Сообщение отредактировал Timur_j: 10.12.2009, 11:38:27
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Катание зимойкак шиповать резину, как подготовить байк
#3503
Отправлено 28.01.2016, 17:20:34
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
всем привет.
чтото меня фейсбук полностью поглотил.
очень скучаю по местным динозаврам, которые ненавидят соц.сети. ведь раньше я тоже был таким.
приглашаю всех катающихся зимой принять участие и поднять позицию своего города выше! )
---
Международная ежегодная акции «Зимой на велосипеде на работу».
Чтобы стать участником акции, надо заполнить анкету, по возможности рассказать о проекте как можно большему количеству людей, поделившись постами с хештегом #WBTWD в соцсетях Facebook или Twitter. Но самое главное – в пятницу, 12 февраля, передвигаться по всем делам исключительно на велосипеде! =) Какая бы погода не случилась! =)
Сейчас Казахстан, в лице Алматинских райдеров занимает 24е место. Других городов Казахстана пока нет, но мы то знаем, что катающихся зимой людей в Казахстане гораздо больше!
Вот график с результатами по городам - http://winterbiketow...scoreboard-full
АВТОРСКИЕ ПРАВА НИЧЬИ. ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ВСЕМ. ВЕСЕЛИТЕСЬ.
ну и, обсуждение в фейсбуке. чтобы тут не флудить много. https://www.facebook...73037249650418/
#3507
Отправлено 09.02.2016, 01:04:59
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
случайно вчера виндстоппер купил соооовсем недорого))))))) сегодня опробовал и... расстроился - памперсы малые стали, зажирел за зиму настолько, что аж заболело все в причинном месте((((
а виндстоппер ничего так...ни холодно не жарко, и в контактах по гололеду страшновато маленько...
#3508
Отправлено 09.02.2016, 09:07:13
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
и в контактах по гололеду страшновато маленько...
По мне так это все предрассудки. Две недели как осваиваю контакты, хоть и все говорили что начинать надо летом. Так вот во дворе есть место где я с тапталками всегда на льду падала, а в контактах контроль над велом лучше и еще ни разу не упала там.
#3513
Отправлено 09.02.2016, 09:59:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
в контактах по гололеду страшновато маленько...на ботинках потёртые шипы, и пружины на педалях ослабил так что при любом боковом движении нога выскакивает из педальки почти без усилия.
а ноги в вело туфлях не мерзнут? я вот мерзляк и в ботинках езжу
Когда ближе к -10 температура подходит, в велотуфлях подмерзают ноги обычно.
#3515
Отправлено 09.02.2016, 11:12:13
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
На льду все равно очково, хоть за год уже совсем приловчился и забыл про них. А еще блин башмаки стоптались и шип прилично торчит, из-за чего на льду вообще стоять невозможно, так что иной раз пешком сносит там, где на веле норм.
#3516
Отправлено 09.02.2016, 11:29:55
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
У мню вот такие. Назару не подошли, я забрал. Как и всю свою велообувь , собственно http://www.wiggle.ru...ые-зимние-rw80/
#3517
Отправлено 09.02.2016, 16:54:49
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А еще пальцы
Каждые 5-7 минут заезжаю на площадки с турниками-брусьями и делаю подход
Не очень хорошо кстати для ваших плеч и локтей. Суставы рук холодные, непрогретые, а вы их так грузите.
Так я же не жимовые упражнения делаю вроде отжимания на брусьях, а тяговые Кисти в статике и как раз прогреваются, а локти не работают - тяга спиной, и все на мышцах-связках-сухожилиях, и плавно прогреваются они
Перед этим естественно круговые движения чтобы кровь разогнать - в теле то тепла довала, просто конечности обдувает.
Во дворах в тени лед корявый весь подтаявший - сейчас его снежком сухим сверху присыпало и ваще капец. Ездить только ровно - без наклонов вела
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0