Сообщений в теме: 641

[AIEG]

2. КОСМЕТИЧЕСКИЙ УХОД: с 7:00 утра - бодрящая музыка и стакан воды (зимой - ложка меда), обычная процедура умывания водой из под крана, ставишь чайник и готовишь завтрак, будишь сына, пока он умывается готовишь ему одежду. Душам по утрам – нет, я мерзлячка, да и в юной молодости пробовала обливаться по системе Иванова, заработала пневмонию с моим хроническим бронхитом, поэтому теперь «ни-ни»! Завтракаем, затем начинаем собираться: сын одевается, затем играется, пока я: 3 мин. трачу на покрасить тушью ресницы и брови, дурацкая привычка нанеся маленький пшик на щетку для бровей, провести ее по бровям придавая ей «стабильную» форму с изгибом, которая «не предаст» меня в течении всего дня. Не люблю растрепанные брови, и татуаж), расчесываясь, иногда придаешь некоторым «торчкам» на голове прилежный вид жидкостью для укладки Wеlla, а так, моя укладка раз в неделю меня не подводит и держится. Вообще волосы у меня - мечта, сколько себя помню – шелковые, шикарные и послушные. Прическа последние лет 25 одинаковая – волосы средней длины (не пользуюсь резинками, за исключением времени на тренировках, где используешь только мягкие резинки для кос). Обязательно пользуюсь кремовым дезиком каждый день. Привожу себя в порядок утром дома (оффтоп: не люблю авто-водительниц, которые красятся на перекрестках в машине (ведь это крайне не безопасно!!!), или сотрудниц, которые придя на работу, начинают устраивать косметический салон на рабочем месте! Это ведь красным билбордом висит на лбу у каждой – не знание элементарных правил тайм менеджмента!) Пару пшиков аромата духов, крем для рук (покупаю их сразу несколько тубов: один всегда на туалетном столике, один на комоде в прихожей перед дверью, один в сумке, другой в машине, и другой на рабочем столе. По долгу службы, приходится много контактировать с бумагой, кот в свою очередь сушит кожу рук, вот и пользуюсь им постоянно, увлажняя ее), блеск на губы и я готова, так каждое рабочее утро пятидневки. Вечером, умываешься обычным мылом детским либо Safeguard, снимаешь тушь молочком Avon, крем ночной Garnier для лица. Крем для зоны декольте, + массаж лица и зоны декольте. Пользоваться каждый день кремами начала относительно недавно (последние 2 года), кожа и гены не предполагают тщательной заботы, т.е. не было и нет проблем. Крем для кожи вокруг глаз еще для себя не нашла, в поисках. Все они вызывают аллергию. 3 раза в неделю тренировки, и если после тренировки приходишь домой, то: душ, либо с мылом, либо каким либо гелем. Волосы мою раз в неделю шампунем Syoss и пользуюсь их же масками, иногда натуральными домашними масками для волос , зимой мою их еще реже, не засоляются. 2 раза в неделю крем - скраб для лица Garnier, баня раз в месяц, бассейн, на выходные не крашусь, только на ночь ночной крем, и крема на тело, ноги и руки, на губы средство Mary Kay Satin Lips (рекомендую! Отличный уход!!! Губы получше, чем у Анджелины Джоли! ). Каждое лето пользуюсь великолепным народным средством узбекских красавиц - травой усьмой (ее еще называют сурьмой), вытолчишь, намажешь на брови и ресницы, и питание на целый год! Татуаж после такой процедуры отдыхает! Кремами дневными не научилась пользоваться, так как, попробовав несколько раз, поняла, что не мое – кожа бастует, и чувствую себя после нанесения крема нагревающейся в микроволновке курицей весь день в целлофановом пакете! Крашу волосы каждый мес. Я очкарик, поры кожи расширяются под лапками очков, поэтому пользуешься несколько раз в мес. масками для лица. Еще – маникюр 2 раза в мес, педикюр раз в мес, стрижка раз в полгода (волосы длинные), эпиляцию не делала никогда– косе я (по-казахски). Зарабатываю прилично, и могу позволить себе очень дорогую косметику, но за брендами не гоняюсь, если пошло организму, и он принял, беру на вооружение средство, а если нет, тогда никуда не денешься. И еще, согласна с Azka (сообщение от 24.07.1020) в отношении того, что нужно быть аккуратней в выборе косметики, изучая составы, но, в свою очередь, добавлю, не на столько критично! 

[AIEG]

3. ПИТАНИЕ: всегда старалась питаться правильно, но после просмотра российского фильма «Осторожно Еда», пересмотрела рацион наш с сыном, питаемся только здоровой едой. Правда приходится прилагать усилия найти настоящее парное молоко, или там другие «настоящие» продукты питания, тратя на бензин и время на выезды в село, но это того стоит! Советую. Могу и фильмом поделиться (Сори модерам, но речь идет о внешности, а что не влияет на внешность главнее всего, как питание!!!)
4. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ: после 22 лет занятий спортом, с ним «на ты». КМС по дзюдо, тренировки 3 раза в неделю дают божественную закачку энергии, силы, вдохновения и уверенности! + бассейн. Выходные чаще на природе с сыном. Хотя, чего лукавить, бывает и в городе в гостях либо закупки либо еще что, но чаще всего за пределами города. У нас ведь такая роскошная природа в КЗ!
5. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ: читаешь много, что, кстати, тоже немаловажно держать руку на пульсе в вопросах по уходу за собой, общего развития, профессионального развития, духовного обогащения и, возможно, быть в ногу со временем, участвуешь во всяких интеллектуальных клубах, общаешься с разными профессионалами своего дела. Кстати, девочки, вы все тоже профессионалы своего дела, если вы нашли свой путь и личные стратегии красоты! 
6. ОДЕЖДА И СТИЛЬ: гардероб готовится за месяц, иногда в силу загруженности за неделю. Одеваешься по погоде, естественно. Цвета разные, все, кроме черного, для меня этот цвет в одежде дешев! Да, почему многие участницы форума не любят классику не пойму? Я в отрочестве и юной молодости, одевалась очень дерзко: ботфорты, шпильки, мини-платья, едва прикрывающие попу, прозрачные платья из шифона и крепа, крикливые неприличных размеров вырезы везде, где не положено, в общем, одевалась как настоящая проститутка, стрип-танцовщица и Мата Хари в одном флаконе, вызывая только инфарктные состояния преподавателей в школе и в университете, при том, что училась на отлично все эти годы! Сейчас мой «дурдом» прошел, и я предпочитаю одеваться очень стильно и дорого, соответствуя положению. Хочу заверить, что и одеваясь классически можно вызывать восхищение окружающих и самой себя! И это совсем не скучно! Люблю много стильных и дорогих вещей. Шмоточница я, одним словом. С ума схожу от дорогой обуви, дорогих сумок и костюмов с шубами! Отдельная страсть – ювелирные украшения и бижутерия. И стараюсь каждый свой рабочий день выглядеть мин. на 5000$, макс. на 10 000$! Хотя, в словообороте больше используется лук на миллион! Но, по моим подсчетам, так намного правдоподобней.

[AIEG]

7. МОИ «НЕ» ни прошлом, ни в настоящем, ни в будущем»: не курю, не пью, не ем фаст-фуд, не пью газировок, не пью кофе (терпеть не могу запах), не ем жирной и острой пищи, не ем мучного (аллергия на белую муку), не загораю (аллергия на солнце, я как вампир летом: одеваюсь во все закрытое днем, а вечером раздеваюсь, ни дня без бальзамов –спреев антизагаров и защитных средств иначе смерть на неделю со страшным зудами и прочими прелестями аллергии), не люблю бегать (грудь обвисает, даже в суперовских спортивных бюстиках: при беге гравитация сильно действует на немаленькую грудь, предпочитаю плавание либо прогулки).
8. НАСТРОЕНИЕ: в физическом и душевном состоянии важно все! И, при чем, у каждого свое! Нужно уметь прочувствовать моменты жизни каждую минуту, нужно уметь прочувствовать счастье везде и всегда: вкушая запах своего маленького счастья - малыша, работая на работе, решая каждодневные проблемы, борясь с потными мужиками на татами, укладывая их на лопатки, лавируя на своем авто по улицам города, вдыхая воздух любимого города, либо чистый воздух горного запределья, итп! У каждого свое! Но откровенно, мне не хватает для полного счастья любящего мужчины рядом, (факт присутствия МЧ в жизни женщины описывался выше участницами, как весомый аргумент в образе и отличном самочувствии успешной женщины) но это уже другая песня и она в производственном процессе. А так, желаю ВСЕМ участницам быть счастливыми и уметь чувствовать свое личное счастье каждое мгновение! Тем, что у тебя есть на сегодня в наличии, и конечно мечтать и планировать и добиваться целей периодически!
9. Комменты:
1) Полностью согласна с hunshubuum для каждой леди необходимо иметь:
а) своего гинеколога,
б) косметолога,
в) стоматолога,
г) мастера по маникюру и педикюру,
д) парикмахера (или если круче писать, тогда мастера или стилиста по прическе);
е) портного;
ж) визажиста итд. Со всем этим у меня проблем нет, но вот, визажиста себе пока не нашла. Если есть рекомендации, скидывайте в личку.
2) А вообще у каждого свое мнение, свой сложившийся образ жизни, свои проблемы и свои пункты счастья и удовольствия, и ни для кого «чужие описанные» вещи не догма! Кто – то истерично подыскивает себе натур продукты питания или натур продукты косметики, а кому-то они не подходят органически, в любом случае, нужно уважать индивидуальный склад каждого!
3) девчата, я вот недавно решила освоить искусство макияжа! Купила себе огроменный набор богатой палитры теней на днях, чтобы быть может научиться быть еще выразительней лицом. Я брюнетка. Подскажите с чего начать, для азиатского выреза глаз? Думаю, мне уже пора, хотя может через время, передумаю. Но, тем не менее, попробовать и начать с чего-то необходимо, чтобы научиться краситься (2 высших образования и кандидатская, а эта наука непостижима для меня!). Полистала Youtube, но что-то там завал всего! Я бы, все таки, обошла стороной тоналки и дневные кремы, не по душе они мне. Или может я не с того начала? Посоветуйте, пожалуйста, кто в этом разбирается.

[dobrayaya]

главное,чтобы оно оставалось таковым не смотря ни на что, а следовательно , ложась и вставая молюсь Господу за себя и детей, тогда всё происходит правильно и вовремя!

[Barbariska_8727]

Всем привет! Мне 23 года, замужем. Основную ставку делаю на здоровый образ жизни, хотя и мухлюю иногда )))).
Летом бегаю в парке по вечерам, дышу свежим воздухом, особенно после дождя. Зимой хожу на шейпинг.
Утром и вечером уход за кожей у меня никакой, потому что просыпаю утром, а вечером готовить надо. Но по выходным: делаю маски из глины (предпочтительно голубая, продается в аптеках и хозяюшках), медово-аспириновая маска (2 аспиринчика, капнуть на них капелькой воды и чайная ложка меда, и на 1-2 мин), контрастный душ особенно в зоне груди, чтоб упругости не теряла, и растереться полотенцем, касторовое масло на брови и ресницы, самый лучший рецепт; масло Джонсонс бэби, старайтесь пользоваться детскими мылами, шампунями, так как во "взрослых" брендах содержится сулфат натрия или лаурилсульфат натрия (химический вспениватель), что истончает волосы и сушит кожу, я нашла японский шампунь без химических вспенивателей, но после недавних событий, уже, наверно, не стоит покупать, ручки-пятки мажу касторовым маслом и держу полчасика, можно одеть перчатки и носки и спать так, эпиляция - раз в месяц воском, мой мастер живет недалеко и услуги ооочень дешевые, полное бикини -1 800 тенге и очень качественно, но хочу перейти на сахарную депиляцию делать самой, маникюр-педикюр - 1 в 1-2 мес., ногти не крашу,глаза увлажняю постоянно специальными каплями,перед сном хочу начать пользоваться сыворотками, нашла хороший и сравнительно недорогой и Ив Роше, еще арганное масло очень хорошее, люблю делать завивку ресниц, иногда пью Дюфалак, чтоб прочиститься.
Из косметики обожаю Clinique, Body Shop, Lush. Клиник вообще идеальная косметика, невредная, декоркосметика такая вкусная (я не ела ))) просто реклама у них такая ) и привлекательная, карандаш для бровей -Ресничка и еще пользуюсь Ленинградской тушью, может кто-нибудь отзыв напишет на нее, так как нечасто крашусь, крем для лица и лосьон - Ив Роше, вообще очень хороши средства Neutrogena, я так избавилась от прыщей, но у нас ее не продают(((
Утром обязательно овсянка (вечером заливаешь гор.водой и утром она уже готовая, подогреваешь, слив.масло,изюм или сахар), очень щепетильно выбираю фрукты и овощи на рынке (можете посмотреть серию "Среда обитания", очень полезно все это знать),чтоб были свеженькие,незавядшие и средних размеров, потому что в больших уже могло скопиться много нитратов, если их ими обрабатывали, мясо только халал и в халалных магазинах, всегда читаю состав продуктов, если ничего не понимаю, то не беру )))) (часто не понимаю хехехе), йогурты вообще не стоит брать, возьмите молочный гриб и будет у вас кефирная фабрика ))), сухофрукты нигде невозможно взять, все химически обработанные.

ФУФ, сумбурно написала, просто вспоминала ))))))) Лучше пользоваться всем натуральным, эффект может быть и не сразу, но он будет долговечен при соблюдении всех правил.

[K-A-T-A-R-A]

Темка супер))))

В общем:
Мне 29 лет, работаю в офисе, 1 ребенок, не замужем, курить бросила, алкоголь употребляю, если на выходных конкретно гуляю (1 раз в неделю), пиво не пью, жареное, копченное, сильно сладкое или жирное не ем.

Утро (генетика плохая, потому начала раннюю борьбу с морщинками):
если вечером не успела, то утром душ
очищение лица - сейчас масло очищение от Локситан
тоником не пользуюсь почему-то
Сыворотка - пользуюсь люксовой (сейчас эсте лаудер)
крем для глаз - пользуюсь люксовой (сейчас эсте лаудер)
Крем дневной - пользуюсь люксовой (сейчас диор)
Тонак - только Диор с spf не менее 15-20
Макияж: тени диор (дорого, но хватает очень надолго)/мери кей, редко, но иногда подвожу карандашом (щас Пуппа) либо жидкой подводкой (ив сен лоран), тушь (сейчас ив сен лоран), пудра (только диор) - лицо блестит, обязательно, румяна (сейчас мери кей), потом по дороге на работу - блеск для губ (сейчас мери кей - очень нравится)
Завтрак, обед и ужин: сейчас сижу на раздельном питании, утром натощак пью масло примулы вечерней, хочу начать пить льняное масло)))
Одежда: стиль офисный, но не сильно замудренный, обожаю платья (женственно), брюки ношу редко, джинсы - по пятницам и на выходные. Обувь: стараюсь иметь все на все случаи жизни, и на выход, и кроссовки, и балетки (2-3 пары точно, люблю ходить пешком). Аксессуары: если только серьги, остальное (платки, часы, колье и тд) не ношу. Сумки: лучше потрачу пол зп, но куплю дорогую, кожаную, выдержанную, нейтральных оттенков (под все), чтобы в глаза бросалось качество и дизайн (люблю большие, чтобы все вмещалось), не обязательно бренд, такие сумки ношу долго, но глаз не заедает. Очки: тоже дорогие и стильные, могу носить долго, потом меняю, 1 раз в 2 года. Парфюм: холодные или легко-цветочные запахи.

Вечер:
1) 2-3 раза в неделю фитнес - обязательно, как поесть или поспать (бассейн еще)
дополнительно - люблю ходить пешком, особенно на выходных
2) 1 раз в неделю - баня со всеми делами (грязи, скраб и все такое), выводим шлаки))))
Каждый месяц:
1) 2-3 раза в месяц в холодное время года хожу в спа (уход за лицом): глубокое увлажнение, пилинг, лифтинг и все дела, результат того стоит, кожа еще больше сияет
2) эпиляция - бикини (если надо руки-ноги могу дома сделать, все для этого куплено, иногда в салоне)
3) педикюр
4) маникюр не делаю, сама аккуратно обрезаю, подпиливаю (у меня короткие ногти) и прозрачный лак сверху
5) 2-3 раза в неделю делаю маски (грязь, пилинг, маска-пленка либо йвлажнение)
6) раз в 3 месяца крашу волосы

Волосы:
покупаю в бьюти мании желтого цвета (израиль) шампуни и маски для волос, плюс мою оттеночным (у меня мелирование) селектив, сверху кондер от шварцкопф (который распыляет)

В общем много денег уходит на косметику, кожа подводит иногда (но трачусь допустим раз в квартал и оно того стоит, пробовала варианты дешевле - не нравилось), в домашних условиях не могу готовить косметику - времени нет.
Может что-то и забыла упомянуть, но как-то как.....

[K-A-T-A-R-A]

Забыла про тело))))
увлажняю ВСЕГДА, мажу разными кремами, не очень дорогими, отдельно мажу кремом для ног, иногда пяточки трескаются

[K-A-T-A-R-A]

вечер и лицо: делаю все то же самое, что и утром плюс маска

[Вайона]

Мне полных 29 лет, замужем, детей нет. Офисный работник.
УТРО: 7.20
Душ (и вечером и утром ), умываюсь молочком (Локситан), тоник (Локситан) крем дневной СПФ 20 (Локстин), одеваюсь ....позволяю себе все, и платья, джинсы, юбки, каблуки и балетки....декор.косметика....пудра Лореаль (Альянс Перфект), карандаш для бровей, тушь для ресниц (Лореаль..1000 чего там )....блеск для губ (Живанши), духи (их несколько...последнюю неделю Локситан ПИОН)

ВЕЧЕР: Душ ...вместо геля использую Черное мыло (Рецепты Агафьи).... дальше свой скраб (молотый кофе+антицелюлитный крем+масло Пачули, масло Грейпфрут, масло Корицы, масло Фенхеля).....им скрабируюсь через день, с использованием чудо-баночки......после чего крем для тела, либо подтягивающий (Боди, рос.марка Маграв, Витекс), либо питательный (Боди, рос.марка Маграв, Витекс), лицо молочко, тоник, крем ночной (Локситан).....маска для лица через день (также все рос. марки, разные...отбеливающие, подтягивающие, питательные, антистрессовые)......

Маникюр, педикюр (два раза в месяц), покраска волос, стрижка, коррекция бровей (один раз в месяц)
Каждое воскресенье баня+массаж общий, с применением эфирных масел, меда, антицелюлитных средств, обвертыванием....массаж на лицо...маски на волосы....маски на лицо
Ну кажется всё.....

[Pako]

мама дарагая, че правда все это делаете???

в 9-00 открываю один глаз, еще немного валяюсь, к 9.30 открывается второй)))
к 10 выпиваю кофе
включаю ноутбук, сижу на ВВ до 12-ти)))
потом иду зубы чистить, душ и т.д., легкий макияж и укладка)))
примерно к 14-00 я на работе
там раздам всем цеу и уже посе 16-00 свободное время)))
ем все подряд, спортом не занимаюсь
видите как все просто, и выгляжу хорошо, прям как написала автор этой темы, в 30 лет - на 18))))

[K-A-T-A-R-A]

мама дарагая, че правда все это делаете???

в 9-00 открываю один глаз, еще немного валяюсь, к 9.30 открывается второй)))
к 10 выпиваю кофе
включаю ноутбук, сижу на ВВ до 12-ти)))
потом иду зубы чистить, душ и т.д., легкий макияж и укладка)))
примерно к 14-00 я на работе
там раздам всем цеу и уже посе 16-00 свободное время)))
ем все подряд, спортом не занимаюсь
видите как все просто, и выгляжу хорошо, прям как написала автор этой темы, в 30 лет - на 18))))

ну, тогда вашей генетике можно только завидовать

[Kamin]

мама дарагая, че правда все это делаете???

примерно к 14-00 я на работе
там раздам всем цеу и уже посе 16-00 свободное время)))

мама дарагая, скажите, где вы работаете???

мы тоже туда хотим

Сообщение отредактировал Kamin: 20.05.2011, 11:37:24

[Pako]

мама дарагая, скажите, где вы работаете???

мы тоже туда хотим

к сожалению свободных вакансий нет

[Barbariska_8727]

7. МОИ «НЕ» ни прошлом, ни в настоящем, ни в будущем»: не курю, не пью, не ем фаст-фуд, не пью газировок, не пью кофе (терпеть не могу запах), не ем жирной и острой пищи, не ем мучного (аллергия на белую муку), не загораю (аллергия на солнце, я как вампир летом: одеваюсь во все закрытое днем, а вечером раздеваюсь, ни дня без бальзамов –спреев антизагаров и защитных средств иначе смерть на неделю со страшным зудами и прочими прелестями аллергии), не люблю бегать (грудь обвисает, даже в суперовских спортивных бюстиках: при беге гравитация сильно действует на немаленькую грудь, предпочитаю плавание либо прогулки).
8. НАСТРОЕНИЕ: в физическом и душевном состоянии важно все! И, при чем, у каждого свое! Нужно уметь прочувствовать моменты жизни каждую минуту, нужно уметь прочувствовать счастье везде и всегда: вкушая запах своего маленького счастья - малыша, работая на работе, решая каждодневные проблемы, борясь с потными мужиками на татами, укладывая их на лопатки, лавируя на своем авто по улицам города, вдыхая воздух любимого города, либо чистый воздух горного запределья, итп! У каждого свое! Но откровенно, мне не хватает для полного счастья любящего мужчины рядом, (факт присутствия МЧ в жизни женщины описывался выше участницами, как весомый аргумент в образе и отличном самочувствии успешной женщины) но это уже другая песня и она в производственном процессе. А так, желаю ВСЕМ участницам быть счастливыми и уметь чувствовать свое личное счастье каждое мгновение! Тем, что у тебя есть на сегодня в наличии, и конечно мечтать и планировать и добиваться целей периодически!
9. Комменты:
1) Полностью согласна с hunshubuum для каждой леди необходимо иметь:
а) своего гинеколога,
б) косметолога,
в) стоматолога,
г) мастера по маникюру и педикюру,
д) парикмахера (или если круче писать, тогда мастера или стилиста по прическе);
е) портного;
ж) визажиста итд. Со всем этим у меня проблем нет, но вот, визажиста себе пока не нашла. Если есть рекомендации, скидывайте в личку.
2) А вообще у каждого свое мнение, свой сложившийся образ жизни, свои проблемы и свои пункты счастья и удовольствия, и ни для кого «чужие описанные» вещи не догма! Кто – то истерично подыскивает себе натур продукты питания или натур продукты косметики, а кому-то они не подходят органически, в любом случае, нужно уважать индивидуальный склад каждого!
3) девчата, я вот недавно решила освоить искусство макияжа! Купила себе огроменный набор богатой палитры теней на днях, чтобы быть может научиться быть еще выразительней лицом. Я брюнетка. Подскажите с чего начать, для азиатского выреза глаз? Думаю, мне уже пора, хотя может через время, передумаю. Но, тем не менее, попробовать и начать с чего-то необходимо, чтобы научиться краситься (2 высших образования и кандидатская, а эта наука непостижима для меня!). Полистала Youtube, но что-то там завал всего! Я бы, все таки, обошла стороной тоналки и дневные кремы, не по душе они мне. Или может я не с того начала? Посоветуйте, пожалуйста, кто в этом разбирается.

Посмотрите в youtube каналы двух девушек-азиаток Michelle Phan и frmheadtotoe. Там много полезных советов.

[Аклетта]

такс, отпишусь ка и я, начиталась тут вас...
Мне 23, офисная работа, не замужем, детей нет, живу с родителями, вечером хожу на учебу (магистратура)
УТРО: просыпаюсь в 6*45, первым делом иду пить стакан воды (способствует постоянному очищения организма каждый день ), потом интим гигиена и иду мыться. Лицо мою скрабом Clean & Clear на каждый день, иду делать зарядку, занимает примерно мин 20, показали мне йога упражнения,которые подтягивают фигуру, если жим флекстор то полчаса, потом душ. Начинаю накладывать макияж, сначала крем для лица, любой увлажняющий, крем для век, корректор, пудра, без краски не могу, поэтому макияж накладываю по всем параметрам, единственное на каждый день не пользуюсь тоналкой, только на выход. Потом принимаюсь за волосы, или выпрямляю утюжком или завиваю, иногда собираю в пучок. Пудра Шанель, Тушь Диор, карандаш Ланком, румяна Лоушн, тени купила Ательер, Жа де, Живанши есть, куча блесков.
ДЛЯ ВОЛОС: С недавних пор начала делать натуральные маскт для волос раз в неделю, волосы после них просто супер, мою голову раз в 3 дня шампунем от Лаш, на пивной основе, потом бальзам на корни Эстель, стригусь раз в 2 месяца, рна мероприятия хожу в салон укладываться.
ЗАВТРАК: завтрак я ни за что не пропущу, ем все, что есть в холодильнике
ОДЕЖДА: Выбираю я долго, обычно на работу ношу платья с каблуками или балетками, юбки с блузками, брюки,рубашки, по пятницам можно одеть футболку. В гардеробе в основном черный, серый и красные цвета, люблю всякие коктейльные платья, люблю шарфы, духи обычно забываю брызгать. Люблю контрастность, например вся в черном и красный пиджак, или красное платье и черные колготки туфли и пиджак (типо того). От мини начала переходить к более приемлемой длине, люблю классику, иногда могу выйти в чем попало, когда времени нет. но тогда уже чувствуешь себя не очень уверенной и со стыдом и завистью и заметной частотой смотришь на красивых и ухоженых на улице (вот тогда и начинают обещать себе, что всегда буду нормально выглядеть)
ПИТАНИЕ: Я стараюсь питаться нормировано, но редко это получается, стараюсь кушать меньше сладкого и после шести не есть, больше фруктов и овощей. В течении дня пью воду
Раз в месяц хожу на маникюр, педикюр, интим депиляция. Раз в неделю депилирую ноги, раз в две недели руки.

После работы в ПН СР ПТ хожу на учебу(пока), а по вторникам и средам на волейбол, также в бассейн нет нет наведываюсь. Вот

[Zhem4uzhina]

ДЛЯ ВОЛОС: С недавних пор начала делать натуральные маскт для волос раз в неделю, волосы после них просто супер,

ДД! Аклетта, не подскажете какой маской Вы пользуетесь, хотелось бы тоже иметь суперские волосы

[Ляськи_Масяськи]

Всем привет! Мне 23 года, замужем. Основную ставку делаю на здоровый образ жизни, хотя и мухлюю иногда )))).
Летом бегаю в парке по вечерам, дышу свежим воздухом, особенно после дождя. Зимой хожу на шейпинг.
Утром и вечером уход за кожей у меня никакой, потому что просыпаю утром, а вечером готовить надо. Но по выходным: делаю маски из глины (предпочтительно голубая, продается в аптеках и хозяюшках), медово-аспириновая маска (2 аспиринчика, капнуть на них капелькой воды и чайная ложка меда, и на 1-2 мин), контрастный душ особенно в зоне груди, чтоб упругости не теряла, и растереться полотенцем, касторовое масло на брови и ресницы, самый лучший рецепт; масло Джонсонс бэби, старайтесь пользоваться детскими мылами, шампунями, так как во "взрослых" брендах содержится сулфат натрия или лаурилсульфат натрия (химический вспениватель), что истончает волосы и сушит кожу, я нашла японский шампунь без химических вспенивателей, но после недавних событий, уже, наверно, не стоит покупать, ручки-пятки мажу касторовым маслом и держу полчасика, можно одеть перчатки и носки и спать так, эпиляция - раз в месяц воском, мой мастер живет недалеко и услуги ооочень дешевые, полное бикини -1 800 тенге и очень качественно, но хочу перейти на сахарную депиляцию делать самой, маникюр-педикюр - 1 в 1-2 мес., ногти не крашу,глаза увлажняю постоянно специальными каплями,перед сном хочу начать пользоваться сыворотками, нашла хороший и сравнительно недорогой и Ив Роше, еще арганное масло очень хорошее, люблю делать завивку ресниц, иногда пью Дюфалак, чтоб прочиститься.
Из косметики обожаю Clinique, Body Shop, Lush. Клиник вообще идеальная косметика, невредная, декоркосметика такая вкусная (я не ела ))) просто реклама у них такая ) и привлекательная, карандаш для бровей -Ресничка и еще пользуюсь Ленинградской тушью, может кто-нибудь отзыв напишет на нее, так как нечасто крашусь, крем для лица и лосьон - Ив Роше, вообще очень хороши средства Neutrogena, я так избавилась от прыщей, но у нас ее не продают(((
Утром обязательно овсянка (вечером заливаешь гор.водой и утром она уже готовая, подогреваешь, слив.масло,изюм или сахар), очень щепетильно выбираю фрукты и овощи на рынке (можете посмотреть серию "Среда обитания", очень полезно все это знать),чтоб были свеженькие,незавядшие и средних размеров, потому что в больших уже могло скопиться много нитратов, если их ими обрабатывали, мясо только халал и в халалных магазинах, всегда читаю состав продуктов, если ничего не понимаю, то не беру )))) (часто не понимаю хехехе), йогурты вообще не стоит брать, возьмите молочный гриб и будет у вас кефирная фабрика ))), сухофрукты нигде невозможно взять, все химически обработанные.

ФУФ, сумбурно написала, просто вспоминала ))))))) Лучше пользоваться всем натуральным, эффект может быть и не сразу, но он будет долговечен при соблюдении всех правил.

ой не подскажите где это вы бикини за 1800 делаете , а то я такие бабки за это отдаю!!!! заранее спасибо!!!

[balapann]

душ каждый день, стрижка 1 раз в 2 месяца, маска для волос 2 раза в нед, депиляция ног 1 раз в 2 недели, укладка каждое утро, лицо только увлажняю и наношу противозагарный крем (не крашусь вообще!).

[Аклетта]

ДЛЯ ВОЛОС: С недавних пор начала делать натуральные маскт для волос раз в неделю, волосы после них просто супер,

ДД! Аклетта, не подскажете какой маской Вы пользуетесь, хотелось бы тоже иметь суперские волосы

http://vse.kz/index.php?/topic/363116-sekreti-dlinnih-i-zdorovih-volos/page__st__2280__p__16281402__fromsearch__1#entry16281402 соседняя темка, все мои маски оттуда, там девчонки все свои секреты красивых волос открывают, загляните, очень полезно

[Хафса]

Отпишусь и я ))) 36 лет, трое детей замужем 16 лет, работаю через день медсестрой. Питаюсь как попало, особенно в рабочий день, курю, не использую крема и косметику, одеваюсь в вещи десятилетней давности и кто-что даст))) чувствую себя на 20 и выгляжу тоже. Тут что стараешься . что нет, все зависит от мировоззрения))) С дочей как подружки-студентки