прикольная тема
так как я пока сапсем юная никаких тоналок кремов специальных нет.
считаю что питание это САМОЕ главное, от питания зависит как будет выглядеть ваша кожа, волосы и фигура и даже глаза)))
-утром стараюсь вообще НЕ завтракать, можно выпить чаю(без молока теперь
) с чем нибудь, ближе к 11, но не раньше, кофе сейчас отлично заменяет КИВИ
вообще энергия на целый день. лицо нашей то водой вообще не мою, моюсь водой "ТАУ" а иногда очищаю лицо скрабом от клерасил, и увлажняю лицо легким кремом. Утром люблю принимать душ, чувствую себя свежей и бодрой.(после душа масло от Джонсон)
почти не крашусь, только тушь от Ланком и пудра от Пупа, на какие нибудь торжества иду в салон. Волосы мою часто,почти каждый день отчего кожа головы становится жирной
никак могу НЕ мыть, чувствую себя некомфортно, но волосы у мя хорошие, мягкие и блестящие. пользуюсь феном,просто нужно ухаживать за волосами, кремами мазать, маски делать. перед выходом 2-3 пшика любимых духов, обожаю Нина Риччи, от них очень классный шлейф идет, а еще начала пользоваться Фрэнк Оливер Натур.
перед тем как сесть за обед пью стакан воды, это помогает мне не съесть лишнего
мучное и сладкое исключила из рациона
ну не на навсегда конечно
-в 4 могу съесть фрукты, или ананасовый сок.
-после 6 не кушаю, а если ем, то что нибудь полегче. Главное не смешивать все. фрукты например плохо перевариваются с чем нидь другим, белки перевариваются вообще ооочень долго, а если они еще вместе с чем нидь другим бродят в желудке то начинают гнить. а это ведь желудок. вообщес стараюсь придерживаться раздельного питания никаких хлеба с колбасой, с маслом, фастфудов, картошки с мясом, кетчута , майенеза, маргарин так вообще ЯД,не ем чипсы, попкорны вообщем много чего
..не скажу что я идеально всего придерживаюсь, могу хорошо себя держать, а потом взять и сорваться на недели 2, больше кушаю сладкое, мучное,но потом снова "закручиваю гайки". все дело в этих привычках с детства, вот если с маленьких лет питаться хорошо, дальше будет намного легче, правильное питание было бы не заставлением и мучением, а НОРМОЙ.
Раз неделю у меня обязательно САУНА с обвертывыниями, мажусь голубой глиной и валяюсь, читаю журналы, делаю себе массаж. с марта записываюсь на танцы, так как пополнела за зиму так сказать снова "закручиваю гайки". а еще БЕГ, самое лучшее средство сбросить лишний вес, нельзя сразу в тренажерку, сперва нужно сбросить лишнее попотеть, а потом идти в тренажерку и лепить там себе фигуру.
из одежды предпочитаю конечно же платья и юбки, мне кажется у меня проблема с выбором обуви. не знаю почему, но для меня покупка обуви это запарка. хочется красоты, но я практично покупаю что нидь другое,удобное и немаркое и потом оно перестает мне нравиться..(