Сообщений в теме: 835

[- 합기 -]

Тема не для продажи абонементов в фитнес-центры. 

Сообщение отредактировал - 합기 -: 27.04.2018, 20:23:18

[Aritmos]

кто знает другие варианты???заранее спасибо! нужны обычная качалка!

я знаю..написать мне в личку и получить мои гостевые

[Эскобар]

Здравствуйте,подскажите пожалуйста как проехать к спортзалу "Highvill" желательно улицы,по Астане ещё слабо ориентируюсь,может есть номер телефона у них...

[trinity82]

Кому интересно, я сделала небольшой фотосет из клуба World Class Astana
http://slavoyara.yvi...log/194651.html

[ЛМЛ]

На сайте априори прочитала что у них акция какая то, абонемент в рассрочку. А еще что хорошо можно покупать по зонам. Т.е. только тренажерка в месяц 8000 тг, аэробика -12 тыс кажется. Мне кажется очень удобно,если учитывать что я групповыми программами почти не пользуюсь

[Tauranga]

кто-нибудь уже был в FitCurves? случайно увидела их телерекламу на уличном мониторе.

[trinity82]

Немного теории, дамы.
FitCurves – это система круговых тренировок, разработанная специально для занятых женщин. Вы выполняете одно упражнение за другим на разных тренажерах, повторяя этот круг несколько раз. Вся тренировка занимает 30 минут, повторять ее можно 3-4 раза в неделю. Расположенные по кругу гидравлические (с сопротивлением) тренажеры прорабатывают все группы мышц. Они позволяют изменять уровень нагрузки, выбирая оптимальный для каждого. Упражнения на преодоление сопротивления и аэробные «вставки» между ними эффективно «сжигают» жир. Считается, что тренируясь по такому принципу, можно похудеть гораздо быстрее. Выполняя несколько упражнений без перерыва, вы находитесь в движении дольше, чем когда занимаетесь с перерывом на отдых (сколько раз я замечала - в клубе дама после выполнения одного подхода сидит отдыхает 10 минут, это сводит на нет весь эффект от нагрузки!).
И главный принцип FitCurves - никаких мужчин, зеркал и макияжа. Вы приходите в клуб отдохнуть от необходимости все время "держать лицо" и быть кем-то. Становитесь собой: тренируетесь, общаетесь, расслабляетесь.
Все вопросы можете задавать мне в ЛС, проконсультирую по поводу FitCurves. Вот сайт, кстати: http://www.fitcurves.kz/

[V@SILEK]

в бане Керемет на 4 этаже фитнесс-зал "Адам"

+1
в правильном направлении двигаетесь

[Гюрза]

в бане Керемет на 4 этаже фитнесс-зал "Адам"

+1
в правильном направлении двигаетесь

Ага, а еще скидка в размере 10% там для бывших ЦТ-шников, а ныне ВВ-шников уже 2 года действует.

[phprof]

Кто в курсе, где можно покачаться самым ранним утром? Часов в 7 например...

[al---mira]

Кому интересно, я сделала небольшой фотосет из клуба World Class Astana
http://slavoyara.yvi...log/194651.html

Подскажите пожалуйста, а в Фитнейшне как сейчас общее состояние клуба? Помнится, открылся он летом 2009. Я ходила сразу с открытия, все было свеженькое, мне нравилось, потом переехала в др.город. Теперь вот возвращаюсь и думаю, куда взять абонемент. Не сильно там все "подустало"?

[Гюрза]

Подскажите пожалуйста, а в Фитнейшне как сейчас общее состояние клуба? Помнится, открылся он летом 2009. Я ходила сразу с открытия, все было свеженькое, мне нравилось, потом переехала в др.город. Теперь вот возвращаюсь и думаю, куда взять абонемент. Не сильно там все "подустало"?

Мне кажется что с 2009 там вообще ничего не изменилось. Смело можете идти и заниматься там же.

[Заинтересованная]

Подскажите пожалуйста, а в Фитнейшне как сейчас общее состояние клуба? Помнится, открылся он летом 2009. Я ходила сразу с открытия, все было свеженькое, мне нравилось, потом переехала в др.город. Теперь вот возвращаюсь и думаю, куда взять абонемент. Не сильно там все "подустало"?

тот что на левом поновее будет

[Aritmos]

Подскажите пожалуйста, а в Фитнейшне как сейчас общее состояние клуба? Помнится, открылся он летом 2009. Я ходила сразу с открытия, все было свеженькое, мне нравилось, потом переехала в др.город. Теперь вот возвращаюсь и думаю, куда взять абонемент. Не сильно там все "подустало"?

тот что на левом поновее будет

в Караоткеле - Фитнейшн Премиум, цены- соответствующие, из "+" - отсутствие занимающихся как таковых ..в простом Фитнейшне наплыв желающих чаще всего на групповые занятия, особливо к Жене на Баттл..в остальном - нормальный клуб..

[Заинтересованная]

Немного теории, дамы.
FitCurves – это система круговых тренировок, разработанная специально для занятых женщин. Вы выполняете одно упражнение за другим на разных тренажерах, повторяя этот круг несколько раз. Вся тренировка занимает 30 минут, повторять ее можно 3-4 раза в неделю. Расположенные по кругу гидравлические (с сопротивлением) тренажеры прорабатывают все группы мышц. Они позволяют изменять уровень нагрузки, выбирая оптимальный для каждого. Упражнения на преодоление сопротивления и аэробные «вставки» между ними эффективно «сжигают» жир. Считается, что тренируясь по такому принципу, можно похудеть гораздо быстрее. Выполняя несколько упражнений без перерыва, вы находитесь в движении дольше, чем когда занимаетесь с перерывом на отдых (сколько раз я замечала - в клубе дама после выполнения одного подхода сидит отдыхает 10 минут, это сводит на нет весь эффект от нагрузки!).
И главный принцип FitCurves - никаких мужчин, зеркал и макияжа. Вы приходите в клуб отдохнуть от необходимости все время "держать лицо" и быть кем-то. Становитесь собой: тренируетесь, общаетесь, расслабляетесь.
Все вопросы можете задавать мне в ЛС, проконсультирую по поводу FitCurves. Вот сайт, кстати: http://www.fitcurves.kz/

Кто нибудь может больше рассказать о клубе, подарили 3 гостевых, там только для тех кому вес надо погонять? если меня интересует растяжка, там етсь что ниб такое?

[trinity82]

Да, стретчинг там идет блоком тренировки в конце.

[trinity82]

Могу добавить, что в FitCurves готовятся даже марафонцы и триатлонисты (в США и Европе, у нас девушки таким не занимаются массово), то есть система круговых силовых универсальна и используется исходя из разных целей - повысить выносливость, набрать мышечную массу либо, напротив, скинуть излишнюю жировую. Да и просто быть "fit" - в форме - оно тоже работает.

[Заинтересованная]

вы там работаете?

[trinity82]

Я с ними дружу

[Барак]

Подскажите пожалуйста, а в Фитнейшне как сейчас общее состояние клуба?

Занимаюсь в Фитнейш Преиуме, что в Караоткеле. Ранее пробывал ходить в Ворд Класс и другие центры, однако выбрал Фитнейшн.

Из плюсов: удобный подъездной путь, большая парковка, собственная территория с летними игровыми площадками, просторно во всех залах, новое оборудование, приветливый персонал.

Из минусов: мониторы еще не все подключены (хотя обещают уже скоро), мало людно - ну это скорее плюс, лично для меня.

В целом, считаю что сделал для себя правильный выбор.

Сообщение отредактировал Барак: 09.01.2012, 10:23:56

[Lina']

Подскажите пожалуйста, а в Фитнейшне как сейчас общее состояние клуба?

Занимаюсь в Фитнейш Преиуме, что в Караоткеле. Ранее пробывал ходить в Ворд Класс и другие центры, однако выбрал Фитнейшн.

Из плюсов: удобный подъездной путь, большая парковка, собственная территория с летними игровыми площадками, просторно во всех залах, новое оборудование, приветливый персонал.

Из минусов: мониторы еще не все подключены (хотя обещают уже скоро), мало людно - ну это скорее плюс, лично для меня.

В целом, считаю что сделал для себя правильный выбор.

Переезжаю в Астану, подскажите если у вас клуб, в котором есть бассейн, сауна, тренажерный зал, йога, аэробика- все в одном абонементе. В Алматы много таких, вот боюсь, что в Астане такого нет(