Некоторые позитивные мысли для самомотивации:
Причины бросить пить
Вы улучшите качество своей жизни
Когда у вас запущенный алкоголизм, страдают все аспекты вашей жизни. Ваше здоровье, ваши отношения с людьми, ваша карьера, ваше эмоциональное состояние и т.д. Чем больше вас захватывает саморазрушительный цикл алкоголизма, тем больший вред вы наносите каждой стороне своей жизни.
Отказ от алкоголя не только сразу положительно скажется на вашем здоровье, но и позволит вам постепенно вернуться к нормальной жизни.
Вы почувствуете себя лучше физически
Когда вы впервые бросаете пить, эффект отказа от алкоголя может быть болезненным. Но в среднем детоксикация от алкоголя занимает всего 2-4 дня, после чего вы больше не будете страдать от сильных последствий злоупотребления алкоголем. Вы больше не будете в вечном цикле похмелий, и ваше тело может начать восстанавливать вред, нанесенный годами хронического алкоголизма.
Вы экономите деньги
Алкоголизм – это дорогостоящая вредная привычка. В зависимости от вашего образа жизни, вашей стадии алкоголизма и предпочитаемого вами алкоголя, вы можете тратить от $70 до $300 в неделю на алкоголь и события, связанные с выпивкой. Это в среднем $3640 - $15,600 в год, или $36,400 - $156,000 за десятилетие алкоголизма.
Алкоголизм также может сильно сказаться на вашей потенциальной способности зарабатывать. После того, как вы бросите пить, вы можете начать концентрироваться на поиске работы, дополнительном образовании или на дальнейшей карьере. Все зря потраченные часы в пьяном ступоре теперь могут быть потрачены на более продуктивные цели.
Вы дольше проживете
Статистика не обманывает – средняя продолжительность хронического алкоголика на 10-20 лет короче жизни неалкоголика. Отказ от алкоголя не только повысит качество вашей жизни, но и позволит вам дольше прожить.
Для человека, больного алкоголизмом, более длительная жизнь прямо сейчас может не показаться большой выгодой. Но когда вы действительно протрезвеете и примите холистический подход к жизни, вы сможете построить что-то, для чего действительно стоит жить.
Некоторые алкоголики думают, что они нанесли такой вред своему организму, что им не имеет смысла бросать пить. Но это – слабое обоснование алкоголизма. Хотя и верно, что хронический алкоголизм может нанести необратимый вред мозгу и печени, многие негативные физические последствия злоупотребления алкоголем могут быть устранены. Более того, просто потому, что вы нанесли некоторый вред своему телу, не означает, что вам следует отнять еще несколько лет из своей жизни.
Улучшатся ваши отношения с людьми
Со временем алкоголики изолируются от людей, которые действительно любят их. После того, как вы протрезвеете, вы сможете постепенно наладить эти нарушенные отношения. Вы также начнете строить новые, здоровые отношения. Вы сможете общаться с людьми открыто и честно, вы меньше будете мудаком.
Отказ от алкоголя также позволяет вам отказаться от проблемных, разрушительных отношений с людьми, которых алкоголики притягивают в свою жизнь.
Для некоторых перспектива налаживания нарушенных отношений может быть пугающей. Однако вы не сможете сделать эту попытку, если вы сначала не бросите пить. Не ждите, пока не станет слишком поздно.
Примитесь за дело сегодня
Многие из перечисленных выгод могут не показаться реальными для алкоголиков, особенно если они в депрессии. Для кого-то, кто значительно нарушил свое здоровье, психическое состояние, свои отношения и финансовую стабильность, мысль о восстановлении жизни без алкоголя может показаться безнадежной.
Хотя это может казаться безнадежным и даже бессмысленным, если вы будете восстанавливаться день за днем, вы сможете постепенно построить основание жизни без алкоголя. Преимущества отказа от алкоголя очень, очень реальны – не позволяйте проблемами с детоксикацией и излечением лишать вас лучшей жизни.