Войти
Регистрация
Вообщем юзал поиск, такой темы не нашёл.Думаю есть мысл обсудить...
Потянул плечо, травма старая не долеченная, теперь руку немного дискомфортно поднять, даже не приподнять а вытянуть вперёд...В качестве лечения пользую :апизартрон (вонючий сволочь) и массаж...По идеи тренировки отложить нужно, а так неохота((
Спортивные травмыкто, как и чем лечиться
Автор ZZZZZZZZZZ, 03.02.2009, 20:09
Наверх
#4
Отправлено 05.02.2009, 11:14:01
ZZZZZZZZZZ
-
- В доску свой
- 2 666 сообщений
Потянул давно, или на Чиме или ещё раньще во времена студенческой молодости.Скорее всего потянул сухожилие, а оно в свою очередь зажало нервный корешок.Болит зараза гдето в нутри где ключичная кость соеденяеться с плечём.Врачи нечего путного сказать не могут, скорее всего тут нужен опытный спортивный врач...Ощущения "тянущие"....Кстати в зале у многих продвинутых спортсменов травма плеча самая распростронённая тема.И лечат все кто как, эфект всёравно один-недолеченно ни у кого.Рассказывай как потянул? какие ощущения болевые или еще что то??
#7
Отправлено 05.02.2009, 11:37:14
ArtArt
-
- В доску свой
- 2 074 сообщений
............
Да, совершенно верно травма плеча - одно из самых распростараненных недугов в спортзалах. Себе тоже тянул плече и очень даже сильно... на разводке лежа.. сухожилие очень долго заживает.. до года... и ниче тут не поделаешь..
#8
Отправлено 05.02.2009, 11:44:46
ZZZZZZZZZZ
-
- В доску свой
- 2 666 сообщений
а как лечил?тут мне акупунктуру советуютДа, совершенно верно травма плеча - одно из самых распростараненных недугов в спортзалах. Себе тоже тянул плече и очень даже сильно... на разводке лежа.. сухожилие очень долго заживает.. до года... и ниче тут не поделаешь..
#9
Отправлено 05.02.2009, 13:02:37
ArtArt
-
- В доску свой
- 2 074 сообщений
............
оставил треинг с отягощением..
помню пришел в зал еще на АЗТМ ходил, даже с места 70 кг не смог в жиме лежа сдвинуть. от боли в глазах темнело.. неболело только почему то при сгибаниях рук на скотте.. )) вобщем не занимался вообще года два.. сейчас ничего не болит.. про точто делаю обязательную хорошую разминку и разогрев писать уже не буду.. так как раньше сам принебрегал ею..
вобщем если это сухожилие.. то скорее всего придется отложить упранения которые приченяют боль... увы...
помню пришел в зал еще на АЗТМ ходил, даже с места 70 кг не смог в жиме лежа сдвинуть. от боли в глазах темнело.. неболело только почему то при сгибаниях рук на скотте.. )) вобщем не занимался вообще года два.. сейчас ничего не болит.. про точто делаю обязательную хорошую разминку и разогрев писать уже не буду.. так как раньше сам принебрегал ею..
вобщем если это сухожилие.. то скорее всего придется отложить упранения которые приченяют боль... увы...
#10
Отправлено 05.02.2009, 13:44:32
ZZZZZZZZZZ
-
- В доску свой
- 2 666 сообщений
Да в том то и дело, что прекращать заниматься не хочу...((вылечиться бы в процессе...оставил треинг с отягощением..
помню пришел в зал еще на АЗТМ ходил, даже с места 70 кг не смог в жиме лежа сдвинуть. от боли в глазах темнело.. неболело только почему то при сгибаниях рук на скотте.. )) вобщем не занимался вообще года два.. сейчас ничего не болит.. про точто делаю обязательную хорошую разминку и разогрев писать уже не буду.. так как раньше сам принебрегал ею..
вобщем если это сухожилие.. то скорее всего придется отложить упранения которые приченяют боль... увы...
Сообщение отредактировал ZZZZZZZZZZ: 05.02.2009, 13:44:50
#11
Отправлено 05.02.2009, 14:33:15
Creep
-
- В доску свой
- 11 739 сообщений
+ по 2.2.2.
У меня на разводке стреляло плечо, даже с гантелями по 9 кг.Да, совершенно верно травма плеча - одно из самых распростараненных недугов в спортзалах. Себе тоже тянул плече и очень даже сильно... на разводке лежа..
Не делал разводку вообще, делал на тренажере только.
Плюс на массаж ходил. После массажа стало значительно легче. Сейчас делаю разводку, но с маленькими весами, чтобы не напрягаться.
В данный момент постоянно промазываю мазью предплечья, так как они болят на подъеме штанги на бицепс.
Штангу пришлось убрать.
#13
Отправлено 05.02.2009, 16:46:05
ZZZZZZZZZZ
-
- В доску свой
- 2 666 сообщений
Так а к какому?Был я в одном медцентре, так там врач смотрел на меня рыбьими глазами, ему что в лоб что полбу...Лучше к доктору.. я серьезно...
вообще с небольшими весами и если еще подобрать упражнения при которых боль будет минимальной можно продолжать заниматься...
#17
Отправлено 05.02.2009, 17:41:44
Peet
-
- В доску свой
- 1 890 сообщений
тоже похожая проблема ..
несколько лет назад сломал ключицу прилетев с мотоцыкла (типа распространенная травма)
ключицу заростил ...
в этом году несколько раз падал давольно сильно на плечо с лыж ... кажется немного подвыбил ...
теперь если спать на плече возникают болевые ощущения... иногда при движении руки чтото перещелкивает в руке ниже плеча ...
практически все болевые ощущеия прошли через 2 недели ... но перещелкивание напрягает
че это могет быть ?
несколько лет назад сломал ключицу прилетев с мотоцыкла (типа распространенная травма)
ключицу заростил ...
в этом году несколько раз падал давольно сильно на плечо с лыж ... кажется немного подвыбил ...
теперь если спать на плече возникают болевые ощущения... иногда при движении руки чтото перещелкивает в руке ниже плеча ...
практически все болевые ощущеия прошли через 2 недели ... но перещелкивание напрягает
че это могет быть ?
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
