Сообщений в теме: 405

[rugbyman]

хотел предложить,может на стадионе динамо подтягиваться заодно пробежку можно сделать?

[TimSan]

А на Динамо просто так разве пускают? Есть ли там турники?

[rugbyman]

я там бегаю каждую субботу или воскресенье. турники есть!
вход 100тг на стадион

[Arxon]

я там бегаю каждую субботу или воскресенье. турники есть!
вход 100тг на стадион

Да за такие деньги я себе новый стадион построю!
... а че на ЦенТральном стадине не бегается?

[Faust]

Проясните плиз вкратце ламеру, как научиться делать полусиловой? Реально ли это, если сам худощав, делаю 8-10 подтягиваний?

[TimSan]

Закидываеши правую руку, чуть поднимаешься, закидываешь вторую, перевешиваться старайся за перекладину ( в начале помогает) Я научился полусиливой делать, когда 15 раз подтягивался.

[Kuvsh]

Проясните плиз вкратце ламеру, как научиться делать полусиловой? Реально ли это, если сам худощав, делаю 8-10 подтягиваний?

А зачем? Учись делать силовой, полусиловой - ни туда ни сюда. ИМХО

[Faust]

А реально научиться делать силовой, минуя полусиловой? Сколько подтягиваний нужно делать для этого минимум?
Есть где-нить видео, чтоб посмотреть, как в деталях выглядит силовой?

Я правильно понимаю (если по-ламерски в двух словах), что силовой делается так - рывком делаешь подтягивание, чтобы по инерции пролететь немного вверх, а там нужно успеть уже опереться на перекладину?

Сообщение отредактировал Faust: 04.05.2009, 10:39:02

[Arxon]

А реально научиться делать силовой, минуя полусиловой? Сколько подтягиваний нужно делать для этого минимум?
Есть где-нить видео, чтоб посмотреть, как в деталях выглядит силовой?

Конечно реально. Целую неделю подтягивайся пытайся, только сильно не перегружай мышцы. И потом отдохни 3 дня, разомнись и взлетишь над перекладиной

[TimSan]

Продолжаем Когда встреча?

[TimSan]

Насчет силовых, приезжайте смотрите

[Kuvsh]

Я правильно понимаю (если по-ламерски в двух словах), что силовой делается так - рывком делаешь подтягивание, чтобы по инерции пролететь немного вверх, а там нужно успеть уже опереться на перекладину?

Абсолютно верно

Есть где-нить видео, чтоб посмотреть, как в деталях выглядит силовой?

youtube.com, rutube.ru

А реально научиться делать силовой, минуя полусиловой? Сколько подтягиваний нужно делать для этого минимум?
Есть где-нить видео, чтоб посмотреть, как в деталях выглядит силовой?

Конечно реально. Целую неделю подтягивайся пытайся, только сильно не перегружай мышцы. И потом отдохни 3 дня, разомнись и взлетишь над перекладиной

Ничего себе у Вас темпы сударь

Сообщение отредактировал Kuvsh: 16.05.2009, 20:38:40

[TimSan]

2 Kuvsh, здарова, когда время свободное намечается, там Архон тож присоединиться.Как соревнования?

[Kuvsh]

2 Kuvsh, здарова, когда время свободное намечается, там Архон тож присоединиться.Как соревнования?

Как только, так сразу отпишусь.
Еще человек 5 подтяну

[TimSan]

[Arxon]

2 Kuvsh, здарова, когда время свободное намечается, там Архон тож присоединиться.Как соревнования?

Тимсан мои мысли читает
да пойду когда где во сколько

[Kuvsh]

2 Kuvsh, здарова, когда время свободное намечается, там Архон тож присоединиться.Как соревнования?

Тимсан мои мысли читает
да пойду когда где во сколько

Чо прокачался походу?

[TimSan]

Парни сразу говорю,пока дипломку писал вообще не занимался и еще не начинал , хотел в понедельник начать, но в воскресенье нахер сгорел и глаза пожег, вот только отошел

[TimSan]

Не полностью написал,не так народ поймет: сгорел на солнце в горах.

[Prince_al_Mansura]

подтягиваюсь 15 раз. Свободно 10 за шею. При всем при этом до сих пор не умею делать склепку, может кто научит?