Сообщений в теме: 405

[TimSan]

Я подтягиваюсь 35 раз и не умею склепку , подтягивания и сила на склепку не влияют, это только техника. Могу показать сухой лист, то же только техника.

[Prince_al_Mansura]

Да согласен. Смотрел видео где полный паренек учит склепке. Подтягивается слабо, но летает

Сухой лист это подъем с переворотом не касаясь телом перекладины?

[Napster_truth]

Для склепки нужна небольшая растяжка, лбом до колен достаешь и нормально, тогда будет техника.

[Kuvsh]

подтягиваюсь 15 раз. Свободно 10 за шею. При всем при этом до сих пор не умею делать склепку, может кто научит?

Пробуй, пробуй и еще раз пробуй и через неделю будешь делать склёпку.
П.С. А лучше стремись к "силовому", когда раз 7-10 будешь делать, самому приятно будет двигаться

[Napster_truth]

Двигаться куда? Он ведь просит про склёпку объяснить.

2 Prince_al_Mansura
Видео уже посмотрел? там все очень доходчиво показано, только сам он с места плохо делает, похоже больше на силовой, в начальном рывке ногами почти не помогает, так просто показуха - ноги поднял > опустил > силовое. Вот после него чел хорошо сделал.

Сообщение отредактировал Napster_truth: 25.05.2009, 00:52:57

[TimSan]

Да, подьем не касаясь турника. Также можно силовой не касаясь турника делать, тоже неплохо, но получается только как раз 8 просто силовой сделать сможешь.

[Arxon]

Салам ТимСан! Куда делись наши "соревнования" по лесенки? Даавй собирай народ нечего раслоблятся

[TimSan]

Скорей всего в конце следующей недели, опять заморочки с дипломом пошли.

[Мадабай]

Всем привет! Чего-то ветка заглохла... Люди, как там ваша лесинка? Кто-нибудь собирается еще?

[Temirl@n]

Пацаны скажите в 15лет скоко раз должен подтягиваться с весом 70кг

[Rudzaki]

Пацаны скажите в 15лет скоко раз должен подтягиваться с весом 70кг

Ну думаю в среднем, раз 10 точно должен.

[Temirl@n]

Пацаны скажите для подтягивыний нужна физика? или эт Техника?

[Биг бой]

я считаю физика

[vvp]

по теме

[timsone]

Пацаны скажите в 15лет скоко раз должен подтягиваться с весом 70кг

когда мне было лет 10 я как-то задал отцу похожий вопрос.. он мне ответил, что пока мол молодой, то сколько тебе лет, столько и подтягиваться должен..

выходит 15 раз для тебя "the must"

Сообщение отредактировал timsone: 24.08.2009, 12:57:06

[matsur]

салам парни,
возьмете еще одного новичка на лесенку?

[TimSan]

Ап

MODERATORIAL [хапки]

а ведь могу и отмодерить...

Сообщение отредактировал хапки: 03.09.2009, 11:30:18

[rugbyman]

Видел одного пацана который подтягивался задом, ну спиной к турнику то есть. Не знаю как это называется...
Лесенку где делаете сейчас? на выходных могу присоединиться

[rugbyman]

Пацаны скажите в 15лет скоко раз должен подтягиваться с весом 70кг

у тебя рост какой? рост\вес большую роль играет

[TimSan]

Если собираться то надо с Kuvsh ом согласовываться, он на крытый манежь проведет, а то холодно уже стало.