Сообщений в теме: 405

[- 합기 -]

Давайте, я там во вторник, четверг, субботу тренируюсь вечером.

это мое самое любимое место в городе. я там раньше каждый вечер занимался до прошлой весны. там еще шведская стенка есть, я на ней упражнения на пресс делал. цепляешься подъемом стопы, из вертикального положения подъем вверх, лбом до колен, руки на груди. еще там были брусья, но лет 8 назад их уроды спилили и контейнеры поставили. теперь там за ними ссут все. еще есть камазовские покрышки на рычагах в виде противовесов. удобно трицепсы-крылья качать. самое то на них голени-подъем набивать.
зы
по сабжу - в школе вообще не умел подтягиваться. на запаске до 12 раз в 36 летпри весе 74кг. делал сейчас хуже - спина.

[Kuvsh]

Давай, по вечеру) Закинешь в ЛС, во сколько встреча, ок?
Народ! Любители турника, приглашаем Вас на встречу!

Если только в качестве зрителя =) А так стыдно =) Кстати, чем занимаетесь?

Спортивное скалолазание)

Я раз 20 сделаю обычным хватом.Мне 20 лет, рост 173, вес 59.В лесенку играем переодически, очень полезная и нужная вещь!На турнике умею практически все, в связи с малым весом своего тела.Солнышко и луну не умею, а силовые, офицерские, подъем с переворотом без проблем.

Подгребай в манеж, в субботу в 6. Будет заруба в лесенку))

это мое самое любимое место в городе. я там раньше каждый вечер занимался до прошлой весны. там еще шведская стенка есть, я на ней упражнения на пресс делал. цепляешься подъемом стопы, из вертикального положения подъем вверх, лбом до колен, руки на груди. еще там были брусья, но лет 8 назад их уроды спилили и контейнеры поставили. теперь там за ними ссут все. еще есть камазовские покрышки на рычагах в виде противовесов. удобно трицепсы-крылья качать. самое то на них голени-подъем набивать.
зы
по сабжу - в школе вообще не умел подтягиваться. на запаске до 12 раз в 36 летпри весе 74кг. делал сейчас хуже - спина.

Ждём в субботу в 6)

[Kuvsh]

Ну что любители подтягиваний)) Будем в лесенку играть???
Мы с ТимСаном договорились на завтра 18:00, на манеже.
По вопросам в ЛС

[Arxon]

Ну что любители подтягиваний)) Будем в лесенку играть???
Мы с ТимСаном договорились на завтра 18:00, на манеже.
По вопросам в ЛС

+1
Тоже постараюсь подойти
Правда не обящаю серьезных результатов, от зимы еще не проснулся ))

Сообщение отредактировал Arxon: 10.04.2009, 16:07:53

[TimSan]

Kuvsh молодец,проводи агитацию народа! Чем больше народу,тем легче играть в лесенку , до 10 ти надеюсь дойдем.

[TimSan]

От зимы еще ни кто не проснулся, вот и устраиваем встряску

[Kuvsh]

Kuvsh молодец,проводи агитацию народа! Чем больше народу,тем легче играть в лесенку , до 10 ти надеюсь дойдем.

Вдвоём будет тяжко
Если человек пять придут, тогда можно и больше десяти
Друзья! Активнее!

[Arxon]

Метан поможет добиться потресающих результатов за короткий срок

Вообще очень люблю турник и брусья, т.к. помогают держать себя в форме (работают практически все мышцы выше пресса) при минимуме затрат по времени. Таким же любителям возможно понравится статья, где описаны различные способы подтягивания: http://forum.athlete...?showtopic=5585

Если вести активный образ жизни, тогда чисто турником можно вычертить идеальный пресс

[Kuvsh]

Метан поможет добиться потресающих результатов за короткий срок

Нет, спасибо Нет желания к 30 годам письку домкратом поднимать

Сообщение отредактировал Kuvsh: 11.04.2009, 12:13:36

[TimSan]

2Kuvsh ты надеюсь,не передумал

[TimSan]

А пока Kuvsh, не передумал, записываемся на семинар по подтягиванию

[Kuvsh]

Даже если я передумал, что это меняет?
Есть договор
сегодня в 6

Сообщение отредактировал Kuvsh: 11.04.2009, 14:03:39

[TimSan]

Встреча состоялась!!! Были Я,Архон,Kuvsh.Дошли до 13 в лесенку, победила дружба!!!

[unpredictable]

Встреча состоялась!!! Были Я,Архон,Kuvsh.Дошли до 13 в лесенку, победила дружба!!!

У меня к сожалению не получилось подьехать, да и погодка к вечеру подкачала,дождь жесть((Это хорошо, что дружба победила.До 13 хороший результат после зимы, но надо постепенно восстанавливаться и повышать число повторений!))

[GREEN HILL]

до 13-весьма неплохо-суммарный результат 91 раз!Хоть и не разом,но все равно...Молодчики

[Kuvsh]

Встреча состоялась!!! Были Я,Архон,Kuvsh.Дошли до 13 в лесенку, победила дружба!!!

Он врёт победил ТимСан с результатом 13, я сделал 12
В следующий раз будем штурмовать 14-15, думаю получится)
Друзья присоединяйтесь! Предлагаю раз в неделю, например в субботу собираться и играть в лесенку, ну и элементы разные на перекладине тренировать!

[TimSan]

На след неделе опять встречаемся.Когда точно не известно. приходите.

[Kuvsh]

В субботу у меня точно не получится, т.к. уезжаю на Или, а вот в пятницу влёгкую
Давайте в пятницу вечером зарубимся!!! (17 апреля)

[Arxon]

Чествуем нашего победителя - TimSan777! Ввиду явного своего приемущества остановился на 13! Пока это зафиксированный рекорд. Если кто хочет его перебить или просто по играть в лесенку:
[size=2] Приглашем всех в субботу!!

[TimSan]

Архон меня сдал .Давайте фиксировать максимальный рекорд каждую неделю и после каждой встречи все будут стремиться его побить,я думаю это будет очень хорошо.