Сообщений в теме: 674

[Лапуся]

ваши советы - как справиться с этим? как вернуться к нормальной жизни?

как ВЫ это делаете?

Не надо напрягаться, тоды и раслабляться не понадобиться!

[динаш]

кто не умеет бороться с беспокойством, тот умерает молодым. сигареты и алкоголь только ускоряют кончину..

[Kultamies]

кто не умеет бороться с беспокойством, тот умерает молодым. сигареты и алкоголь только ускоряют кончину..

Совершенно верно, меня всегда удивляло какие люди идиоты, успокаивают себя никотином который приводит к блокаде головного мозга и схлопыванию сосудов, в одной только Великобритании делают от 15000-до 25000 тысяч ампутации конечносте курильщикам в год

[ARCHIBALD]

классическая музыка в живом исполнении

[Kultamies]

классическая музыка в живом исполнении

Но это ведь недешево, да и не пойдет уставший слесарь слушать классическую музыку, ему бы до постельки добраться жахнуть сто грамм и бай бай!

[Michael Madsen]

Включаю Баха и Моцарта одновременно, попросил сделать ремикс знакомого Ди ДЖея. Классно стресс снимает

[динаш]

кто действительно хочет избавиться от беспокойства, нужно практиковать йогу, желательно в группе...все остальное имеет временный эффект

[Алматинка]

Как ни странно, но очень помогает уборка дома. Иногда, когда кажется что в жизни все не так, когда все надоело - начинаешь делать уборку, расставлять все по местам, моешь, чистишь... и все это делаешь в одиночестве, чтобы никто не мешал. Реально легче становится, успокаиваешься. Как говорится, направляешь накопившийся негатив в мирное русло.

[nurzhik_yankee]

у каждого свои. У меня обычно так:
общаюсь с людьми, прикалываемся, поддержка близких, поесть наконец вкусно. Принять ванну, пожечь бензин - погонять в городе чуть выше положенной скорости )
интимная близость очень хорошо снимает стресс,
высказаться какой сволочь тот и тот, гады, казлы итд
поматеритьсся тоже срабатывает. кто то курит,
а ваще не надо так копить стресс, что потом его расхлебывать.

Надо сразу же гасить любой нах стресс

Для этого надо петь вслух, гладить кошек, собак, - доказано исследованиями ученных
итд итп
короче дофига способов, и почти каждый эффективне по своему

[immolated]

Стресс - пиво,
большой стресс - водка,
очень большой стресс - рыбалка с пивом и водкой.

[Мышь, но хорошенькая]

А мне нужно проораться как следует.... а потом пореветь.... После этого, действительно легче.....
Теперь вот советы ваши почитала - попробую по другому со стрессом бороться. Жаль не лезет в меня ни пиво, ни водка, да и не курю я вообще....
Вот кота буду гладить.... только он кусучий....
Господи! Неужели моя жизнь - сплошной стресс???

[динаш]

Все это бабушкины методы. проблема в том, что большинству человекам нравиться находиться в состояние стресса, они от этого получают медленный кайф, и пребигают к "бабушкиным методам", а реально избавиться от этого не хотят, а только обсуждают об этом и продолжают стрессовать .....

[Чио]

Купить ребенку новые игрушки и смотреть, как он радуется

[Melinda]

У каждого свой способ снять стресс, абсолютно согласна! Каждый из нас ведь индивидуален.
Мне помогает шоппинг, поход в салон красоты, общение с подругами, спиртное кстати тоже расслабляет, еще горячая ванна, качественный секс, исключительно приготовленная еда, классная комедия, общение с детьми... если хорошо подумать можно найти кучу способов избавиться от депрессняка. Но самое главное конечно иметь хоть капельку оптимизма! Вот он меня всегда и спасает

[Black'N'Brown]

спиртное+шиша, музыка и секс...

[SUNishko]

Делаю покупки! вожусь с домашним животным

[ultras]

1) Пиво с просмотром футбола любимой команды, правда если она проигрывает стресс усиливается(((
2) Послушать хорошую, но старую песню, напоминающей тебе о приятных моментах своей жизни.
3) Посмотреть хороший задушевный фильм
4) Вчера помог сериал Синие ночи, вспомнил свой лагерь и на душе стало легче. Сегодня продолжу сеанс душетерапии)))

[Коллега]

Есть простой способ снимать стресс и раздражение.

Выдохнуть и как можно больше побыть без воздуха. Как отдышитесь - вы уже спокойны.

А не наоборот: "Дышите глубже - вы взволнованы!"

[SanKet]

Выдохнуть и как можно больше побыть без воздуха. Как отдышитесь - вы уже спокойны.

А я делаю по-другому - глубокий вдох и не дышать, сколько возможно. Потом выдохнуть и тоже отдышаться. Реально помогает.

[Yevgenia]

Шопинг
Море
Природа
Физический труд на даче