Сообщений в теме: 4589

[V.I.S.]

Сегодня четвертый день!признаюсь,вчера было сильное желание покурить,но чтобы все таки закурить у меня не было аргументов.

Вообще самые сложные это первые 3-5 дней! Потом вообще перестанете думать о сигаретах, даже если кто-то в компании будет курить не будете обращать внимания. Я уже 5 лет не курю, бросала по Карру, было сложно 4 дня, а потом просто импульс в голове исчез к курению..Позвали на д.р. на 6й день как я бросила и отказать не могла и идти боялась, думала выпью курить захочется, тем более все курящие были.В итоге я даже о сигаретах и не вспоминала. Удачи Вам Уверенна у Вас получится.

[мастерица-ца]

Спасибо за теплые слова!я знаю,я не буду курить больше!сегодня 5 дней
Каждый день отписываться не буду,только по круглым датам пока вообще мне это интересно не станет.

[A1@)(]

Сегодня четвертый день!признаюсь,вчера было сильное желание покурить,но чтобы все таки закурить у меня не было аргументов.

Вообще самые сложные это первые 3-5 дней! Потом вообще перестанете думать о сигаретах, даже если кто-то в компании будет курить не будете обращать внимания. Я уже 5 лет не курю, бросала по Карру, было сложно 4 дня, а потом просто импульс в голове исчез к курению..Позвали на д.р. на 6й день как я бросила и отказать не могла и идти боялась, думала выпью курить захочется, тем более все курящие были.В итоге я даже о сигаретах и не вспоминала. Удачи Вам Уверенна у Вас получится.

Да уж не скажите,импулс длится гораздо подольше,дней 30-40,а вот потом действительно пофиг!

[V.I.S.]

Да уж не скажите,импулс длится гораздо подольше,дней 30-40,а вот потом действительно пофиг!

Видать у всех по разному, может и от стажа зависит..у меня именно совсем как тяжко было первые 4-5 дней, потом уже не обращала особого внимания, может появлялись мысли но как то легко и быстро от них уходила.

[Evasflow]

а я самостоятельно никак бросить не могла. как только бросишь, сразу что-то обязательно такое случится, что прям закурить надо))). не могла вытерпеть первые несколько дней. таки пошла и закодировалась. тоже тяжко было. шла, как на голгофу))), опаздала. пока лекцию читали, хотела сорваться и убежать. короче, на зубах, на одном сознании, что надо. стаж 21 год, куда уже дальше? первые 5 дней сдыхала, пока никотин выходил. теперь живу и радуюсь, что пересилила себя. страшного ничего нет).

А куда ходили кодироваться?

[Октя]

Не курю уже больше трех лет. Жалею, что когда-то начинала курить. Испортила зубы очень сильно курением ((
Очень долго выходила слизь из леких. Кашляла по ночам, отхаркивалась.

Сейчас не могу сидеть рядом с курящими и вообще если унюхаю запах сигарет, сразу блевать тянет.. (

[Дива с драконовским манекюром]

Не курю уже больше трех лет. Жалею, что когда-то начинала курить. Испортила зубы очень сильно курением ((
Очень долго выходила слизь из леких. Кашляла по ночам, отхаркивалась.

Сейчас не могу сидеть рядом с курящими и вообще если унюхаю запах сигарет, сразу блевать тянет.. (

Очень вас понимаю. Сама терпеть не могу находиться там где курят. У курят у нас к сожалению все и везде.. Непонятно почему я должна страдать от чужой вредной привычки (

[Нервная]

ой я и когда курила, терпеть не могла, когда на меня курили

[tamarind]

Ребята. тоже очень хочу бросить курить. но никак не получается, стаж в общем 10 лет, вначале тока баловалась, а потом как начала.Как узнала про беременность, сразу же бросила, за всю беременность пару сигарет скурила. Но начала опять курить через три месяца после рождения ребенка. Сейчас кормлю ре перед сном на ночь и ночью несколько раз, получается ре у меня тоже покуривает. Но перед кормлением не курю, выдерживаю время час. Помогите мне бросить курить!!!! Очень хочу этого, но на работе все курят, и мне трудно. Дома сейчас не курю.

[мастерица-ца]

Помогите мне бросить курить!!!!

Вы почитайте А.Карра,Вы должны не только бросить курить ,но и быть готовой что в любой момент захотите снова закурить и будет масса причин,чтобы о5 начать.Как только появляется желание,то во-первых мне жалко время,которое я уже не курила,т.е уже сколько дней выходит никотин и зависимость по немногу отступает,потом детей жалко,а Вы еще и кормящая мать.Почитайте

[Дива с драконовским манекюром]

Ребята. тоже очень хочу бросить курить. но никак не получается, стаж в общем 10 лет, вначале тока баловалась, а потом как начала.Как узнала про беременность, сразу же бросила, за всю беременность пару сигарет скурила. Но начала опять курить через три месяца после рождения ребенка. Сейчас кормлю ре перед сном на ночь и ночью несколько раз, получается ре у меня тоже покуривает. Но перед кормлением не курю, выдерживаю время час. Помогите мне бросить курить!!!! Очень хочу этого, но на работе все курят, и мне трудно. Дома сейчас не курю.

А антиникотиновый пластырь вам наверное нельзя клеить?? Обычно он отвыкание очень облегчает..

[Дива с драконовским манекюром]

Помогите мне бросить курить!!!!

Вы почитайте А.Карра,Вы должны не только бросить курить ,но и быть готовой что в любой момент захотите снова закурить и будет масса причин,чтобы о5 начать.Как только появляется желание,то во-первых мне жалко время,которое я уже не курила,т.е уже сколько дней выходит никотин и зависимость по немногу отступает,потом детей жалко,а Вы еще и кормящая мать.Почитайте

Хорошо бы ей помогло .. Ну мотивация бросить у нее конечно железная , это так вредно для здоровья грудного маленького малыша ((

[unikym]

ненадо читать никаких шарлатанов -каров!
желание бросить курить должно прийти само!
пример из жизни (два)
я- курил с шестого (примерно) класса СШ до 33 лет. Допер что больше мне сие ненадо, без всяких каров-пластырей-эл. сигарет бросил, ломало две недели! жутко.. был вспыльчив, озлоблен.. после месяца легче.. щас уже около трех месяцев, находиться рядом с куряками неприятно, запах режет обоняние (мои личные очучения)
того- воля+желание+понимание проблеммы= бросить любую пагубную привычку.
супруга- стаж чутка меньше (годиков на пять) то-же так-же.. щас на четвертый этаж, с сумками-пакетами, легко! отдышки почти ноль))
бросайте курить! жить реально чище и легче.

[Туфля]

ненадо читать никаких шарлатанов -каров!

ненадо слушать таких всезнаек, думающих, что они - эталон среди всех людей мира. Где аргументы, в пользу того, что карр - шарлатан? или ты не читал, но осуждаешь?

[tamarind]

Помогите мне бросить курить!!!!

Вы почитайте А.Карра,Вы должны не только бросить курить ,но и быть готовой что в любой момент захотите снова закурить и будет масса причин,чтобы о5 начать.Как только появляется желание,то во-первых мне жалко время,которое я уже не курила,т.е уже сколько дней выходит никотин и зависимость по немногу отступает,потом детей жалко,а Вы еще и кормящая мать.Почитайте

Спасибо, вчера скачала книгу, начала читать, ну и ограничиваю количество сигарет, всего 3 сигареты вчера скурила

[Mago]

такие люди, как unikym, меня удивляют

[Биля]

Салам всем бросившим бросающим и кто еще тока в мяслях держит и думает бросить!Бросайте-жизнь прекрасна без этих сосок вонючих!

[svetoforkg]

Удивляюсь как вы бросили курить! Наверное у вас железная воля... Вот я никак не могу без сигарет прожить хоть один день. Выкуриваю в среднем 10-15 сигарет, а бывало и две пачки на прошлой работе. Думаю что из-за курения именно я и худею. А вообще хотел спросить чем вы себя отвлекаете в первые дни как бросили курить?

[мастерица-ца]

чем вы себя отвлекаете в первые дни как бросили курить?

Стараюсь заняться физ зарядкой,курить всё меньше и меньше хочется,но точно знаю,что 5 дней маловато чтобы не хотелось курить,и еще аппетит появился у меня.Когда курила,такого аппетита не было.Видимо придется на диету сесть после того,как перестану хотеть покурить.

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 30.08.2012, 15:12:35

[svetoforkg]

чем вы себя отвлекаете в первые дни как бросили курить?

Стараюсь заняться физ зарядкой,курить всё меньше и меньше хочется,но точно знаю,что 5 дней маловато чтобы не хотелось курить,и еще аппетит появился у меня.Когда курила,такого аппетита не было.Видимо придется на диету сесть после того,как перестану хотеть покурить.

Вот вот, у меня то аппетита нету именно. Когда иногда хочется кушать, а я не успеваю, покурю и аппетит пропадает, прекрасно понимаю что это чрезвычайно вредно, но продолжаю курить. А. Карра не читал, видимо сегодня начну читать.