Как экс-парикмахер расскажу что лучше.
Любой из описанных способов (бигуди, плойка, химия, диффузор) могут дать великолепный результат. Только нужно знать чего конкретно вы хотите добиться, каких кудрей.
Если вам нужна прическа надолго (допустим голову вы моете не чаще 2-х раз в неделю), то я посоветовала бы сделать перманент, а на него уже делать завивку бигуди, плойкой или диффузором. "Химия" помогает продлить время качественной укладки. И если у вас жирные корни волос - заодно хорошо подсушит.
Если у вас даже слегка волнистые волосы, то химию делать можно, но имхо бессмыслено - волнистые волосы гораздо легче завивать и без химии.
Теперь о способах завивки. Перед любой завивкой вымойте и подсушите волосы до почти сухого состояния. Нанесите мусс сильной фиксации, еще немного подсушите волосы.
Если будете завивать на плойку, ОБЯЗАТЕЛЬНО высушите волосы с пеной ДО КОНЦА, затем разделяете волосы на пряди, каждую збрызгиваете лаком, накручиваете на плойку, плойку снимаете, а завитую в колбаску прядь фиксируете с помощью зажима для того чтобы она остыла - тогда завивка будет держаться значительно дольше.
Для бигуди волосы тоже надо вымыть - подсушить - нанести сильную пену - еще сильнее подсушить. Затем завивать аккуратными прядями на бигуди (толщина пряди не должна превышать диаметр бигуди) Затем бигуди просушивать горячим феном пока не высохнут волосы. Затем обязательно продуть холодным феном, чтоб волосы остыли и сильнее зафиксировался завиток. Потом только снимаете бигуди
Для диффузора - все такие же начальные шаги. После последнего просушивания разделяете голову на зоны площадью меньше площади диффузора. Каждую зону поочередно смазываете пеной, аккуратно сминаете в комок и прикладываете диффузор непосредственно на прядь, хорошо прижимая насадку диффузора перпендикулярно к голове. Диффузор НЕ ДВИГАЯ с места держите пока прядь не высохла, затем переключитесь на холодный воздух и все еще не двигая диффузор, для того чтобы остудить, а значит сильнее зафиксировать смятую прядь. Когда все зоны высушите аккуратно расправьте пряди не разделяя, пусть останутся слипшимися и смятыми, корни волос приподнимите и збрызните лаком для фиксации. (только не давайте никому щупать ваши волосы после диффузора
Еще напугаются, какие они жесткие)