Сообщений в теме: 169

[Дронго]

Вообщем, дело в следующем. Сплю 5-6-7-8-9 часов, но не высыпаюсь, по утрам трудно просыпаюсь. Хотя сплю на земле, с открытым окном. Даже после утренней зарядки и "пешком до работы" чувство сна не покидает. "Умные" люди говорят что авитаминоз, советуют какие-то витамины. Может у кого-то тоже сть такие проблемы?
Секс, питание, психика и настроение в полном порядке

[Armand]

а работаете много?

[Дронго]

да не сказал бы что много.. с 9 до 6,7 иногда 8ми..

[Wicked]

Такая же фигня - авитаминоз скорей всего ... и голова болит часто -особенно на любые изменения в погоде

[Парижанка]

Такая же фигня - авитаминоз скорей всего ... и голова болит часто -особенно на любые изменения в погоде

тожи болит башка....
витамины пить надо, Витрум типа...

[KoMoL]

Да голова что то тяжолая стала какая то... толи болит толи не болит не понятно... сна вообще нехватает...

Сегодня так вообще проспал на работу... будильник напрочь не услышал...)

[Клён]

Да, есть такая темка - сложно по утрам заставить себя любимого встать и пойти умыться, побриться и прочая. Витамины, соки, фрукты, йогурты имеют место в моём рационе. И всё равно - не могу похвастаться, что высыпаюсь. У меня другая проблема - чуток не умещаюсь на кровати, возможно, поэтому и не высыпаюсь (некомфортно).

[Дронго]

а это какого витамина не хватает?

[Парижанка]

а это какого витамина не хватает?

витамина Сна
Витрум попейте! Правда надо было зарнее пить есчо зимой...

[Дронго]

Витрум только в одном экземпляре существует?!

[Та еще штучка]

вы где живете?
если в городе алматы, то могу списать все на экологию. у многих людей такие же траблы. посоветовать могу заняться плаванием по вечерам. почаще выезжать за город. выходные проводить не на диване и не на базаре

[Милая]

Это действительно авитоминоз. У меня такие проблемы когда возникают, так я их быстро убираю поливитаминами. Хочу заметить что всякие фрукты-овощи-йогурты не заменяют курса поливитминов хотя бы раз в год. Все равно при современном питании их не хватает.
А еще именно постоянная усталость чаще всего от недостатка йода. Так что помогают витамины. где йода побольше (тот же Витрум Стресс хорош)

[Sash_S]

А еще именно постоянная усталость чаще всего от недостатка йода.

хотел как раз об этом написать
сам испытывал все вышеописанные проблемы + какая то лень и не к чему небыло интереса. Стал пить йодид и йодомарин - заметно улучшилось самочувствие

[Wicked]

а Йодомарин давление не повышает?

[AT&T]

Это уже возраст ребята

[Unstoppableee]

вы где живете?
если в городе алматы, то могу списать все на экологию.

Однозначно!!!

Вот недавно вернулась с командировки с Финляндии....вот там чистый воздух!!!
Усталости не чувствуешь вообще, и спать как тута не охота.
Ложилась спать около 12-ти или позже....а просыпалась сама раньше будильника Где-то после 6-ти утра глаза сами открываются от того что выспалась и больше уже не охота спать...
И чувствуешь себя бодрым т отдохнувшим!

А как тока вернулась домой, так и все симптомы вернулись
опять головная боль, невысыпание...и усталость....

И витамины кста не помогают особо, всю зиму пропила Центрум (он гораздо эффективней Витрума).
И что, пока пьешь, вроде бы лучше, но все же не на 100%. а как заканчивешь пить, все как и до витаминов
Так что все вопросы к экологии....тут где-то тема в Общем была, что Ламата уже 9-ое место как самый загразненый город мира....
Поздравляю г-н Н., в 30-ку вошли....да не в ту

[Дронго]

Это уже возраст ребята

а возраст это сколько?

[amsterdam]

Раньше никогда не высыпалась 8-10 сна.
Сейчас сплю 6-7 часов, иногда 5, высыпаюсь

Занимаюсь спортом 2 раза в неделю, йогой 2 раза в неделю, пью витамины, и почти 2 литра воды в день, кроме чая
Результат супер! Утром легко открываю глаза

[Самая влюбленная]

авитаминоз!
кушайте фрукты, витаминки.
а еще пью витаминки Макровит, хорошо помогают,они какбы бодрят!

Сообщение отредактировал Самая влюбленная: 13.03.2008, 16:42:38

[Lovejoy]

а это какого витамина не хватает?

Попробуйте попить комплекс витаминов Тандемакс стоят 2500 тенге, эффект очень хороший. Сама их сейчас пью.