![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-67958.jpeg?_r=0)
Мужская фигура
#923
Отправлено 29.03.2008, 14:51:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Гибкостью называется способность суставов совершать движения максимально возможной для них амплитуды. Это качество в первую очередь зависит от эластичности примыкающих к суставам мышц и их фасций (оболочек). Если мышцы и окружающие их ткани обладают высокой степенью эластичности, соответствующие им суставы способны совершать движения максимальной амплитуды. Если мышцы закрепощены, амплитуда движения суставов сокращается.
Мышечную силу следует наращивать параллельно с развитием гибкости. Мышцы, не обладающие достаточной силой, склонны к растяжениям, что влечет за собой травмы суставов и связок. Одновременно развивая мышечную силу и гибкость, мы формируем мышцы, способные справиться с высоким напряжением и выполнять движения максимальной амплитуды. Высокая гибкость придает движениям плавность, эффектность и легкость.
Что еще более важно, гибкость обеспечивает эффективное использование естественной механики тела, позволяя беспрепятственно совершать широкие движения. Благодаря этому атлеты получают возможность выполнять движения максимальной амплитуды, развивая при этом полную скорость и мощь. На каждой тренировке обязательно выполняйте растяжения. Единственный способ развития гибкости состоит в регулярном выполнении упражнений на растяжение. Гибкость должна обязательно присуствовать, это такое же качество как сила или ловкость.
Вот, вот это настоящий пост! Хочу буть пластичным и сильным!
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#924
Отправлено 29.03.2008, 22:53:21
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
мое ИМХО что самые лучшие фигуры у пловцов, если ты считаешь по другому твое право
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
а мне качки не нравятся, когда слишком перекачиваются это не красиво. парень смотрится уже не спортивно, а будто толстый хотя весь состоит из мышц
не люблю когда парни тупо качаются качаются, будто границ нет, а границу как раз таки определяет рост, комплекция должна подходить к росту человека, а то он смотрится как тумбочка
#925
Отправлено 30.03.2008, 03:11:33
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Или как шкаф...а мне качки не нравятся, когда слишком перекачиваются это не красиво. парень смотрится уже не спортивно, а будто толстый хотя весь состоит из мышц
не люблю когда парни тупо качаются качаются, будто границ нет, а границу как раз таки определяет рост, комплекция должна подходить к росту человека, а то он смотрится как тумбочка
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
У меня друг занимался плаваньем, хотя фигуры у него никакой... ))
#927
Отправлено 31.03.2008, 00:23:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Ещё как оказывает! Широкие плечи, развитая грудная клетка,упругая попа...Ну, если парень несколько лет отдал плаванию, то да...оно оказывает определенное воздействие на тело.
мое ИМХО что самые лучшие фигуры у пловцов, если ты считаешь по другому твое право
![:dandy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#928
Отправлено 31.03.2008, 02:37:01
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Упитанный говорите? Я вот воспитанный, но не упитанный. Кушаю хорошо, но всё уходит вВсегда нравились упитанные мужчины с упругой попкой и небольшим животиком
![:dandy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
А вот небольшой животик грозит тем, что может перерасти в пузо. Вы так не считаете?
#929
Отправлено 31.03.2008, 07:55:48
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Диня, разве я говорила что у спринтеров хуже или у кого то еще? не было такого
мое ИМХО что самые лучшие фигуры у пловцов, если ты считаешь по другому твое право
а мне качки не нравятся, когда слишком перекачиваются это не красиво. парень смотрится уже не спортивно, а будто толстый хотя весь состоит из мышц
не люблю когда парни тупо качаются качаются, будто границ нет, а границу как раз таки определяет рост, комплекция должна подходить к росту человека, а то он смотрится как тумбочка
в основном кто более менее накачался, обязательно шонить хавал
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
а у меня все на манной кашке, яичушках, овсяночке и бананчиках
![:dandy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smoke.gif)
нэйча короче
![:shy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/tongue.gif)
#935
Отправлено 31.03.2008, 19:00:47
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:-/](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/laugh.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0