так я ведь и написала, что терапевт прописалаРешение о приёме таких препаратов может принимать только врач (!), после соответствущих обследований.
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
Савера, спасибо за беспокойство, но думаю народ не помчится сломя голову в аптеку, покупать неизвестное лекарство, которое кому-то помогло. Мы ведь понимаем что запор вызывают разные причины и методы лечения тоже разные. Мне к примеру прописали холосас с ношпой, но даже их я пока не хочу пить, а хочу попробовать *нелекарственные* методы решения данной проблемы.так я ведь и написала, что терапевт прописала
Решение о приёме таких препаратов может принимать только врач (!), после соответствущих обследований.
мне интересно
Если будет интересно я могу выложить весь список циркадного ритма.
вечером можно залить 5-6 штучек чернослива кипятком в баночке, а утром как встал натощак выпить этот компот и после питья съесть оставшийся чернослив. В туалет захочется в первой половине дня. нужно делать это регулярно, вместо чернослива иногда можно употреблять изюм, курагу...
а главное нужно питаться правильными продуктами
Спасибо, полезная инфо, надо менять свой режим...
мне интересно
Если будет интересно я могу выложить весь список циркадного ритма.
наконец нашла книжечку с ритмами.
Оптимальное распределение поступления воды в организм согласно циркадному ритму.
05:00 -07:00 Время активности толстого кишечника. Рекомендуется выпить залпом 1 стакан воды. Остальную воду можно пить дробно.
07:00 -09:00 Время активности желудка. ( тут все понятно, время завтрака)
09:00 -11:00 Время активности поджелудочной железы и селезенки. До 11 нужно выпить 1,5 – 2л воды.
11:00 -13:00 Пить воду не желательно, только при сильной жажде маленькими глотками, так как в это время большая нагрузка на сердечнососудистую систему.
До 14:00 Должно быть выпито 90% суточного объема воды.
13:00 -15:00 Повышенная активность тонкого кишечника – самое благоприятное время для приема большого количества пищи (пить можно за 30 минут до еды или через 2,5 часа после еды).
15:00 -17:00 Повышена активность мочевого пузыря.
17:00 -19:00 Время активности почек
15:00 -17:00 Пить не рекомендуется.
19:00 -21:00 Следует выпить оставшиеся 10% воды.
Так же 3 раза в день полезно выпивать по стакану медовой воды. Она хорошо очищает кишечник и восстанавливает микрофлору.
Есть свой хороший пчеловод, 100% чистый мед. Кому интересно скину телефон в личку.
Хорошо помогает курага-сушенный урюк. Достаточно вечером съесть несколько штучек и утром нет проблем. К тому-же не надо мучить себя какими-то диетами, соблюдать графики приема пищи и т.д. Кроме того прием в пищу сушеного урюка укрепляет стенки сосудов сердца.Стал замечать что стул стал нерегулярным. Если не схожу утром, то потом в течении дня точно не схожу.
Питание вроде хорошее, регулярное, полноценное и т.п.
может здесь имеет место психологическая причина, так как заморачиваюсь на этом порой.
Что можно купить в аптеке для наладки стула и профилактики запоров?
Может также посоветуете БАДы для нормализации стула. народная медицина также привествуется.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.