Сообщений в теме: 3258

[Vjuga]

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
 

Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27

[SouthMan]

понторезный сосунок какой то - убивать надо такое уе-ще - типичный представитель ипанутой молодежи...

 

еще же и смотрят на это видео - и подражают наверняка

 

Это гуру из России, он за здоровый образ жизни. Он ест творог

 

 

Сообщение отредактировал SouthMan: 30.08.2013, 01:34:23

[SouthMan]

 

Кстати советую смотреть ролик с 9.15

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю Счастливая семейка вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.11 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

 

 

ну и как правильно пить гейнер?

Ну как Вы понимаете все индивидуально. 

Во многих случаях человек который спрашивает какой протеин лучше и т.д. смутно представляет как работает спортивное питание. 

Только поэтому я заострил на этом внимание, и рекомендовал бы Счастливой семейке гейнер, т.к. в нем более менее сбалансированы углеводы и белки. 

Ну а как и в каком кол-ве пить гейнер или протеин может рассчитать каждый самостоятельно, открыв какой нить калькулятор калорий.

 

 моя философия такая.... гейнер это в основном углеводы, а протеин - белок.

Углеводы это энергия..белок строительный материал для мышц.

у меня вес маленький. Жира нет. Хожу в зал. Если я буду пить гейнер то наберу жирок по большей части. если буду пить протеины, то прибавлю мышечную массу.

Кого я хочу увидеть в зеркале?! Все же больше мышцы, чем жирок. Знакомые пьют гейнер, честно заплывают жирком, теряют рельеф, но становятся крупнее. Не знаю, я не в восторге от этого. Углеводы можно получать кушая каши, да и вообще их полно в еде, а вот белок редкость.

может я не прав поправьте меня. Как правильно применять?

 

 

С философией подходить к делу это конечно хорошо, но чаще всего если человек собирается набрать чистую мышечную массу, его вес просто будет стоять на месте. При этом хоть по килограмму в день ешь протеин и тренируйся как положено, ничего не выйдет.

Все мы хотим видеть у себя в зеркале сплошные мышцы, к тому и двигаемся.

Чем быстрее поймете, что постоянный набор только мышечной массы (в натуральном бодибилдинге) НЕ ВОЗМОЖЕН, тем больше времени и денег Вы сэкономите.  

 

 согласен, так же сегодня получил совет от друга, я был не прав, в смысле моя методика не совсем верна, остановлюсь на гейнере, плюс если учитывать мой тип телосложения, http://sportswiki.ru...iki.ru/Эктоморф  то питание у меня немного отличается от стандартных правил. О результатах сообщу, понятно что на это потребуется время. 

Спасибо за совет.

 Менделеев долго доказывал своей жене, что на первом месте должен стоять
водород, а не жена и дети!

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.11. Цитирование слишком больших текстов, предыдущих сообщений и/или изображений в них без особой на то необходимости.

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю Смайлик вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.11 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Что за мутный тип?

 
Это гуру из России

 
А зачем это сюда выложили? меня просто больше чем на пару минут не хватило смотреть этот бред.
Может там что то полезное есть?

 
Конечно есть !
 

ХРЕНЬ какая то!!!
Химик - дрыщ :-)

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.11. Цитирование слишком больших текстов, предыдущих сообщений и/или изображений в них без особой на то необходимости.

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

понторезный сосунок какой то - убивать надо такое уе-ще - типичный представитель ипанутой молодежи...

 

еще же и смотрят на это видео - и подражают наверняка

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.

[SouthMan]

Новое видео от гуру из России, на этот раз  гречка.

 

 

Кстати, вот как раз чел агитирует за здоровое питание. Рекомендую просмотреть весь ролик целиком.

Ща правда после просмотра прибегут любители всяких мега супер массов и будут пинать ногами...

Сообщение отредактировал SouthMan: 04.09.2013, 00:57:01

[Steppen Wolf]

как-то несмешно

Сообщение отредактировал Steppen Wolf: 04.09.2013, 01:25:00

[Смайлик]

Новое видео от гуру из России, на этот раз  гречка.

 

 

Кстати, вот как раз чел агитирует за здоровое питание. Рекомендую просмотреть весь ролик целиком.

Ща правда после просмотра прибегут любители всяких мега супер массов и будут пинать ногами...

 

Отстой очередной. сидит весь вечер в гараже неся всякий бред обсирая всех вокруг, кто чего то добился. 

Просмотрел чисто для интереса, вывод: ничего полезного, не смешно, в топку.

[Creep]

На одном форуме по саморазвитию был такой парнишка, тоже такой же, раздавал советы, писал "статьи", каждый раз говорил "читай мою статью о том, как набрать вес", считался авторитетом. Занимался года полтора, банка была 37 или 38 см, вес - 72 кг. Так вот у всех, кому он давал советы, силовые и объемные показатели были больше изначально Но он на это не обращал внимания. Просто опускал все методики и продвигал свою.

[BARIH]

Сначала немогла осилить посмотреть этого гуру Жору.но осилила!вобщем то несмотря на харизматичную речь говорит правильные вещи.интересно его увидеть уже к 80ти кг)))как говорит сухой массы.

Сообщение отредактировал BARIH: 05.09.2013, 16:08:32

[Creep]

Кай Грин в весе 80 кг уже в шоу выступал.

[Смайлик]

Сначала немогла осилить посмотреть этого гуру Жору.но осилила!вобщем то несмотря на харизматичную речь говорит правильные вещи.интересно его увидеть уже к 80ти кг)))как говорит сухой массы.

 Харизматичная речь   Теперь это так называется?

где там правильные вещи? кушайте одну гречку и будет Вам счастье, и тренировки вам не нужны, гречка сделает все за Вас.

Жрать гречку во время тренировки, это верх идиотизма

Сейчас месяцок он так дурью по маятся, затем плюнет, сядет на курс стероидов (с чего собственно он и начинал свои гуру познания) и может тогда наберет несколько килограм.

[Смайлик]

Многие люди попробовав свои сили в тренажерном (танцевальном, боксерском, каком либо еще) зале и не получив быстрых результатов начинают искать волшебную таблетку. Для похудения лезут в ветку таблетки для похудения, для набора мышц всё еще хуже.

Чтоб набрать хоть несколько качественных кило мыщц требуется приложить огромное усилие, вложить кое какие деньги, и самое главное выделить для этого приличный срок для развития. И только тогда у Человека будет положительный результат!!!

 

Но можно пойти по другому пути, по пути темной стороны силы (анаболические стероиды) и нельзя говорить что он не правильный, для многих профисиональных спортсменов сейчас это единственный способ чего то достичь. Но когда "Дрыщ" пытается увеличить свою мыщечную массу с помощью химии , во первых не факт, что у него это получится, во вторых дальше ему придется продолжать химичить до тех пор пока он хочет поддерживать ту форму которую он набрал.

 

Надеюсь сможем помочь совсем новичкам не сбиться с пути в самом начале.

[sobor]

 

Отзывы о Леветоне П и лыжные гонки

[BARIH]

 

Сначала немогла осилить посмотреть этого гуру Жору.но осилила!вобщем то несмотря на харизматичную речь говорит правильные вещи.интересно его увидеть уже к 80ти кг)))как говорит сухой массы.

 Харизматичная речь   Теперь это так называется?

где там правильные вещи? кушайте одну гречку и будет Вам счастье, и тренировки вам не нужны, гречка сделает все за Вас.

Жрать гречку во время тренировки, это верх идиотизма

Сейчас месяцок он так дурью по маятся, затем плюнет, сядет на курс стероидов (с чего собственно он и начинал свои гуру познания) и может тогда наберет несколько килограм(.""""""""сори нетак написала сообщение нетуда всставил""")

я попыталась выразится негрубо)как получилось)а вобще то он нетолько про гречку говорит.речь была и про рис и макароны даже и про белок!просто гречка содержит большее количество полезных микроэлементов.и дествительно это просто невозможно затолкать дрыщу 400г углеводов за один присест.И гречку он кушает не во время тренеровки просто он про питание расказывает то!!!я тоже первый раз жору посмотрела поверхносно так как нервов нехватило но всеже из интереса вникла о чем он)))Да и химия чем она уж так плоха?покушает да покурсит через годик может когда потенциал организма исчерпает.Я далеко неновичек))) Да и некто неспорит что нужно приложить много усилий и финансов как для набора массы так и для сгонки.А тему таблеток для похудения неисключаю так же как и многие проффесиональные выступающие спортсмены(открою вам большой сикрет))) если для вас это табу или чтото типа неспортсменское)))каждый жиросжигающий препарат для каждого организма индевидуален.и чтоб подобрать любое спортивное питание под себя к сожалению за несколько лет через желудок пропустить много всяко разного это конечно зависит все от поставленной цели.А новичкам помогать надо конечно да и кто в зале уже не первый год бывает тяжко!

Сообщение отредактировал BARIH: 06.09.2013, 11:35:27

[BARIH]

 

 

Сначала немогла осилить посмотреть этого гуру Жору.но осилила!вобщем то несмотря на харизматичную речь говорит правильные вещи.интересно его увидеть уже к 80ти кг)))как говорит сухой массы.

 Харизматичная речь   Теперь это так называется?

где там правильные вещи? кушайте одну гречку и будет Вам счастье, и тренировки вам не нужны, гречка сделает все за Вас.

Жрать гречку во время тренировки, это верх идиотизма

Сейчас месяцок он так дурью по маятся, затем плюнет, сядет на курс стероидов (с чего собственно он и начинал свои гуру познания) и может тогда наберет несколько килограм(.""""""""сори нетак написала сообщение нетуда всставил""")

я попыталась выразится негрубо)как получилось)а вобще то он нетолько про гречку говорит.речь была и про рис и макароны даже и про белок!просто гречка содержит большее количество полезных микроэлементов.и дествительно это просто невозможно затолкать дрыщу 400г углеводов за один присест.И гречку он кушает не во время тренеровки просто он про питание расказывает то!!!я тоже первый раз жору посмотрела поверхносно так как нервов нехватило но всеже из интереса вникла о чем он)))Да и химия чем она уж так плоха?покушает да покурсит через годик может когда потенциал организма исчерпает.Я далеко неновичек))) Да и некто неспорит что нужно приложить много усилий и финансов как для набора массы так и для сгонки.А тему таблеток для похудения неисключаю так же как и многие проффесиональные выступающие спортсмены(открою вам большой сикрет))) если для вас это табу или чтото типа неспортсменское)))каждый жиросжигающий препарат для каждого организма индевидуален.и чтоб подобрать любое спортивное питание под себя к сожалению за несколько лет через желудок пропустить много всяко разного это конечно зависит все от поставленной цели.А новичкам помогать надо конечно да и кто в зале уже не первый год бывает тяжко!

 

[Иоганн Вольфганг фон Гёте]

а в чем прикол одно и тоже копировать)?

[Steppen Wolf]

 

Сначала немогла осилить посмотреть этого гуру Жору.но осилила!вобщем то несмотря на харизматичную речь говорит правильные вещи.интересно его увидеть уже к 80ти кг)))как говорит сухой массы.

 Харизматичная речь   Теперь это так называется?

где там правильные вещи? кушайте одну гречку и будет Вам счастье, и тренировки вам не нужны, гречка сделает все за Вас.

Жрать гречку во время тренировки, это верх идиотизма

Сейчас месяцок он так дурью по маятся, затем плюнет, сядет на курс стероидов (с чего собственно он и начинал свои гуру познания) и может тогда наберет несколько килограм.

 

Думаю, с самого начала было понятно, что SouthMan пытается юморить. Этакий типа тонкий троллинг.

Сообщение отредактировал Steppen Wolf: 06.09.2013, 12:47:24

[BARIH]

а в чем прикол одно и тоже копировать)?

неспицально)))отвлекли

[SouthMan]

Чел хорошо излагает правду ,ешьте творог