Сообщений в теме: 3258

[Vjuga]

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
 

Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27

[Dimmmkhan]

есть вопрос! что жрать и худеть? ))) есть мнения?   бегать нельзя( колено травмировано(((

Сообщение отредактировал Dimmmkhan: 25.08.2013, 18:42:30

[Смайлик]

ну и как правильно пить гейнер?

Ну как Вы понимаете все индивидуально. 

Во многих случаях человек который спрашивает какой протеин лучше и т.д. смутно представляет как работает спортивное питание. 

Только поэтому я заострил на этом внимание, и рекомендовал бы Счастливой семейке гейнер, т.к. в нем более менее сбалансированы углеводы и белки. 

Ну а как и в каком кол-ве пить гейнер или протеин может рассчитать каждый самостоятельно, открыв какой нить калькулятор калорий.

[SouthMan]

 

Ребята кто посоветует протеины, может опыт есть питья данной продукции. Где брали какой состав, фирма, бренд???

Гейнер пить не хочу, все же жирок даст, пусть и дороже но лучше мышечную массу.

Заранее благодарю. 

 

Ну вполне нормальный прот 100% Whey Gold Standard

Есть в любом магазине спортивного питания, например вот Алматы

http://kach.kz/index...n/48-nitro-gold

http://www.sportcent...ptimum/429.html

 

Кстати гейнер необязательно даст жирок. Если правильно принимать то будет более правильная пропорция Белков и Углеводов.

Если пить только протеин будет работа на унитаз ))

 

+ еще от изолята будет нехилый метеоризм. Готовься.

[SouthMan]

Что за мутный тип?

 

Это гуру из России

[Счастливая семейка]

 

ну и как правильно пить гейнер?

Ну как Вы понимаете все индивидуально. 

Во многих случаях человек который спрашивает какой протеин лучше и т.д. смутно представляет как работает спортивное питание. 

Только поэтому я заострил на этом внимание, и рекомендовал бы Счастливой семейке гейнер, т.к. в нем более менее сбалансированы углеводы и белки. 

Ну а как и в каком кол-ве пить гейнер или протеин может рассчитать каждый самостоятельно, открыв какой нить калькулятор калорий.

 

 моя философия такая.... гейнер это в основном углеводы, а протеин - белок.

Углеводы это энергия..белок строительный материал для мышц.

у меня вес маленький. Жира нет. Хожу в зал. Если я буду пить гейнер то наберу жирок по большей части. если буду пить протеины, то прибавлю мышечную массу.

Кого я хочу увидеть в зеркале?! Все же больше мышцы, чем жирок. Знакомые пьют гейнер, честно заплывают жирком, теряют рельеф, но становятся крупнее. Не знаю, я не в восторге от этого. Углеводы можно получать кушая каши, да и вообще их полно в еде, а вот белок редкость.

может я не прав поправьте меня. Как правильно применять?

[Смайлик]

 

 

ну и как правильно пить гейнер?

Ну как Вы понимаете все индивидуально. 

Во многих случаях человек который спрашивает какой протеин лучше и т.д. смутно представляет как работает спортивное питание. 

Только поэтому я заострил на этом внимание, и рекомендовал бы Счастливой семейке гейнер, т.к. в нем более менее сбалансированы углеводы и белки. 

Ну а как и в каком кол-ве пить гейнер или протеин может рассчитать каждый самостоятельно, открыв какой нить калькулятор калорий.

 

 моя философия такая.... гейнер это в основном углеводы, а протеин - белок.

Углеводы это энергия..белок строительный материал для мышц.

у меня вес маленький. Жира нет. Хожу в зал. Если я буду пить гейнер то наберу жирок по большей части. если буду пить протеины, то прибавлю мышечную массу.

Кого я хочу увидеть в зеркале?! Все же больше мышцы, чем жирок. Знакомые пьют гейнер, честно заплывают жирком, теряют рельеф, но становятся крупнее. Не знаю, я не в восторге от этого. Углеводы можно получать кушая каши, да и вообще их полно в еде, а вот белок редкость.

может я не прав поправьте меня. Как правильно применять?

 

 

С философией подходить к делу это конечно хорошо, но чаще всего если человек собирается набрать чистую мышечную массу, его вес просто будет стоять на месте. При этом хоть по килограмму в день ешь протеин и тренируйся как положено, ничего не выйдет.

Все мы хотим видеть у себя в зеркале сплошные мышцы, к тому и двигаемся.

Чем быстрее поймете, что постоянный набор только мышечной массы (в натуральном бодибилдинге) НЕ ВОЗМОЖЕН, тем больше времени и денег Вы сэкономите.  

[Смайлик]

 

Что за мутный тип?

 

Это гуру из России

 

 

А зачем это сюда выложили? меня просто больше чем на пару минут не хватило смотреть этот бред.

Может там что то полезное есть?

[SouthMan]

 

 

Что за мутный тип?

 

Это гуру из России

 

 

А зачем это сюда выложили? меня просто больше чем на пару минут не хватило смотреть этот бред.

Может там что то полезное есть?

 

 

Конечно есть !

 

[Счастливая семейка]

 

 

 

ну и как правильно пить гейнер?

Ну как Вы понимаете все индивидуально. 

Во многих случаях человек который спрашивает какой протеин лучше и т.д. смутно представляет как работает спортивное питание. 

Только поэтому я заострил на этом внимание, и рекомендовал бы Счастливой семейке гейнер, т.к. в нем более менее сбалансированы углеводы и белки. 

Ну а как и в каком кол-ве пить гейнер или протеин может рассчитать каждый самостоятельно, открыв какой нить калькулятор калорий.

 

 моя философия такая.... гейнер это в основном углеводы, а протеин - белок.

Углеводы это энергия..белок строительный материал для мышц.

у меня вес маленький. Жира нет. Хожу в зал. Если я буду пить гейнер то наберу жирок по большей части. если буду пить протеины, то прибавлю мышечную массу.

Кого я хочу увидеть в зеркале?! Все же больше мышцы, чем жирок. Знакомые пьют гейнер, честно заплывают жирком, теряют рельеф, но становятся крупнее. Не знаю, я не в восторге от этого. Углеводы можно получать кушая каши, да и вообще их полно в еде, а вот белок редкость.

может я не прав поправьте меня. Как правильно применять?

 

 

С философией подходить к делу это конечно хорошо, но чаще всего если человек собирается набрать чистую мышечную массу, его вес просто будет стоять на месте. При этом хоть по килограмму в день ешь протеин и тренируйся как положено, ничего не выйдет.

Все мы хотим видеть у себя в зеркале сплошные мышцы, к тому и двигаемся.

Чем быстрее поймете, что постоянный набор только мышечной массы (в натуральном бодибилдинге) НЕ ВОЗМОЖЕН, тем больше времени и денег Вы сэкономите.  

 

 согласен, так же сегодня получил совет от друга, я был не прав, в смысле моя методика не совсем верна, остановлюсь на гейнере, плюс если учитывать мой тип телосложения, http://sportswiki.ru...iki.ru/Эктоморф  то питание у меня немного отличается от стандартных правил. О результатах сообщу, понятно что на это потребуется время. 

Спасибо за совет.

[Смайлик]

Что за мутный тип?

 
Это гуру из России

 
А зачем это сюда выложили? меня просто больше чем на пару минут не хватило смотреть этот бред.
Может там что то полезное есть?

 
Конечно есть !
 

ХРЕНЬ какая то!!!
Химик - дрыщ :-)

[Ebash]

Салам ребята. Кто ни будь пробовал  Lipo или что ни будь слышали, чем они вообще друг от друга отличаются ?

[Creep]

Одна для женщин, одна для мужчин

[Смайлик]

Салам ребята. Кто ни будь пробовал  Lipo или что ни будь слышали, чем они вообще друг от друга отличаются ?

 

Lipo6 Black (черно красную) брал жене, пила вместе с L-karnetine, и на велике пидалила. Результат был нулевой.

Сообщение отредактировал Смайлик: 28.08.2013, 20:58:11

[Ebash]

 

Салам ребята. Кто ни будь пробовал  Lipo или что ни будь слышали, чем они вообще друг от друга отличаются ?

 

Lipo6 Black (черно красную) брал жене, пила вместе с L-karnetine, и на велике пидалила. Результат был нулевой.

 

Диету держала?

[Смайлик]

 

 

Салам ребята. Кто ни будь пробовал  Lipo или что ни будь слышали, чем они вообще друг от друга отличаются ?

 

Lipo6 Black (черно красную) брал жене, пила вместе с L-karnetine, и на велике пидалила. Результат был нулевой.

 

Диету держала?

 

Да конечно. Ну само собой, если не сбрасывает значит потребляла больше чем расходовала. При этом липа ни чем не помогла ((

Жена спрыгнула на таблеточки для похудения билайт - слабая короче )))

[Октя]

Привет, спортсмены.

 

1. Есть шесть банок протеина MusclePharm Combat Powder, 1.8 Kilograms. Есть все вкусы кроме ванили. Цена за банку 12 000 тенге.
2. Также одна банка креатина Optimum Micronized Creatine Powder, Unflavored, 600 Grams за 4 500 тенге.
3. Для более продвинутой тренировки есть две банки MuscleTech NeuroCore, 45 Servings за 12 000 тенге.

Телефон: (777)2291098

[SouthMan]

[mc_hryuka]

понторезный сосунок какой то - убивать надо такое уе-ще - типичный представитель ипанутой молодежи...

 

еще же и смотрят на это видео - и подражают наверняка

[no_fear]

 

+++

[GREEN HILL]

Если у кого снова(спасибо зайчыщщща,в прошлый раз выручил)

заваляется лишняя банка икстенда,могу купить(только чтобы с бб.ком была,а то нарвался на подделку) немного дороже рыночной.