Сообщений в теме: 3258

[Vjuga]

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
 

Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27

[kyr4avi]

а ты сколько без углей по времени уже?

второй месяц не больше 50ти 60ти гр. в день, до этого 2 месяца грам 80, 90 углей и то до обеда и не больше 1000 - 1200 калорий в день получаю, думаю перейти на 800 - 900

Сообщение отредактировал kyr4avi: 24.04.2013, 10:13:26

[kyr4avi]

а как угли урезал?

тупо не ем ни мучное, ни сладкое, ни картошку, ни крупы, онли мяско, рыбку, творожок, молочко, кефирчик, нет нет овощи чуть чуть, пора наверное на варенное переходить или на пар, даже перестать тушить и жарить без масла

[Aritmos]

а как угли урезал?

тупо не ем ни мучное, ни сладкое, ни картошку, ни крупы, онли мяско, рыбку, творожок, молочко, кефирчик, нет нет овощи чуть чуть, пора наверное на варенное переходить или на пар, даже перестать тушить и жарить без масла

Ромка, лучше перейди на белково-углеводное чередование 3:1, 3 дня чисто белковых и 1 день загрузочный, вес пойдет вниз быстрее..

[Иоганн Вольфганг фон Гёте]

Ромка, лучше перейди на белково-углеводное чередование 3:1, 3 дня чисто белковых и 1 день загрузочный, вес пойдет вниз быстрее..

загрузочный это чисто углеводный день, без белка вообще, угли любые или только долгоиграющие?

[kyr4avi]

упс. не с того ника написал)) жду Предупреждение)))

[Aritmos]

Полезнее будет угли долгоиграющие..белок в загрузочные дни обязателен, только снижаешь кол-во его потребления..

[kyr4avi]

Полезнее будет угли долгоиграющие..белок в загрузочные дни обязателен, только снижаешь кол-во его потребления..

попробую, спасибо

[Октя]

Полезнее будет угли долгоиграющие..белок в загрузочные дни обязателен, только снижаешь кол-во его потребления..

Ари, как пережить чисто белковые дни? Я зимой когда на БУЧе сидела, три дня белковых меня просто выводили. Я не могу физически столько творога жрать. Будут ли эффективны только 2 дня белковых?

[Creep]

А я кайфовал в безуглеводные дни, пожирая стейки из семги, отварное и жареное на гриле мясо, все дела.

[Aritmos]

Ари, как пережить чисто белковые дни? Я зимой когда на БУЧе сидела, три дня белковых меня просто выводили. Я не могу физически столько творога жрать. Будут ли эффективны только 2 дня белковых?

я в чисто белковые дни ем много огурцов и зелени, особливо петрушки и укропа, вроде как разнообразнее, нежели просто белок..Думаю 2 белковых дня будут тоже эффективны.

[Никита-Алматы]

и не больше 1000 - 1200 калорий в день получаю, думаю перейти на 800 - 900

Может стоить рассмотреть вариант увелечение каллоража
А то 800-900 ну куда это,в дет саде дети больше получают.....

[Никита-Алматы]

А вобще застой скорей всего из за того что организм привык,поетому думаю имеет смысл попробывать что то новое,
а не тупо еще урезать каллораж

Сообщение отредактировал Никита-Алматы: 24.04.2013, 13:36:41

[Creep]

Hemo Rage - самая убойная штука, которую я когда-либо пробовал.

[mc_hryuka]

и не больше 1000 - 1200 калорий в день получаю, думаю перейти на 800 - 900

Может стоить рассмотреть вариант увелечение каллоража
А то 800-900 ну куда это,в дет саде дети больше получают.....

У детей прием калорий как у офигенского качка, и прирост массы тела как у офигенского качка на офигенской химии - 20% массы тела в месяц. Народ на сушке и на 500 ккал сидит - и норма - просто чередуют с нормальным питанием

[GREEN HILL]

Hemo Rage - самая убойная штука, которую я когда-либо пробовал.

Вот и вы тоже заценили)
На мой взгляд самая жесткая штырилка из всех мною пока опробованных,только отходняк от него тяжелый,весь день после него загруженным себя ощущаю!!
Использовался и в качковых треньках и в боксерских.

[Creep]

По мне она не жесткая, но бодрячок конкретный, намного интереснее Шокотерапии, а Ноэксплоуд даже рядом не стоял. Выпил ее в полседьмого вечера, два часа занимался, с трудом в полпервого уснул. А такого никогда не было, чтоб я после энергетиков не мог уснуть

[mc_hryuka]

Да не - если пил энергетик вечером и потом тренировался - фиг уснешь. У меня обычно после энергетика комплекс пробуждения вроде душ-бассейн перед тренировкой всегда был - так там даже после сонного состояния весь день просыпаешься по полной, и часа в 2 ночи засыпаешь кое-как. А так вообще старый продукт этот Hemo Rage - на аргинине вместо цитрулина. Стимулятор щитовидки там есть и типа гормона роста - но хз насколько яркий эффект оно дает. Проблема таки наверное в разгоне щитовидки - гормоны спать мешают и расслабиться не дают. А так там нет ничего что реально бы стимулировало. От старого эксплода помню аж колбасило от порции из за мегадозы кофеина

[Tommy Versetty]

Честно говоря, я и без энергетика после вечерней тренировки не могу уснуть...
Особенно, если приседания.

[Creep]

Да не - если пил энергетик вечером и потом тренировался - фиг уснешь.

Я всегда хорошо сплю, хоть после Ноэксплоуда, хоть после ЖЖ, хоть после простого кофеина.

[ArtArt]

Да не - если пил энергетик вечером и потом тренировался - фиг уснешь.

Я всегда хорошо сплю, хоть после Ноэксплоуда, хоть после ЖЖ, хоть после простого кофеина.

а вот это правельная позция гуру. заплатил налоги - спи спокойно.