Сообщений в теме: 3258

[Vjuga]

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
 

Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27

[Октя]

Творог, ну почему в тебе столько белка и ты такой противный... Видеть тебя больше не могу...

Я наловчилась всячески над творогом извращаться. Добавлять протеин например )) творожные запеканки делать.. корицу доавблю молотую или какао.. зелень тоже )) можно запекать в микроволновке, печке, пароварке даже ))) Вчера делала рыбно-творожное суфле.. вкусно очень ))

еще от марки творога зависит..

А в каких пропорциях в прот добавляете? Такое большое кол-во белка хорошо усваивается?

Предыстория - я мясо вообще не ем ))) По поводу усвоения, после 40дней БУЧА я чувствовала что больше вообще еду видеть не могу. Ела часто.. иногда даже оочень часто. Обычно покупаю Мумуню обезжиренную. 180 гр + 2 чайных локи прота. Хватает на 2-3 часа, если работы напряженной нет. Если загружена работой, то вообще не вспминаю про голод. После тренировочки творожок - это святое. Когда делала запеканки творожные с яйцом, рыбой или протом, то насыщалась даже больше чем просто от творога в оригинале )))

[bikini.patrick]

Когда делала запеканки творожные с яйцом, рыбой или протом, то насыщалась даже больше чем просто от творога в оригинале )))

Пригласите на ужин

[Октя]

Когда делала запеканки творожные с яйцом, рыбой или протом, то насыщалась даже больше чем просто от творога в оригинале )))

Пригласите на ужин

да не проблема...

[bikini.patrick]

да не проблема...

Заметано

[bikini.patrick]

Какая красивая фраза от Джокера:
"Я считаю, что все что тебя не убивает - делает тебя стройнее"

[mc_hryuka]

Когда делала запеканки творожные с яйцом, рыбой или протом, то насыщалась даже больше чем просто от творога в оригинале )))

Пригласите на ужин

да не проблема...

ты случаем не ТА САМАЯ ВЫСОКАЯ БРЮНЕТКА с Пл.Республики 13? Пейте Фэйри - он избавит вас от лишнего жира Ну как там эксперименты с добавками? Что то после гриппа год назад не только суставы убились - еще и морщины начали появляться... И даже коллагено-бустеры не помогают. Хотя суставы заживают потихоньку.

[Никита-Алматы]

Вчера делала рыбно-творожное суфле.. вкусно очень

Расскажите как сделали...а то давно уже хочу суфле какоенить приготовить

[Октя]

Вчера делала рыбно-творожное суфле.. вкусно очень

Расскажите как сделали...а то давно уже хочу суфле какоенить приготовить

берется грамм 200-300 рыбый белой (морской язык, тиапия) и грамм 150-200 красной рыбы (семга, форель). В блендере размельчается, добавляется одно яйцо, можно и два. Грамм 50творога, все опять в белндере пару минут смешивается. Можно для жирности немного сливок. Я не доавбляю. Потом выкладывается в формочку и запекается в духовке или на пару. )) Минут 40-50. Подается с оливками и огурцом )))..

[Никита-Алматы]

Во тема,на днях сделаю такое,наверное шарики скатаю и еще в морозилку скину потом если что чтоб было поесть))
Правда белой рыбы нету у меня красной куча,надеюсь козленком не стану если в рецепт не впешусь ?)

Сообщение отредактировал Никита-Алматы: 12.04.2013, 23:59:59

[Октя]

Во тема,на днях сделаю такое,наверное шарики скатаю и еще в морозилку скину потом если что чтоб было поесть))
Правда белой рыбы нету у меня красной куча,надеюсь козленком не стану если в рецепт не впешусь ?)

один в один по-любому не получится )) главное не солите.. рыба и так соленая.. хотя тут дело вкуса.. я вообще еду не солю

[Никита-Алматы]

Хмм,да я как бы соль не ем,но вот вопрос откуда сырая рыба соленая то ?))

[Октя]

Хмм,да я как бы соль не ем,но вот вопрос откуда сырая рыба соленая то ?))

вообще соль в рыбе есть.. в морской тем более.. )))

[Никита-Алматы]

вообще соль в рыбе есть.. в морской тем более.. )))

Будем иметь в виду)

[Creep]

Морской язык - очень жирная рыба. Вообще подозрительная рыба.

[Никита-Алматы]

Морской язык - очень жирная рыба. Вообще подозрительная рыба.

Тот что продают у нас ето не настоящий морской язык,ето речной сом-пангасиус...
А настоящий морской язык не дешовая рыба...

[Creep]

У меня этот речной сом в жареном виде в холодильнике за два дня плесенью покрылся.

[mc_hryuka]

Да блин опасно вообще рыбу покупать и все такое - технологий обработки и выведения паразитов как почитаешь, потом медицинскую статистику. Жесть в общем. Вообще с нормальным питанием напряженка сейчас - общемировая проблема.

[Никита-Алматы]

Да блин опасно вообще рыбу покупать и все такое

Да вобще жить опасно,Дарел,я б на твоем месте уже давно таво-кони двинул чем так мучиться...

[mc_hryuka]

да в жизни смысла нет - адназначна - вот пытаюсь обрести его с помощью спортивного питания и тренировок

[kyr4avi]

Леха ты ГРЧ нашел как заказать?