ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27
ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27
Дд!
Посоветуйте плиз комплекс витаминов для мужа. Кроме optimen и alive. Их вообще часто можно пить? Он пропил курс пару месяцев назад. Опять просит заказать ему что-нибудь)
вы случайно вместо мужа не ходите бицепс прокачать?
- Дайте мне что-нибудь чтобы муж сильный и накаченный был
Сообщение отредактировал GraMM: 26.07.2016, 12:27:45
пусть он сначала с врачом посоветуется если авитаминоза нет, то и витамины ни к чему а то от гипервитаминоза тоже мало хорошего
возможно дама имела сказать, что мужу надо то, не знаю что. чтобы это пить. ибо все что то пьют
поэтому ставим задачу тренеру, он советует далее идем к врачам
как то так, не?
Добрый день!
В наше время витаминов не хватает даже людям ведущим малоподвижный образ жизни (в овощах и фруктах их все меньше и сеньше) это факт, а если тяжелые тренировки 2-3 раза в неделю, то курсами (месяц через месяц) думаю принимать стоит.
Другое дело, что в optimen просто лошадиные дозы, можно купить попроще дуовит или то, что мне нравится - ундевит, цена вопроса 250 тенге, а состав поливитаминного комплекса вполне.
Завышенный прогестерон есть маркер перетренированности, постоянно используя предтрены, шансы её получить повышаются. Особенно у натуральных атлетов. А вот насчёт временного периода не подскажу, ибо это не константа и мы все разные.
и кто вам сказал такую чушь? Использую предтрены уже лет 5, не менее и никакого повышения прогестерона нет и в помине. и таки да, скиньте ссыль, где черным по-русски, а можно и по английски написано о том, что прогестерон есть маркер перетрена)))
В мед.справочниках пишут другое:
Энзимы и метаболиты крова (,креатинки- наза, мочевина, мочевая кислота, аммоний, лактат). Постнагрузочные сдвиги недостаточно специфичны и иногда в состоянии пере- тренированности оказываются разными по знаку по сравнению с исходным состоянием.
Гормоны. Реакция катехоламинов в ответ на нагрузку в период перетренированности у большинства спортсменов снижается по сравнению с исходной, а их базальный уровень повышен. Нередко при перетренированности уменьшается базальный кортизол крови. В ответ на физическую нагрузку снижается выброс адренокортикотропного гормона (АКТГ), соматотропного гормона (СТГ) и кортизола. Гормональные сдвиги несистематичны и не всегда однозначны по знаку.
Иммунологический профиль. Увеличение экспрессии маркеров Т-клеток, уменьшение гистамина в крови, снижение соотношения в крови глютамин/глютамат, подозрение на нарушение уровня цитокинов в крови.
Сообщение отредактировал Aritmos: 27.07.2016, 09:23:29
MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)
Завышенный прогестерон есть маркер перетренированности, постоянно используя предтрены, шансы её получить повышаются. Особенно у натуральных атлетов. А вот насчёт временного периода не подскажу, ибо это не константа и мы все разные.
и кто вам сказал такую чушь? Использую предтрены уже лет 5, не менее и никакого повышения прогестерона нет и в помине. и таки да, скиньте ссыль, где черным по-русски, а можно и по английски написано о том, что прогестерон есть маркер перетрена)))
1. Рад за вас. Не знаю, как вы тренируетесь. Повторюсь, все мы разные.
2. Вот ссылка: http://znatok-ne.liv...ml?thread=42943
Там есть цитата:
2.6. Прогестерон - чем он ниже, тем хуже для жиротопа (его понижение свидетельствует в пользу пониженного метаболизма). (стоит иметь ввиду, что высокие показатели уровней этого гормона у мужчин, в районе 2 нмоль/л - основной маркер перетренированности; у женщин таким признаком может являться очень низкие уровни эстрадиола).
Источники указаны внизу страницы, а сам Дмитрий Пикуль для меня лично и не только меня, является авторитетом.
Спасибо, прочитала, интересно..Но пока так и не нашла взаимосвязь между высоким уровнем прогестерона у мужчин как симптом перетреннированности.
Если не трудно, киньте ссыль на биографию мсье Пикуля Д.
На биографию не скину, не знаю есть она даже или нет в сети. Не удивлюсь, если его образование и работа вообще не связаны с медициной и диетологией.
А вот связку прогестерон-перетренированность явно видно на анализах многих людей тут (https://do4a.com/thr....5626/page-6371). В среднем раз в несколько дней такие появляются. Их обычно отправляют отдохнуть на 2-3 недели от нагрузок и пересдаться. Динамику положительную видно зачастую после отдыха.
но брокколи и яблоки уже не теодна клетчатка что ли?
![]()
Ну не только клетчатка, но витаминов уже меньше, особенно когда эти фрукты срывают зелеными и они дозревают в ходе транспортировки/хранения.
Летом еще куда ни шло, а зимой-весной точно, и тем более, мне кажется, мужчины в основном не наедают норму сырых овощей и фруктов в 500-600 гр в день.
Malvinetti, ИМХО, если Optimen подходит, зачем на что то менять? тем более если
работа связана с физнагрузками+регулярные занятия спортом.
Единственно, что дороговато, я вот например, беру для всей семьи аптечные Витрум, детям по возрасту, нам - для взрослых, пьем круглый год, гипервитаминоза ни у кого нет.
Сообщение отредактировал Galadriel: 27.07.2016, 11:06:31
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.