Сообщений в теме: 92

[helen@krg]

To покупатель. Попросите человека, который чаще всех находится с вами рядом одергивать вас или бить кулаком по спине, каждый раз когда вы сутулитесь. Поставьте напоминание на телефон, на каждый час, чтобы возле стеночки вставать. Соберите силу воли в кулак, без труда не выловить и рыбку из пруда. Если у вас есть аська, могу вам каждый час писать и требовать сидеть ровно и у стеночки равняться, все равно работы нет, а так хоть дело доброе сделаю.. или недоброе

[Dorf]

Я бы удавил человека, который каждый час говорил мне одно и тоже. Кулаком по спине - опасно.

[helen@krg]

Я бы удавил человека, который каждый час говорил мне одно и тоже. Кулаком по спине - опасно.

Я то же первое время психовала... а потом все таки это же мне надо... теперь уже сама себя одергиваю... а кулаком по спине не сильно) я бы даже сказала любя)

[leina]

Да! Занятия спортом и танцами очень сильно исправляют осанку и походку. Я сама в детстве ходила "как матрос по палубе", потом занималась балетом 8 лет и мне до сих пор говорят что у меня очень ровная спина. Но вот дочь теперь сутулится, а на танцы ходить просто времени у нее нет Купила пару лет назад корсет, но как правильно здесь заметили - спина привыкает лениться. Думаю, может массаж против сутулости поможет, а потом поддерживать ЛФК? Скачала книгу, которую рекламировали выше, буду читать...

[Dorf]

Это - не реклама книги, а ссылка на доступную неподготовленному человеку инфу. Я попросил бы...

[покупатель]

Это - не реклама книги, а ссылка на доступную неподготовленному человеку инфу. Я попросил бы...

Буду теперь по этой книге если как обычно не разленюсь, дома само "лечением" заниматься.

За книгу спасибо, после того как пробежался по книжке, сделал ВЫВОД - корсет это полная туфта! Ну или как вспомогательный инструмент, но никак не основной!

[Dorf]

Ошибочное мнение. Корсет в некоторых случаях необходим.
Т.к. нарушения осанки имеют разные причины, то применяются (сочетаются) разные методы её коррекции (от диеты и ЛФК до лекарств и оперативного лечения).

[cotton_panties]

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСАНКИ: встаешь, ноги ставишь в третью позицию - плечи отводишь максимально назад на сколько позволяет гибкость - потом опускаешь вниз (отведенные назад) - и в таком положении плавно поворачиваешь голову вправо(поворачиваешь насколько можешь ) - считаешь до 15 и также медленно возвращаешь голову в прежнее положение - расслабляешься. Повторяешь упражнение с поворотом головы в другую сторону. После пяти повторов сутулиться не захочется.

А что такое третья позиция?

[Кутя]

интересно... а можно в домашних условиях сделать этот корсет или пояс для выпрямления осанки. тратиться не хочется уж больно не хочется

[loveKz]

займись йогой и пилатесем

[Marileb]

Подумывала корсет купить, но думаю, также будет валяться как и все подобные вещи из этой серии (пояс для похудения, массажный пояс, велотренажер уже давно выполняет функцию вешалки ).
Коллега на работе загорелась купить такое приспособление два в одном http://www.tvsale.ru...hp?productID=70 кто-нибудь такое видел в продаже или пользовался?
А вообще для осанки полезно и помогает такое упражнение: лечь на живот, ноги прямо, голова тоже, носом почти к полу, руки развести согнув в локте под углом 90 градусов и приподнимать до высоты которой позволяют лопатки, я такое на шейпинге делала, пока ходила не ленилась, здорово помогало не сутулиться.

[AKN]

кто-нибудь здесь подскажет, как правильно выбрать офисный стул?

скачала рекомендованную книгу по коррекции дефектов осанки, сижу-изучаю, совсем даже неплохо...

[Диснеевский Бэмби]

не люблю когда люди сутулятся, и когда вижу что мой брат или сестра так делают, просто ладонью по их "горбу" , резко выпрямляются)))) это шокотерапия, и действительно помогает, пока я рядом

сейчас на работе и понимаю что тоже сутулюсь(((( резко одергиваю себя как только вспоминаю

[So Natural]

я корсет носила около года, и на ЛФК постоянно ходила (правда,это давно было, когда мне 15-16 лет было). от корсета я такие муки испытывала, он меня держал в "ежовых рукавицах". но зато потом, мышцы спины как бы "запоминают" состояние правильной осанки и всегда ходила без корсета потом уже не сутулясь. да и сейчас, многие мне говорят, что я очень подтянутая......как будто я спортом занимаюсь

Сообщение отредактировал So Natural: 16.09.2009, 14:03:37

[Lel]

у меня суттулость с детства была причем сильная. но в советское время не было корсетов и тому подобное и нам один врач посоветовал взять лямки от рюкзака и приделать их к доске и в течении дня можно даже на работе если позволяет обстановка носить как рюкзак причем лямки затягивать сильно тогда спина ровная будет постоянно. хороший способ перестала быть сутулой. а еще у стенки по пол часа стоять.

[Molly-555]

У меня та же проблема. Сильно переживаю. У стенки стоять времени не хватает.

[Kaya]

To покупатель. Попросите человека, который чаще всех находится с вами рядом одергивать вас или бить кулаком по спине, каждый раз когда вы сутулитесь. Поставьте напоминание на телефон, на каждый час, чтобы возле стеночки вставать. Соберите силу воли в кулак, без труда не выловить и рыбку из пруда. Если у вас есть аська, могу вам каждый час писать и требовать сидеть ровно и у стеночки равняться, все равно работы нет, а так хоть дело доброе сделаю.. или недоброе

а можно мне в аське напоминать? надоело быть квазимодой...

а вообще, йога действительно здорово помогает!

[Aniraz]

Добрый день всем!
Купила вещч для улудшения осанки, наверное карсет.
Но что то по ветке не пойму надо его носить или нет.
Одела его, потому что сутулость есть-и из-за этого 2 позвоночника посередине стали очень болеть (даже когда просто задеваешь их)!
может кто нить что нить подскажет)

[Gulyaka]

....просто так стучать по спине бессмысленно - если спина искривлена, то без своего мышечного корсета она держатся не будет никак. выход только один - надо укреплять мышцы спины.

[Lel]

+1. только укрепление мышц позволить не сутулиться. яу меня было страшное искривление и меня отдали плавать лет в 9. доплавала до мастера спорта. и спина пряменькая. только привычка немного осталась. но мышцы не дают из - за тренировок согнуться позвонку.