MODERATORIAL
![Фотография](https://vse.kz/uploads/profile/photo-thumb-659.jpg?_r=1454524581)
Кефир, Ряженкаи другие молочные напитки
Автор XaHyMaH, 28.03.2003, 09:48
#522
Отправлено 04.04.2011, 00:49:14
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
О будем пробовать тогда. Спасибо.
это типа аналог кефира с огурцом?
в общем нашла я этот кефир prebiotic кефирный, от Ehrmann, люди кто хочет очистить кишечник рекомендую)
скажу честно..на меня действует круче, кефир с огурцом, обычная еда))
И ещё один вопрос: желательно сколько в день выпивать и в какое время? Для эффекта.
#524
Отправлено 05.04.2011, 00:50:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
О будем пробовать тогда. Спасибо.
это типа аналог кефира с огурцом?
в общем нашла я этот кефир prebiotic кефирный, от Ehrmann, люди кто хочет очистить кишечник рекомендую)
скажу честно..на меня действует круче, кефир с огурцом, обычная еда))
И ещё один вопрос: желательно сколько в день выпивать и в какое время? Для эффекта.
мне достаточно одной бутылочки кефира 430 грамм (выпиваю за раз) вечером после еды через 2 часа и потом не кушаю
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#529
Отправлено 07.04.2011, 16:57:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
это типа аналог кефира с огурцом?
в общем нашла я этот кефир prebiotic кефирный, от Ehrmann, люди кто хочет очистить кишечник рекомендую)
скажу честно..на меня действует круче, кефир с огурцом, обычная еда))
Кефир с огурцом никакой "такой" реакции не вызывает.
В окрошке же делаете огурцы + кефир и ничё
Я кефир или йогурт использую в качестве заправки для салата. Можно смешать кефир (или йогурт) с зеленым луком и это отличный соус к мясу.
Раз в неделю вообще можно пить только кефир. Разгрузочный день, как говориться)
Такой разгрузочный день:
Утро: 1 большое запеченное яблоко, стакан кефира 400гр
Второй завтрак: 1 большое сырое яблоко
Обед: 400 гр кефира
Ужин: 1 тертая морковь + 1 тертое яблоко, заправить кефиром
Перед сном: стакан кефира + 1 ч.л. меда
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0