Вобщем, после космо-апхила, получилось тренироваться регулярно и довольно разнообразно. Но, к сожалению, неудалось сделать достаточного количества тренировок на скоростную выносливость, поэтому судороги таки имели место быть.
Итак, пятница, утро, поход в магазин за продуктами, упаковка вещей, с вела снимаются все ненужные причиндалы и вешаются нужные. Наконец, сбор возле "Экстримала" и выезд. Мы с Арманом попадаем в ветеранскую делику. Ветераны суровы, немногословны и настроены серьёзно. Вечер отличный, Арман сготовил макароны по флотски, потусили у костра. Нурлан зачем-то жарит баранки на костре, а потом их ест. Ночью почему то сон не идет, видимо потому что в городе редко ложусь раньше 2-ух ночи. Где-то посреди ночи удается уснуть и сразу же звенит будильник - 6 часов, нужно вставать, готовить завтрак и собирать манатки и выходить на старт. Питание на марафоне - две бутылки изотоника по 0.9 и 0.75 литра, 6 хайфайвовских гелей по 30мл, 5 повербаровских батончиков по 35 грамм, немного кураги, 4 овсяных печения и один большой 100 граммовый гель, доставшийся в наследство от Форреста Гампа. Этот гель планируется использовать, когда уже будет всё совсем плохо. Основную часть питания и большую бутылку 0.9 взял с собой, остальное - в армановский рюкзак, который машина должна доставить на брод. Небольшая заминка с колесом на старте, и вот старт в горку по сыпухе, все пытаются ехать, но не у всех выходит, в результате стартуем с Арманом где-то ближе к концу чем к началу. На пологом начальном разгонном участке пульс постепенно растет 130, 140, 150, 170, спринтеры начинают сдавать позиции. После поворота в ущелье, догоняем Ваню с Чингизом. Едем вместе. Затем нас в хорошем темпе обгоняет Андрей Асоло, я устремляюсь за ним, Арман отстает. Пульсомер показывает 180. Чувствую, выше этой планки уходить не стоит, иначе через полчаса такой езды мне, как на прошлогоднем марафоне, придется потом много ходить пешком. Но таки на торчках все же пульс поднимается иногда до 190. Лидеры уже уехали далеко-далеко. Андрей пытается перехать из одной колеи в другую и падает, я немного уезжаю вперед, есть вермя скинуть темп, съесть батончик. Чингиз легко и непринужденно меня обгоняет перед развилкой дороги. Затем тоже самое делает группа райдеров в составе Вани, Андрея и Васи. Я пристраиваюсь за ними и пытаюсь держать темп. Это в какой-то мере удается, но на подъезде к первому перевалу наша маленькая группа растягивается, Ваня остается помогать Дине с ремонтом колеса, мы с Андреем едем вперед, приветствуем вторую девушку (видимо, Женю), она выглядит довольно бодро, а дальше видим Старого, беснующегося на обочине. Он очень зол и изрыгает проклятия в адрес бескамерки, её папы и мамы и всех советчиков, вняв советам которых, он её поставил. Предлагаю камеру, совершено упустив из виду, что моя камера не подходит под 29 колесо, Андрей выручает Старого, а я еду дальше. Перед самым спуском в "Жаман Уй", Ваня прошивает как стоячего и уходит в точку. На спуске вижу Аскара, мучающегося с пробитым колесом. Камера у него есть, еду дальше, догоняю Чингиза, он не любит ездить спуски быстро. Вместе проезжаем "Жаман Уй", там Чингиз принимает освежающий душ из-под колес своего велика, при форсировании огромной лужи с грязной водой, хотя рядом был вполне приличный объезд. После этого, за шлагбаумом, он поднажимает на педали, и мне остается тока проводить его взглядом, полным зависти к его отличной функциональной подготовке. На пиле догоняю Васю Рича и Дашу. Вася дает полный расклад по ситуации, оказывается, я еду на шестой позиции. Далее еду в одиночестве, впереди маячит Чингиз, еще дальше - Ваня. За родником с питьевой водой меня обгоняет машина, которая везет вещи на брод. На брод приезжаю вместе с машиной и становлюсь первым участником, которому удалось воспользоваться шмурдяком из машины сопровождения. Меняю флягу и беру один маленький гель, два батончика и один большой, резервный гель, хотя в карманах еще остались печеньки и пара гелей. Попытка переехать реку оказывается неудачной, перехожу пешком. Время 2.43. За бродом, решаю подкрепиться, выдавливаю один гель в карман майки, второй удается использовать по назначению. Вобщем, тошню по плато, спереди маячит Чингиз, а сзади напирает Аскар. Гдето на плато попадаю в водоём с относительно чистой водой, падаю в него целиком, нога как то неловко сгибается и её сводит судоргой, за водоёмом начинается очень крутой торчок, его прохожу пешком. Через некоторое время меня догоняет Андрей, я пытаюсь за ним удержаться, через 200-300 метров Андрей делает мощный рывок и сбрасывает меня с колеса и уезжает как-будто на мотоцикле вперед. Отрыв увеличивается, приходит время для употребления резервного форрест-гамповского геля. Он очень сладкий, приторный, дает много энергии, и вроде отрыв перестает увеличиваеться, мы с Андреем поочередно обходим Сашу Белого, который, по всей видимости, переусердствовал на первом этапе дистанции. Начинает дуть сильный встречный ветер. На подъемах перед телескопом отрыв между мной и Андреем начинает сокращаться, но Андрей, увидев такое дело, крутит сильнее и опять уезжает в точку. Перевал. Какие то люди с довольными лицами, много машин. Время 4.32.30. Начинаются серпантины спуска. Асоло уехал и уже нет надежды его догнать. На спуске сильный ветер, отдохнуть не получается. Начинаются крутые каменистые участки, но рисковать уже нет желания, много встречного транспорта, на одном из поворотов скорость падает до нуля, т.к. его полностью занял грузовик. Да и похоже, что вилка с шоком немного перекачаны и не отрабатывают как положено. Но вот, уже на самой финальной секции спуска, перед асвальтом, из-за поворота показывается Асоло, я отпускаю тормоза, давлю что есть сил, пролетаю на скорости по кочкам, оказываюсь впереди, вылетаю на асвальт пытаюсь крутить, ноги сводит судорогой, Андрей обгоняет меня на последних 200 метрах перед финишем и заслужено входит в пятерку сильнейших на этом марафоне.
Войти
Регистрация
Наверх
. Про это и говорил, пробой 
). Тем не менее в 5-30 заехал, в целом проехал неплохо, разложился оптимально, улучшил время более чем на полчаса. 
