Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
Я нашла ,наверное, самый простой способ, чтобы:
1.есть как бы много (но уже не хочешь есть много), и углеводов ешь сколько хочешь ,правда мяса давно не ем,но это не влияет,смотрю на других.
2.получать удовольствие от еды и чем дальше, тем более простая еда тебя радует - если бы не боялась так сильно быть утонченной в 53 года, была бы полностью на сыроедении.
3.не смотреть на ограничения по времени
4. не заниматься спортом - время пока нет. но заниматься будучи худым - это кайф и мышцы очень быстро приходят. и сердце, жилы не страдают
5.никакого стресса от отказа от мучного,потому что мучное тебя есть, любое вкусное и разное, без пшеницы только.
6. сознание становится более просветленным, все делаешь быстрее и точнее. и освобожденнее от привычек.
худая, а никогда в жизни не была.
