gogolhat

Сегодня утром, как обычно

Проснулся мухою побит

Проверил, после алкоголя

Стоит ли верный монолит

Жена стояла, сарафан крутила

Глядела, взгляд как будто - мент

Спросила кто была та группа

Вечарашний мой истеблишмЕнт

С кем квасил я, прийдя под утро

С ногами как у паука

Вонючий, скользкий словно выдра

С кем танцевал я гопака

Моя родная половина,

Сказал ей открывая глаз

Люблю тебя, давай сначала

Ты принеси вчерашний квас

Вчера прошло, теперь сегодня

Что жизнь, один прекрасный миг

Что пил, не пил, теперь все тленно

Такой вот утренний мой стих

Навохудоносор, бурбулятор, реактив, негатив, катализатор

Для тех кто постоянно тренируется и не может сбросить вес подскажу одну хаку. Все дело в том, как вы тренируетесь. Есть у нашего тела две зоны нагрузок, фитнес и жиросжигание. Так вот, мы все привыкли что тренироваться нужно так чтобы бросало в пот, ныли мышцы и тд, зря. Обычно такая тренировка идет в зоне фитнеса, где под толстым слоем жира формируется красивое натренированное тело с мышцами. А чтобы сжигать жир нужно тренироваться строго в пределах зоны жиросжигания. Чтобы наш организм тратил накопленный жир.

Для контроля предлагаю рассмотреть любые удобные вам модели Полар или Гармина с пульсометром под грудь, чтобы точно определял по ритму сердца вашу зону. Нашли зону и ходите по час, полтора каждый вечер строго в зоне жиросжигания. Вес пойдет вниз.

Достал этюдник, вынул краски

Взял кисти, вынул мастихин

Смахнул я пыль со старой маски

Природы стал я властелин.

Капибара, фабула, развязка, убийца, ликование