shendu

Люди, всех с праздником - Днем защитника Отечества!!!!

такого сервиса отдыха все равно нигде нет и пусть мне пытаются промыть мозги рекламой казахстанских, грузинских или российских курортов, все равно подобной альтернативы нет.

ну, если слаще морковки ничего не пробовала,то конечно .

не все равно, где лежать верх }|{yепой?

да, да это нечестное ведение дискуссии, заплачьте и нажмите жалобу  

Люди, которые вместо Здравствуйте, Добрый день, Спасибо пишут Здр, ДД, спс. Какие же вы у нас занятые, бедняжки.

Здрвуй, ДД! Не раздражайся вс норм. Спс за внимание.

Бдь здрва.

Мне прям 2 дня везет ))

ты их с ходу огорошивай тем, что ты многодетная мать. чтоб время не тратили).

Кто хочет познакомиться, с удовольствием отвечу в личку.

Только прошу без хамства! Адекватно!

не п-ди, не ответишь
 

Знакомлюсь на ночь глядя.

вряд ли найдутся желающие. с шалашовками обычно не знакомятся, их снимают

хэх, надоело здесь   мальчики пишите если надумаете в личку.

а вам выпить хочется или закусить?!

Да ты же моя рыба!  

для даунов: дельфин- это не рыба

На вкус и цвет все фломастеры разные. Кому то нравится арбуз, а кому то свиной хрящик ©
И если вы не понимаете "отдых" в Стамбуле, то ваше мнение отнюдь не истина в последней инстанции.

истина, не истина ваш пост вообще не в тему, взяли бы и болт себе влепили))).

тоже считаю что в мире много хороших мест которые надо успеть посетить, а они в Стамбуле тусуются по три недели), вы бессмертные что ли?

что вы там реально делаете? ну съездили потусовались раз, за три недели можно с каждым турком познакомиться))) или вам местные шлюхи нравятся?

 

Мега сказал мы все тут страшненькие))

  не говорите.. все за нас решили.. 

 

за вас все решили родители выбрав друг друга

 

Мышцы - самый большой энергозатратный орган, чем больше работают мышцы, тем больше калорий сжигают. Но есть одно но..Организм наш настроен так, что процесс расходования жировой массы будет запускаться только при условии достаточного питания.. Т.е. если вы будете голодать и заниматься, организм будет беречь жировое депо до последнего - это защитный механизм и жировое депо воспринимается организмом как НЗ. Для того, чтоб это НЗ пустить в расход, орагнизм должен быть уверен, что 1. голода не будет, 2. аминокислот хватит на все процессы и не нужно срочно закрывать одну *дыру* в ущерб другой.
Кортизол и адреналин есть гормоны стресса, которые активизируются в процессе тренировки. Вы усиленно позанимались, потратили калории, в крови мало глюкозы и нужно восполнять энергетические потери. Есть 2 пути - 1. или извлечь жировую клетку из депо и переработать ее в аминокислоты,процесс длительный и требует энергии, это процесс запустится только в том случае, если вы будете есть после тренировки - повысив уровень глюкозы в крови, выработав инсулин и снизив кортизол 2. Не получив взамен потраченной энергии ничего, и имея низкий уровень глюкозы в крови, организм должен срочно отреагировать на это состояние и самый быстрый путь - начать расщеплять аминокислоты из наиболее доступного источника - мышц.

и зачем им сжигать жировые запасы, если мы поели?)

Постаралась максимально ответить. Самая большая ошибка худеющих - голодать и много заниматься. Да, везде твердят, что нужно больше тратить энергии, но для того,чтобы потратить именно жировую ткань, а не мышечную, нужно создать дефицит всего лишь 200 калорий. На деле большинство тупо толком ничего не едят и наяривают километры. Они худеют, безусловно, но за счет мышц в первую очередь..

 

вы прям создали революцию в биохимии, норм. физе и эндокринологии . я конечно понимаю, что вы практик  и наверное то как вы питаетесь как-то работает, но вы просто чудовищно заблуждаетесь оперируя понятиями которые противоречат друг другу. выработка гормонов имеет очень сложные связи, а вы рассуждаете о каждом из них, как о сферическом коне в вакууме). то о чем вы пишите про жировые клетки(адипоциты кстати называются) это вообще не понятно что, даже не липолиз. адипоцит распадается на триглицериды и жирные ксилоты, а аминокислоты извините в результате липолиза уж никак не синтезируется. откройте любой учебник по биохимии и посмотрите раздел обмен липидов -катоболизм жиров (липидов).  инсулин как раз-таки является "врагом" липолиза, его стимулятором является глюкагон и адреналин.

то что вы пишите про разрушение мышц вообще на гране фантастики в нашем случае. такое возможно после длительного голодания в каком-нибудь Бухенвальде или если вас в горах оставить на два месяца без тушенки). организм съест весь гликоген, потом эндогенный жир, и только после этого от отчаянья чтоб накормить мозг, возьмется за мышцы.

психопаты, фрустрации... вам самим психиатры нужны, какая зацикленность у меня?

они тут прямым текстом пишут, что им надо. театры... аха щаззз))).

лапшу другим вешай, кто их в реале не видел и не слышал, что они друг про друга рассказывают))).

знакомятся они здесь). на вас пробу ставить не где.

от вас тошнит уже. куда не зайдешь везде вы. потом еще пишут, что за ними следят). кому вы нужны. заходишь на страницу к людям посмотреть рейтинговые сообщения, а они там вам отвечают, причем за какие-то лохматые годы.

когда вы пишите, что личной жизни нет-это сугубо про себя пишите. сколько вы здесь сидите, люди тени? посмотрите на свою дату регистрации. и сколько вас перетрахало с этого форума? вы никогда не признаетесь.