Скобеев

 

Сегодня тоже -800 гр  На обед судак жареный и салат (капуста+помидор+перец болгарский) и яблоко

 

Потрясающий отвес! 

 

Да нет здесь никакого потрясения. Не будете же вы приписывать дурацкой диете способность регулярно сбрасывать по 800 г в день. Идет упорядочение содержимого ЖКТ и изменение водного обмена. Как это достигается - внутреннее дело каждого, оттого как подробности не выкладываются. Да и вряд ли подробности сильно аппетитные.

Фрол, я вот стараюсь не реагировать совсем,

Старайтесь не реагировать и впредь. Вы ничего не поняли, это следует из вашего поста. А раз так, то и получаете по вере. Худейте на дюкане; как надоест и захочется зелени, худейте на капустных листах. Это не в обиду, это по статистике таких похудений. Забавно читать: знаем про пртивопоказания, но мы взрослые и оттого сделаем все как можно хуже. А в голову не приходит, что именно в таком качестве вы и затребованы, и кто-то вами управляет, не дав вовремя выучить про квадратный корень? Хотя зря вы его помянули, худеть можно прекрасно без корней.

Кстати, за год вы сбросили 21 кг, это ровно фунт в неделю. Опять же, знаете отчего-то, что на Б. ели на 2500 ккал. А пишете, что считать не хотите. А если считали, зачем 30 кг набрали? Ни вам, ни ребенку пользы то не принесло. Хотя дай Бог чтобы пронесло. Да и теперь проблема осталась. Т.ч. разберитесь прежде с собой, а потом мне предъявите что в осадок выпало.

Как считали 2200 ккал, не знаю. Не зная вашего роста и возраста, спорта и образа жизни, предполагаю, что равновесная калорийность 2000 ккал, и на похудение фунт в неделю выйдет порядка 1600 ккал. Больше придется заработать спортом. Если же на дюкана идете чтобы худеть но много есть, как добрый доктор обещал, имейте в виду, что все свыше 1600 ккал будет отравлять ваш организм. Про то я здесь выше писал. Ах да, вы же взрослые и идете на осознанный риск. Только этот риск за вас другие посчитали, по размеру ПФ и фонду ЖП.

Неделю назад снова попробовала дд, но увы на третий день атаки ухудшилось самочувствиепанкреатит, холецистит дали о себе знать. Перешла на пп. Медленно но верно

А что у ДД есть противопоказания, раньше не знали, и именно по вашему списку? Я тему создал, где худеют и все едят. Из разрешенного своим личным доктором, а не доктором Дюканом. Подсоединяйтесь, будете худеть на столе № 5. Слова пп волшебными не являются и сами по себе никакого похудения не гарантируют.

В этой теме будут выкладываться результаты похудения одного моего подопечного.

Рост 170, вес 66, возраст 40. Есть желание скинуть 5-6 кг. Физическая активность за пределы бытовой не выходит - от спальни до кухни и от дома до гаража.

Считаем калорийность для удержания веса.

Ккал = 6 *(Рост -Возраст) + 20*Вес = 6*(170-40) + 20*66 = 780 + 1320 = 2100 ккал

Первая неделя (так называемая установочная, вроде пристрелки) будет с калорийностью на 200 ккал меньше, итого 1900 ккал. Понятно, с разбросом до 100-200 ккал, охота пуще неволи, но перебор или недобор придется скомпенсировать на следующий день, чтобы сошлась средняя калорийнсть недели. Таковы общие правила, и они кажутся разумными.

Вот я работаю в банке, и считать что-либо у меня уже поперек горла стоит... хочется просто взять и есть ))) извините Фрол, но считать калории это не для меня ))) 

Спасибо за предложение 

Вот я работаю в банке, и считать что-либо у меня уже поперек горла стоит... хочется просто взять и есть ))) извините Фрол, но считать калории это не для меня ))) 

Спасибо за предложение 

Ну и молодец. Продолжай считать чужие деньги и копить свои килограммы.

Ох милый мой, фрол скобеев! вы наверное живете в идевльном мире где планы всегда совпадают с реальностью... ну а я живу в реальном мире где работает принцип "проси больше, получишь меньше, но больше чем ожидал"    так что, с вами в дискурс больше не вступаю, извините.

Девчи, вчера вечером пока кормила мужа и детей, совсем забыла про диету, чуть самсу не слопала  муж вовремя напомнил, пока не взвешиваюсь, но страшно горжусь собой 

Вы даже не представляете, до чего реален мой мир. В отличие от вашего придуманного. А может таким и задуманного, но тогда не очень добрыми людьми. Вот слопала бы ты вчера самсу, и что? Спокойно бы посчитала калории и продолжала худеть дальше. Так какой мир тебе больше нра?

ой девочкиии!! я месяц назад садилась ничего не вышло, т. к. готовить не успевала... слава богу теперь договорилась с сестрой, она мне будет готовить на неделю, в вакуумной упаковке и в холодильнике буду хранить и есть...  в общем! пожелайте мне удачи! цель к сентябрю сбросить  30 кг!

Родненькая, 6 кг в месяц на протяжении такого длительного времени не сбрасывают ни на какой диете. Прекращай ненужные хлопоты и придерживайся реальности. Тогда что-то начнет получаться. Твой план к сентябрю минус 8,5 кг вчистую, на нормальном здоровом питании, с минимумом ограничений, которые только до безумия неврозов доводят.

 

 

[mod='Натальюшка']Просто прошу: Не мешайте девочкам. Зачем вам бан?[/mod]

 

Не мешать чему? Это тема о похудении, между диетами или методами четкой границы нет, все взаимосвязанго, принципы всегда общие. Да и те же дюканщицы которые сейчас так рьяно диету отстаивают, раньше на других диетах сидели да и после дюкана чего подыскивать начнут. Ушли же с нормального дюкана на лайт, а это небо и земля. Первая на кетозе основана, вторая на отрицательном дисбалансе (дефиците калорий). Найдите в моих суждениях ошибки или оскорбления участников. Я местной дурочкой еще никого здесь не называл. А то забавно получается. С месье Дюканом общий язык нашел, а с его последователями не могу. И жаль, что модераторы в основном ориентируются на заблуждения местного обывателя, а не доводы разума. Просто обыватели позднее поймут, что могли бы понять сейчас.

Опачки..а вы в своем первом сообщение где упомянули про дефицит калоража в ДЕНЬ? Как всегда, вы -мастер переобуваний в прыжке, два пишу,один в уме,ога))))

 

да, мне низкоуглеводная диета была назначена эндокринологом, дипломированным и известным..в отличии от вас, не имеющго вообще никакого мед.образования, но позволяющий себе свысока судить о людях,обладающих таковыми..окромя трындежа пользы от вас -как с дурной овцы шерсти..

Мсье Дюканунет смысла каждый год платить за лицензирование, ибо он уже не практикующий врач и метод егь действенный и рабочий..Дело в методах донесения информации до аудитории, сколько бы вы не распинались о *своем* методе - метода донесения у вас не та, перестаньте *вещать* о простых вещах высокомерно,будьте добрее и глядишь,люди сами потянуться к вам..

 

Под дисбалансом всегда понимается разница между дневным потреблением и расходом, и вы должны это знать. Не знаете, проблема ваша. Тогда просьба темы про похудение читать и образовываться, а не встревать и выискивать ошибки в суждениях других.

Низкоуглеводку вам назначили по жизненным показаниям. И у вас нет никакого права оправдывать ее в применении к еще здоровым людям. Которым низкоуглеводка безусловно противопоказана. Вас учили соотношению БЖУ 1:1:4 по весу. 4 это углеводы. А белки только 1. Вот и несите свет в массы дальше, как вас профессора в мединституте учили, а не пользуйтесь сомнительными рекомендациями деляги-коммерсанта, который под свою малоуглеводку продает мудреный бездоповый какао с 0% жиров. Берегите себя и выполняйте врачебные рекомендации. Но не передавайте их дальше на форумах. Здесь по определению только ЗОЖ.

Этот ваш не практикующий врач каждый год 2 раза наезжает в России и впаривает несознательным женщинам свою диету. Где его к сожалению с восторгом принимают.

О простых вещах вещают не высокомерно, а просто и доходчиво. Оттого как даже образованные люди зачастую много в них недопоняли.

PS. Ну и вдогонку про кетоз. Я же не зря привел цитату именно с сайта по животноводству. При всем уважении к людям. Но людей не уважают те, кто рекомендует им кетозом заболеть, чтобы похудеть. Хоть они это и скрывают, но белковые малоуглеводные диеты именно на то и направлены - челоек прежде чем похудеть, должен заболеть кетозом. И в цитате к чему ведет цитоз у коров все абсолютно приложимо и к человеку:

Кетоз — это заболевание, которое сопровождается накоплением в организме кетоновых тел, поражением желез внутренней секреции, печени, сердца, почек и других органов. ... Кетоз – это нарушение обмена веществ в организме, которое возникает при нарушении переработки жиров в печени на фоне недостатка углеводов. ... Причины возникновения кетоза многочисленны: ... белковый перекорм, ...

Точно так же на белковых диетах у людей поражаются железы, печень, сердце и почки.

На сайтах правда про то не пишут, но все это указано в противопоказаниях. Что тоже должно наводить на мысли. Т.е. ДД сначала поразит все эти органы, а потом вследствие их поражения станет противопоказанной. Милости просим на сбалансированное питание.

Предел беспредела в этом отношении кетогенная диета, которую разрекламировал Ярослав Брин в своем проекте. Пока здоров, пускай практикуется на себе. Но зачем приобщать к этому безумию доверившихся тебе людей?

И про дюкан-лайт, который здесь называют экспрессом. Это точно не кетогенная диета, оттого как достаточно углеводов. И работают энергетически соотношения, для чего месье и уменьшил обещание отвеса до 700 г в неделю, что есть дисбаланс 700 ккал. В основном за счет жиров и части полуголодных дней в неделю. Ну так и худейте, кому нравится. Но не проще ли питаться равномерно сбалансированно и с подсчетом калорий, при минимуме ограничений?

PPS. Да и вопрос, основана ли ДД на кетозе, неожиданно вдруг подвис. Оттого как месье Дюкан стал утверждать, что его диета (не лайт!) вполне насыщена углеводами и оттого совсем не вредная. А если так, то опять выплывает необходимый для обещанного похудения дисбаланс 1000 ккал. Ну и понятно не мне судить, кетогенная ДД или нет. Оттого как четкий состав не прописан, и всегда можно повернуть рекомендации так или эдак. Опять же накладываются индивидуальные особенности и свои предпочтения. У кого-то на ДД углеводов 20 г, у кого-то 120.

 

Поясняю: потеря 1 кг живой массы в неделю требует дисбаланса 1000 ккал. Это азбука, либо придется расписаться в безграмотности. А дисбаланс 1000 ккал всегда голодно.

Кто вам сказал,что дисбаланс в 1000 ккал в нед.это голодно? 1000:7=143 ккал, что совсем нетрудно..так что расписывайтесь в своей безграмотности...

И вдруг появляется диета, где можно есть без ограничения и не считать калории - это ведь декларируется. Вопрос - за счет чего худеем на дюкане..

На ДД худеют за счет усиленного процесса кетоза..могли бы и сабж поизучать..
 

Удивительная безграмотность автора. И это пишет врач? За написанное можно лишать диплома.

По порядку. Потеря веса 1 кг в неделю требует дисбаланса 1000 ккал. В день. Это азбука, исходящая из того, что некогда американцы насчитали энергетическую стоимость депонированного жира 3500 ккал за 1 английский фунт. Пересчитайте на килограммы, образование должно позволять. А вы, ничего не понимаая в теме, и желая лишь в очередной раз явить форуму свою квази образованность и ученость, даже не заметили подмены - пишете дисбаланс 1000 ккал в неделю. Ну и дальше уже бред. Из неверной предпосылки никак верных выводов при всем сарказме не сделать.

Ну и возвращаемся к тому, что дисбаланс 1000 ккал это очень голодно. Хотя диетологи и назначают при равновесной калорийности 1800 ккал диету 800 ккал. Бог им судья.

Раз кетоз - значит малоуглеводная диета. И врач всерьез такое может рекомендовать? Так Дюкана за это его коллеги и изгнали из ассоциации диетологов. Да и вас похоже учили теории сбалансированного питания по Покровскому. Ну может вдогонку теории адекватного питания. От кетоза лечить надо, если человек заболел, а не вызывать его искусственно неправильным питанием. Да, кстати, я здесь и писал ведь, что на ДД похудение твызывается доведением человека до состояния, когда уже не до хорошего. Он и худеет. Ну а про кетоз для прикола цитата не с сайта про людей, а про коров. Причины и проявления одинаковы.

Кетоз — это заболевание, которое сопровождается накоплением в организме кетоновых тел, поражением желез внутренней секреции, печени, сердца, почек и других органов. ... Кетоз – это нарушение обмена веществ в организме, которое возникает при нарушении переработки жиров в печени на фоне недостатка углеводов. ... Причины возникновения кетоза многочисленны: ... белковый перекорм, ...

Все лишнее понятно убрал.
 

Подсчет калорий  за нас провели уже умные и профессиональные люди, которые понимают в этом толк. Нам осталось только выполнять. Что, в принципе, мы тут и делаем. Сидела на на Вашей диете с подсчетом калорий. И чем же она лучше. Муторно, противно, занимает много времени и вообще беее. Не спорю. Вес ушел. Но так же благополучно через определенный промежуток времени и вернулся. Так что давайте не будем навязывать свою точку зрения. Тем более если Вы человек не глупый.

 

Да не надо мне льстить. Как и умным и профессиональным людям. Подсчет калорийности похудения - начало 20 века, могу привести источник. С тех пор ничего не изменилось в умах диетологов. А зря. Оттого как подсчитать нельзя. Погрешность расчета вследствие непоределенности входных данных и индивидуальных отклонений 20%, а это именно столько, сколько сбрасывают для похудения. И по факту 20% превращаются в 0 или 40%, то и другое плохо. Оттого диетологи никогда не закладывают похудение на 20%, а закладывают на 40%, с запасом. Что еще хуже. Ну все же известно, все опубликовано, чего копья ломать? Нет, живем иллюзиями - вот умные люди за нас посчитали, все получится. Надо не считать, а регулировать с подсчетом, оттого как все вокруг непрерывно меняется, даже погода влияет. И просчитать вперед невозможно, надо регулировать по факту отвесов или привесов. И какая тут сложность, если все заложено тоже в калькулятор? Верите же вы калькуляторам, так отчего у вас больше веры примитивному калькулятору, чем более сложному? Вы же полюбому внутренней сложности не чувствуете, важен результат. Не интересует же вас, что сложнее - старый планшет или новый. Главное, чтобы новый работал точнее.

А потом пишете - вес вернулся. Могли бы и рассказать свою историю или дать ссылку, посмотрим чего там у вас не вышло. После похудения надо удерживать вес, система Минус фунт на то тоже заточена, а кто верит что можно удержать вес не считая калории Бог ему судья. 

А о прочих диетах которые без подсчетакалорий не стоит и говорить - это рулетка.

 

Девушки, не обращайте внимания на пользователя «Фрол Скобеев», он троллит во всех темах на этом форуме, связанных с похудением, с единственной целью, чтобы прорекламировать свои услуги по похудению.

Лучше пишите о своих результатах, реально вдохновляющих читателей это темы.

 

Троллит или рекламирует? До сих пор это были разные действия, понятия и слова. И где вы что узрели из рекламы - в подписи, тексте? Или реклама - это спокойное рассуждение, что похудение возможно только при подсчете калорий? У Фрола патент на подсчёт калорий, и кто повелся и подсчитал, тот сразу на удочку попался? За похудение каждая вторая тема про подсчет калорий, и слава Богу, оттого как все прочие про то, как без подсчета калорий настолько навредить организму, чтоб он наконец стал жир не запасать, а терять. При этом поглощая невероятное количество еды.

А с услугами только народ форумный интригуете. Который здесь не для ля-ля, а похудения.

Т.ч. я пока осторожно погожу с вдохновляющими результатами, нельзя же все сразу. От этого у чувствительных натур и голова кругом может пойти.

Как я уже упомянала, я сама от месье Пьера Дюкана (в интервью, не в живую) слышала про данную версию его диеты на РУССКОМ языке. И тем кто сидит на лайт версии это вовсе не мешает питаться продуктами купленными по рекомендации Д.Д.

 

Это не доказательство. Куплеными под ДД продуктами можно составить меню под ЗОЖ. Другое дело, что никто этого делать не будет. Вот тут то и кроется ответ. Все определяет статистика. На ДД люди верят в чудо, в бездоповый какао и нулевую молочку. Это и эксплуатируется. А там где послабления они не верят уже ни во что.

А Вашу фразу "Что собственно и есть похудение, т.е. человеку становится хуже." я даже коментировать не буду по понятным всем на форуме причинам, как в общем то и все уже сказанное и сказанное в дальнейшем.

 

Хорошо. Объясните дюканское похудение не исходя из того, что нарушаются отработанные эволюцией процессы обработки пищи в ЖКТ, а исходя из чисто энергетических соображений. Поясняю: потеря 1 кг живой массы в неделю требует дисбаланса 1000 ккал. Это азбука, либо придется расписаться в безграмотности. А дисбаланс 1000 ккал всегда голодно. И вдруг появляется диета, где можно есть без ограничения и не считать калории - это ведь декларируется. Вопрос - за счет чего худеем на дюкане. Наводящий вопрос - раньше была кремлевская диета, где тоже ограничение по количеству не вводилось.

вы в здравом рассудке сами? девушка написала, что у нее сегодня -600 - это да, но до этого она две недели писала, что у нее то 0, то -100. прежде чем писать, что мы тут бахвалимся, хоть почитали бы, что мы писали и пишем.

увидел одно сообщение и "включился" умник. выключайтесь и шагайте мимо, товарищ Авторитет.

 

Именно будучи в здравом уме и понимая в предмете, я и написал, что отвес 600 г - выпадение на кубике 6, а 100 г - выпадение на кубике 1. Так какой смысл засорять форум, где действительно люди приходят и читают последнюю страницу, хотя для вас это очень важно и вы пишете роман с продолжением? Смысл, говоря о похудении, приводить лишь еженедельный отвес, и то только после обработки результатов взвешивания, и постоянно выкладывать с продолжением график похудения. Который только и дает единственное представление, что происходит. Плюс график калорийностей для тех кто считает. Ну а кто не считает - Бог им судья, те пришли поиграться, а не похудеть. А без этого получается не похудение, а игра в похудение. С непредсказуемым результатом. Но, надо отдать должное, с мощной группой поддержки. Только вопрос - поддержки чего? Вечного здесь пребывания ради поддержания приятной компании? Худеть надо и валить отсюда, вспоминая потом как кошмарный сон. Разумеется, форум универсальный, всегда можно найти приятное общение в другой теме, что можно только приветствовать. А вот с похудением пора бы и разобраться раз и навсегда.

Вот вы бы и спросили, как привести результаты взвешивания к единому объективному показателю, а не отмахиваться по непонятно какому  праву.