Наиля_Excell_

 

Давайте вместе стройнеть ). У меня рост такой же, желаемый вес немного меньше (65, в идеале 63). Ну вот я не кормящая мама, но у меня есть противопоказания к активным силовым тренировкам. Думаю вместе будет результативнее!

Давайте и еще раз давайте! Я только рада буду! Вы уже начали диету? Я тоже не прочь 65 кг!  Если хотите, можем в личке общаться!

У меня последние два дня вес что-то застыл на отметке 83,7....Хотя питание не нарушала. Возможно, надо уже по добавить несложную зарядку в течение дня.

Вопрос знающим. Вечерняя зарядка - нужная вещь? Потому что по утрам я ну никак не могу настроиться. Пока сына в садик, дочку покормлю, мужу завтрак приготовлю.....уже не до зарядки.((( И ещё вопрос. Знаю, что девочки на диете Дюкана, по утрам употребляют овсяные отруби. Я сегодня ровно пять аптек объездила. НИГДЕ НЕТ! ((( Везде только пшеничные. Может есть какое-нибудь злачное место, где можно эти отруби найти? 

 

та же самая фигня

Народ, кто испытал на себе арбузную диету??? Есть результат??? Питаюсь второй день арбузом, вода и ромашковый чай. Ужасно хочу кофе, можно или нет? Без него боюсь не выдержать

За ранее благодарю

нееет там же кофеин