LaMaison

всем привет! сто лет, сто зим ))

рада слышать про новые победы и свершения )

продолжаю диету, на прошлой неделе были нарушения, дико потянуло на сладкое и мучное, кстати после введения одного сладкого завтрака в неделю. лучше не менять диету, не есть сладкие завтраки и ужины, они расслабляют (( (по крайней мере, меня) Аудрюс сказал, что срыв в основном из-за гормонального фона кормящей матери )) сказал, не раскаиваться и не ругать себя. за что я ему очень благодарна )) в общем сейчас снова в строю, тяжело!!! )

на сегодня с 17 марта сброшено 15 кг, что, я считаю, очень неплохо )) главное, взять второе дыхание и продержаться еще 10 кг! ))

ох, пожелайте мне, пожалуйста, удачи и силы воли ))

всем привет!

резюмирую прогресс 5-й недели - за неделю 1,8 кг в минусе, итого отвес 11,1 кг. ура!!! ))

а где все остальные стройнеющие? ау! как ваши дела? )

всем доброго дня!

вчера был творожный день, благодаря которому общий сброшенный вес за 4,5 недели составил 10,3 кг. Ликую!!! )))

всем значительных отвесов и прекрасного дня! )

ДУ! Наконец-то отвес 700 гр!

Осталось 2,5 кг, надеюсь, до конца месяца скину. Перехожу на меню третьего месяца. 

Всем отвесиков!

 

 

P.S.  Сыр у меня ужас какой соленный, оказывается!   После ТД очень ощущается соль. Сейчас завтракаю, надо срочно другой купить, а то с таким отвесов и не жди на следующий день.

классно! поздравляю! )) побыстрее вам добить оставшиеся граммчики! ))

я тоже не сдаюсь и ловлю своеобразный кайф от диеты )) отпишусь о результатах 4-й недели в понедельник )

когда остается совсем мало скинуть - это такая эйфория - понимаю вас, sheshyn и Galiya A. ))

у меня довольно большой еще вес нужно скинуть, но все равно эйфория от того, что процесс идет )

сейчас вернулась из гостей - не ела ничего, просто голый чай пила. и совсем несложно, и от этого своего рода подвига настроение супер ))

всем стройности и терпения!!! 

sheshyn, Galiya A., ваши результаты впечатляют и мотивируют! вы просто нереальные молодцы и красавицы!!! ))

 

одним словом могу сказать - это круто! )) он психолог/психиатр-диетолог.

А есть ли какие то советы как "пережить" 5 часов без пищи? Я имею ввиду с завтрака 10 утра до обеда 15 - это аж 5 часов!

 

мне помогает медленное поглощение пищи (маленькими кусочками), с достаточно большой чашкой кофе. потом надо отвлечься на дела. когда "приспичивает" поесть, я пью вкусный чай (но только травяной, не фруктовый) или кофе, или жую жвачку без сахара. через неделю я привыкла. на самом деле легко переносится диета, несмотря на продолжительные паузы между едой.

всем доброго дня! 

вот и "оттрубила" я 3 недели на диете ) за 3-ю неделю отвес 1,3 кг, а всего за 3 недели минус 8 кг! ура!!! настрой решительный )

Всем привет! После недельнего плато, вес наконец-то пошел вниз! -500гр

Осталось 4,3 кг - потом на фиксацию

Всем отвесиков и отличного дня!

 

 

П.С. все по плюсику!

Galiya A., как это прекрасно - необходимость в сбросе всего 4,3 кг! )) класс! желаю скорейшего и легчайшего их преодоления!

ух, совсем ничего! )) желаю вам, kiddy и sheshyn, скинуть поскорее оставшиеся килошки )

sheshyn, а вы сколько разгрузочных дней сейчас держите?

Всем привет! Куда все стройнеющие пропали? ))

За вторую неделю отвес 2,3 кг, итого за 2 недели минус 6,7 кг. Пляшу! )) Всем желаю большущих радующих сброшенных кг! )

sheshyn, вы супер!!! я в восхищении! ) такой же выдержки и легкости вам в последующие 3 месяца! класс!

в первый раз, когда на диете сидела, скинула 5 кг за первые 2 недели (7 кг за первый месяц). к этому стремлюсь и в этот раз ) а если удастся скинуть 10 кг при нынешнем диетическом рывке, вообще буду на седьмом небе от счастья ))

всем доброго субботнего дня!

сегодня отвес 400 гр. ура! хотя вчера был ужин не по диете )

выходные деньки трудно держаться, так и хочется чего-нить сладкого заточить ))

Всем доброе утро! 

Второй день диеты прошел - минус 300 гр. ура! ))

это при том, что ужинала внеурочными продуктами )) вхожу во вкус диеты, настраиваюсь на "постройнительный" лад ))