фейка фит

ДД. Собственно, я воспринимаю все так, как мне отвечают. Все ж решила отписаться...

Нася, Мне всегда думалось, что педагоги и тренера-это люди особенные...И существует определенная этика, по которой один тренер-педагог никогда не скажет плохого про другого, по мне это равно, что тренер  сумо будет критиковать или сомневаться в компетенции тренера  у-шу... Как тут сказалось, что про КФ либо хорошо, либо ничего, что вас лично раздражает в том что кто-то усомнился в эффективности КФ. Вы как сертифицированный тренер по КФ, полагаю, должны адекватно и с терпением объяснить в чем кто-либо заблуждается, т.к. людей много, они все разные, поэтому сколько их-столько мнений, сомнений и заблуждений, что впрочем вполне естественно...Вы же реагируете так, будто высказанные сомнения напрочь рушат репутацию КФ... у Вас группы не набираются и многие относятся к КФ не так, как хотелось бы Вам??? Дык, направление то новое+не все тренера могут оплатить сертификаты, а может этого и не нужно+недостаточно  подготовленна морально аудитория (у нас же не Россия, да и уклад жизни другой), но у меня теперь стойческое невосприятие КФ (хотя истоки и база его из ББ, просто ком.фишка рибока). По поводу того, чтобы быть всезнайкой...Я к этому не стремлюсь, каждый должен заниматься своим делом, я занимаюсь своим, а тренер занимается моим телом и дает рекомендации по СП и ПП, так что у нас, как мне кажется, полная гармония в этом... Просто попыталась высказать свое мнение, да и полагала, что общение с теми, кто увлекается тем же, будет интересным и познавательным... Упс, ошиблась...

Аритмос, по поводу моего времени и качества, пожалуйста, не стоит Ваше драгоценное  время тратить на намеки и многозначительные посты, я знаю цену своему времени и в полной мере на пока могу им распоряжаться, не легкомысленно...То чего достигли мы с моим тренером, для многих просто анриал, без заморочек на подсчеты каллорий, проверки гормонов и срывов спинно-суставных отделов, поэтому пожалуйста, не надо трогать моего тренера...Собственно, планирую к весне завершить уже стадию удаления лишней жиров.прослойки и перейти полностью на моделирование своего тела. Пока основной упор идет на жж.... Так, что с моим тренером все в порядке и он грамотно планирует нагрузки и время которое будет тратиться на них... По поводу мед.образования, поверьте, не хочу Вас обидеть, но Вы сами охарактеризовали его...Меньше всего мне хотелось бы слышать рекомендации от человека, у которого знания зиждаться... В-принципе, ответа не жду, т.к. не собираюсь вступать в какие-либо дискуссии или прения, знаю, что вы победите на знакомом вам поле, что уже было....

А по теме, полагаю, кто без ума от КФ, есть спец.тема, а тут похоже все-таки больше про ББ и другие направления фитнеса...

Извините, если кого-то обидела, может и не стоило писать так много буков, только один момент смущал, что таким отношением вы отпугнете не только девочек худеющих на зеленом чае, но и тех, кто хотел бы просто по-общаться, по-сомневаться, поделиться...  Еще раз, всем удачи и успехов!!!

П.С.: А штанцы зачотные, я б с удовльствием прикупила бы себе и "покошмарила"   обитателей в зале      

 

И как здесь сказали, если спина не болит, еще не значит, что нет проблем... И при построении желаемого тела не все программы хороши, может кто-то из фитоняш и юзает, но мне кажется чисто из любопытства и разнообразия ради, а основной упор делается на бодибилдинг, который и позволяет проработать конкретную группу мышц в той или иной степени необходимой нагрузки. просто исхожу из набора силовых, которые включены в программу проф.кф, и знаю многих спортсменов у которых проф.проблемы с суставами и спиной после спорт.карьеры. Я не критикую кф, но не считаю его панацеей при похудении, жж и построении телас желаемым рельефом.

а я вот считаю кф именно панацеей при похудении и построении желаемого рельефного тела, потому как за год занятий бб я сбросила 20 кг, но вот объемы начали интенсивно уходить только на кф, спросите у девочек, которые видят меня исправно раз в 1-2 мес..При занятиях бб максимум, что я сжигала на тренировках 250 ккал, за вчерашнюю кф треню - дорожные работы, становая 50 кг х 10х3, жим 30 кг х15х3, присед в Смитте - 30 кг х15х3, бурпи х15, пресс складка х15- я сожгла 509 ккал..Надеюсь вы не будете спорить, что для худеющих весьма важно, сколько калорий они сожгли..
На бб при приседах начала болеть спина, перешла на кф и как ни странно спина болеть перестала..а все потому, что кф задействует бОльшее кол-во мышц, нежели бб..

Еще один момент - давайте спорить о вкусах устриц с теми, кто их ел..Для того, чтобы оценить кф, надо сходить мин.на 5 треней и на своей шкуре прочувствовать, что это..
И еще -вам не нравится, что Настя пропагандирует кф? ну так нажмите кнопку игнор и все, вы как та мышка, которая плачет, но продолжает есть кактус..

 

Собственно, не хотела так прям задеть Вас, сорри... Все ж таки изначально же был ББ, а потом уже КФ, будьте любезны, прочтите еще раз мой пост, имелось ввиду, что может КФ и хорош, но после ББ...так сказать шлифануть то что заимелось.

Насчет устриц... не согласна с Вами... если после визуального осмотра "блюда" аппетита не возникает, я не рискую пробовать то, что возможно вызовет проблемы не только с ЖКТ, поэтому  принцип "пока не попробуешь-не узнаешь" не всегда приемлем, так что на данный момент для меня, как и может для многих начинающих КФ не есть гуд... Могут ведь попробовать, а сдвигов не будет, и настрой на спорт пропадет........

По поводу той мышки, собственно, я не плачу, просто думала, что здесь выслушиваются все мнения, а не только, что КФ-рулит, кто не согласен того в игнорр, или культурно просят не тусить на данной площадке, ок, сорри, что вмешалась в ваш междусобойчик...Полагала, что про КФ есть отдельная тема, а оказыца, что везде один КФ.

Еще раз приношу свои извинения тем кого невольно задела иль обидела...До свидания.

Ну да, каждому свое...хотя останусь-ка я при своем мнении... Как бы программа не была адаптирована, она расчитана на взрывные упры и выносливость, для начала мне кажется надо все группы мышц прокачать, а потом уже и пробовать программы... И как здесь сказали, если спина не болит, еще не значит, что нет проблем... И при построении желаемого тела не все программы хороши, может кто-то из фитоняш и юзает, но мне кажется чисто из любопытства и разнообразия ради, а основной упор делается на бодибилдинг, который и позволяет проработать конкретную группу мышц в той или иной степени необходимой нагрузки. просто исхожу из набора силовых, которые включены в программу проф.кф, и знаю многих спортсменов у которых проф.проблемы с суставами и спиной после спорт.карьеры. Я не критикую кф, но не считаю его панацеей при похудении, жж и построении телас желаемым рельефом.

Без больших весов ниче не нарастет. Тем более попец. Т.к. это крупная группа мышц, чтобы ее задействовать и нужны хорошие веса. Причем тут пауэрлифтинг? мы берем веса, которые можем поднять. никто не надрывается. 

Просто не налегать на булочки говорите.. Картошечка печенная со сливочным маслом.. Вам очень повезло с обменом веществ. Не всем так везет.

 

ДУ!!! Ну я как бы, приседы на Смите делаю 20 кг, в-принципе, как попец формируется мне нра, да и остальное тоже работаю с не большими весами... Свободные веса, еще рановато, да и как-то позвоночник и суставы жалко...Все ж, больше склонна наращивать за счет качественных выполнений упр и длительности тренеровки (люблю я потренить часа 2 с лишним), а не за счет трескающихся  мышц и взрывных движений. Собственно, каждому свое...Главное, чтобы резалты были и без побочек, а то ведь и в старости хочется железо потягать, а не в кровати соблюдать режим покоя ...

А по поводу обмена веществ...Ну скажем, мож и не сильно повезло, просто нашли с тренером оптимальное, чтоб и силы на треню были и кг с объемами не набегали, а наоборот... Чесслово, не заморачиваюсь я ни гормонами, ни калориями. 2раза в год по 2 недели профилактика щитовидки+противоварикозная программа, рибоксинчик, Опти-woman, омега-3, сокращенное потребление соли, сахара, раст.масла, практически не ем баранину и свинину, а вот сало люблю...Вот и весь мой обмен веществ...На первых порах, попробовала Гидроксикат, мне он не понравился, спать хотелось всегда, поменяла на ОксиЭлит, никаких побочек+энергия+нормализованная работа ЖКТ, щас иногда на треню пью ноуэксплоуд+карнитин, либо просто карнитин, и да аминки потребляю во время трени, особо нравится в дни с ноуэксплоудом. На ночь либо яйца, либо творог, либо казеин+коллаген всегда, для суставов и кожи. 

А причем тут мой тренер??? Девушка, Вы вообще-то хоть смысл прочитанного понимаете? И если уж хотите быть в теме, вернитесь на несколько страниц назад, и прочтите начало дискуссии..А так влетела, что-то ляпнула и типа до свиданье... Ни у кого нет обид на студию 29, мне они вообще фиолетовы, просто после просмотра видео, решила не просто промолчать, а сказать как это смотрится со стороны...Собственно, если вас эти фрик-шоу устраивают, если вы понимаете данное направление в таком контексте, вперед и с песней, разлагайтесь дальше, по крайней мере публика будет о вас говорить, только не с восхищением, а угарая над вашим дрыгательным набором движений... Насчет серой мыши, девочка Вам, ох как еще далеко до моего уровня, но выделятся таким образом из толпы, увольте...я просто в сторонке покурю... Я люблю, чтобы мной, моими действиями-ВОСХИЩАЛИСЬ, люблю комплименты, люблю восторг от своей персоны, и никогда ничего не буду делать, чтобы получился обратный эффект... Карочь, девочки делайте дальше, по-крайней мере, фон для остальных будете создавать. Да и нам по веселиться можно будет.

За приглашение, еще раз спасибо, наверное все-таки приду....

Знаете, разница ведь есть между выступающими и смотрящими... И не надо геройствовать, типа смелости набрались обычные девчонки и залезли на сцену, и теперь вам за это заачет-респект и уважуха??? глупости, на сцене должно быть все идеально, чтобы глаз смотрящих отдыхал, наслаждался и было желание апплодировать стоя, а не смущенно отводить глаза... Да кстати, не забывайте, что приемлемо зарубежом, то не приемлемо в РК, в плане откровенных движений....Публику можно и нужно эпатировать, НО(повторюсь еще раз) не устраивать фрик-шоу... Танец должен нести, помимо ритмичного и пластичного наполнения, смысловую нагрузку... а у вас, без обид и киданий тапками, просто набор разных движений, через непонятные местами связки...То что занимаетесь, а не пиво пьете и не чайкуете, это здорово, это супер, так держать, но если выходите на сцену-то отрабатывать надо до седьмого пота, как говорил мой учитель, ты должна знать тему так, чтоб посредине ночи тебя разбудили, спросили  и ты от зубка все отстреляла.

И поверьте, не все и не всегда определяется деньгами! Это тенденция последних лет, есть бабло-все в шоколаде...только вот иногда бывает, коричневое не значит шоколад!!! И деньги не всегда что-то значат в этой жизни! 

ААААА, вононо что, Михалыч... Я то думала, отчетники в своей студии отчитываются, а на конкурсы и чемпы идут нарядно подготовившись...А тут на видео оказыца просто отчет!?!?!? И в постановке палата29, просто декорации и антураж, типа телешоу, по записи писки непрекращаюшиеся не выключаются....Ну дык, так сразу бы и говорили, что все конкурсы это просто отчеты месячные о проделанной работе в оральной постановке задним числом.

Тогда, сорри, вопросов более не имею....

За приглашение спасибо, приду посмотреть...Буду просто зрителем, посмотрю на выступления профи в профи-постановке.

(Виктория, Вам бы заточиться и удивить всех, только не порношоу, или еще какое-нить фрик-шоу...не хочу краснеть за Вас и Ваших девчонок...хочу просто наслаждаться красивыми танцами, в полном понимании этого слова..Тогда и апплодисменты будут стоя)

Нда, и после этого копья ломать, обвиняя в зависти...Странные люди...Полагаю, студия 29, на видео самые сливки выбирает...ну что-ж сливки, значит сливки... Сливать такое видео, это жжжеееесть. 

А девчонки зачетные с России зачетные. Пока можно на них ровняться, а потом повышать планку...

Ндас, сколько людей-столько мнений. С ваших позволений, кину и я своих 5 копеек. 

По поводу полденса или стрип пластики, мне как не профессионалу, смотрящему со стороны, приятнее смотреть на смысловой танец с акцентами, натянутыми коленками и носками, пластику тела, т.е. ощущение танца должно быть эстетичное, когда все вылизано и вышколено, когда глаз отдыхает на движущейся компизиции-вот это по мне. Девочки которые берут на себя смелость выйти на публику-сцену, особенно толпой, по-моему мнению, обязаны осознавать, какая ответственность за группу ложится на плечи каждой по отношению к со-группницам, а хореограф ОБЯЗАН посмотреть не портит ли кто-то картинку, и если портит то этого человека или дотянуть до уровня остальных, или убрать на задний план, или вовсе не выпускать... Амбиции есть у всех, всем хочется почувствовать себя звездой(как, кто-то здесь сказал), пусть и в любительской категории, но это не значит, что нужно выпустить этого человека и дать ему облажаться и облажать усилия других, что в большинстве случаев и происходит, т.е амбиции и желания должны быть адекватными... В соло-легче, даже если и ошибся, правильно себя повел, никто может и не заметит... Да и в небольшом помещении-сцене все ж таки трио, самое оптимальное для зрителя, да и для выступающих, и для тренера-хореографа...меньше пестрении, мелькании, запинаний друг об друга, да и дисбаланса в движения. Все должно определятся четкостью, синхронностью, пластичностью, чувством музыки в исполнении танцев. А если этого нет, значит или хореограф не совсем дотягивает до уровня преподовательского( можно иметь кучу признательных-наградительных-почетных-победительных грамот, но не уметь преподавать, а можно ничего не иметь из всей этой мишуры, но иметь вкус и девочек победительниц) либо девочкам стоит "танцевать" только перед мужьями-друзьями, ну и друг перед другом, если же "охота, аж мочи нету"-тогда СОЛО или дуэт-у каждой в котром своя роль... 

П.С.: Начала недавно заниматься, и чем больше занимаюсь, тем больше осознаю, что оч.оч и оч. далека даже от того уровня, чтоб станцевать перед мужем, который любит меня во всех ипостасях, и простит мои ляпы, если что, но и при этих условиях-не хочу травмировать несовершенством движений его чувства и чувства, не говоря уже о публике.

А теперь, кидайтесь тапками

Кстати, и чем больше смотрю на выступления наших девочек и из других клубов, тем больше понимаю, что мне повезло со студией и нашим хореографом.

С днем рождения! Пусть Ваши калории и жиры чудесным образом преобразуются в чисто белковые мышыцы! Ваш пилон будет всегда дополнением к Вашей красоте-обаянию-шарму, и все будет доступно!!! Ну а самое главное ЗДОРОВЬЯ, чтоб было немеряно, счастья нескончаемо, любви безгранично и сбычи всех мечт!!! 

Спасибо за гостеприимство.

Наверное, чуток расскажу о себе...Мне скоро будет 37, в тренажерку пришла после того, как чаша терпения переполнилась и я разозлилась на себя, свое сальное тело и слабую силу воли... Ну вобщем, год мне окружающие пытались уступить место везде где бы я не была, не нервировать и остальные все сентиментальности, т.к. думали, что я беременна....ну шутка ли, хобби море мяса , море пива- и не совсем спортивный образ жизни дают свои нешуточные резалты, пузо выросло так нормально....  и я "качалась"(или мой муж), как на волнах на своих соц.накоплениях, вставала на высокие каблуки, одевала одежду, которая более-менее скрывала мою пышность, затягивалась в утяжки ну и т.д.... В начале этого года были на свадьбе у родственников, так все с нашей стороны кто знал меня, упорно и уперто спрашивали о сроке моей беременности(хотя была на высоченных каблуках, в утяжке и кардигане "а-ля Пугачева"), типа 5-6 мес? когда получали отказ, говорили, типа да лана, уже все видно, не бойтесь не сглазите...и вот к середине этого торжества, я уже и комплексовала, и из-за стола не вставала, лишь бы ко мне никто не подходил со своим участием... Наверное в тот момент и капнула последняя капля, и я пошла в спортзал, к тренеру, чтоб он хоть чуточку помог мне похудеть, сама я правда не верила в такое чудо, но надежда теплилась, многие меня отговаривали от "железа", типа начнешь качаться и жир в мышцы огромные перекачаешь, станешь как эти страшенные культуристы  . первые 3 мес. было тяжко до невозможности(не буду вдаваться в описания своих смешанных чувств, наверное все проходили через это) и когда у меня начали опускаться руки, появились первые результаты, которые подстегнули меня с большим рвением заниматься, соблюдать правильный режим питания, прием пищи 5р в день, делать зарядку по утрам, и не соблазняться на всякие вкусняшечки, которые идут сразу в живот и ляшечки....не хочу вас больше утомлять, в итоге с 79,6кг скинула до 62,5кг, чистого отборного сала, с р-ра 48-50 ушла в 46-44 верх 42...Чем горжусь очень сильно... Правда, планку задрала себе еще выше, теперь хочу построить тело своей мечты, только сиськи вставлять не буду...Поэтому, спасибо огромное моему мужу-за терпение и поддержку, моему тренеру-за правильно подобранные упры и рекомендации по питанию, да и за время уделенное мне, тренажерному залу-за возможность заниматься и за грамотно подобранных спецов, ну и мне умничке, что терпела, верила и уперто занималась.

Ну вот, как-то так о своей истории любви к тренажерам.

Сорри, если долго.