Маринка-Малинка!

 

 

Еще пить витамины, 1 раз в день на ночь.

Вот это интересно. Вроде везде написано, что витамины надо принимать во время завтрака. А они жор вызывают 100%. Действительно, надо на ночь попробовать пить ))) 

 

А какие витамины пить? посоветуйте. 

 

Аудрюс сказал любые, те которые нужно пить один раз в день.

 

Еще пить витамины, 1 раз в день на ночь.

Вот это интересно. Вроде везде написано, что витамины надо принимать во время завтрака. А они жор вызывают 100%. Действительно, надо на ночь попробовать пить ))) 

 

да да, так он это и объяснил

Маринка-Малинка!, у меня тоже есть такой грешок насчет молока к кофе...

Вот насчет арбуза, сколько его можно кушать?

Всем добрый вечер!

1 апельсин

2 мандарина

0,5 грейпфрута

1 яблоко или грушу

130 гр любых ягод или фруктов с косточкой

или 100 гр без косточек

80 гр винограда!

Еще пить витамины, 1 раз в день на ночь.

 

Всем доброго дня!!!!

Завтра иду к Аудрюсу, очень надеюсь что переведет на меню второго месяца )))))

Вечером отпишусь, как все прошло

Добрый день, а вы разве не недавно начали? не рановато до 2 мес? наверное 2 недели  как на диете. не так ли?

 

Всем добрый вечер!

Я первый раз была на приеме 14 июля, и Аудрюс назначил следующий прием на 10 августа.

Вот пришла сегодня к нему, призналась что грешу кофе с молоком. Он сказал что если не буду грешить то вес снижаться будет быстрее.

Перевел меня на меню второго месяца. Все то же самое только в обед разрешил к 0,5 стакану фреша, еще фрукты или ягоды или арбуз. Если кому интересно порции, могу написать

Следующий раз сказал прийти 7 сентября

Всем доброго дня!!!!

Завтра иду к Аудрюсу, очень надеюсь что переведет на меню второго месяца )))))

Вечером отпишусь, как все прошло