justamen

Добрый день, всем.

Прошу прощения за офтопик...

У меня дед в Киеве, уже за 80. Если ему так деньги пересылать через банк, то он получает только половину - привет Майдану. 

Может есть у кого люди которые могут помочь передачей? Не у меня же одного дед там.

Может ссылка есть или контакты.

Спасибо.

Был еще раз:

Есть несколько соображений, хотел бы поделиться.

Это все про мотивацию к занятиям спортом (физкультурой)

Вводная.

Интерес к физкультуре резко подрастает с приближением пляжного сезона. ("Если не похудею к пляжному сезону, то поеду к морю без стройняшки Зои...")

И желательно что бы эффект был в течении 1-2-3-4 недель. И вопросы звучат так: Что мне делать что бы: похудеть, пресс появился, плечи, ноги окрепли и т.д.?

1 месяц проходит - эффекта нет, сезон начинается... еще может быть 1 месяц - а потом уже и не нужно, все и так видели что ни чего не произошло 

Основная часть.

Есть заряженные ребята \ девчонки, но это своего рода патология, когда мотивация на физическую активность не проходит.

Но что делать обычным смертным, у которых нет патологии?

(Кстати, поддерживаю ребят в том что это должно быть за деньги, потому что деньги это доп мотивация ( Если ты заплатил, есть слабый шанс, что по жадности будешь приходить)

Как вариант, необходим разъяснительный монолог, прежде чем начинается тренировка. (Помните как в бойцовским клубе перед дракой? Первое правило клуба... ) Смысл этого монолога: вместо вопроса что мне делать что бы...  (сделать пресс, ноги, грудь, плечи)? Необходимо  подтолкнуть человека к вопросу, что делает другой человек что бы... ?  В зависимости от ответа человек примеряет на себя способ которым отвечающий добился своего результата. Не факт что этот способ подойдет конкретному человеку - но попробовать ни что не мешает, ведь пробная тренировка для этого...

К чему все это? Основной посыл  -  занятие физкультурой начинается еще до прихода на тренировку. Когда новичок точно формирует у себя в голове чего он хочет. Глупо, к примеру, ждать быстрого бега от бодибилдера, или  красивой фигуры девушки на спортивной перекладине. (Понятно, что большинство желает так как описано в водной части, и не будет задавать подобных вопросов до прихода на тренировку Что бы спровоцировать пропущенное мысленное рассуждение новичка, перед тренировкой необходим вводный монолог.

Итак куда мы приплыли? К кросфиту. 

В кросфите, много упражнений, много снарядов и т.д. Человек со сформированным представлением чего он хочет от своего тела, и тренером который может ответить на вопрос что делают люди что бы усилить ноги, пресс - может сам подобрать для себя нужное упражнение.  Мотивация в этом случае полная вовлеченность человека в процесс изменения в своем теле, потому что человек Сам принимал решение что ему делать, а что нет, и это по моему мнению самое главное!

Одногруппники по тренировке могут только усиливать желание заниматься за счет здоровой конкуренции.

И я признаюсь, думаю, что не так важны упражнения и снаряды, важно настрой с которым это все происходит!

* Одно из значений слова FIT - примерять.

Был. Впечатления смешанные.

Общее.

1) Ребята, инструкторы, знают что делают.

2) Те кто пришел заниматься - занимаются а не трещат по уголкам. (Это в итоге приведет к результатам)

3) Общая атмосфера дружелюбная и рабочая.

Персональное.

1) Очень не люблю железо - нет ни техники, ни любви к этому делу. (Его надо сказать и не много было... но было)

Это в общем-то и все...

Надо быть.

Как-то недели 2 назад в меня стрелял водитель из воздушного пестика. Попал, но в теплой одежде это ни как.

Нужно отметить я взбесил его прежде, когда прошел по пешеходному переходу перед его машиной, а он спешил, и на его бибканье показал чего я о нем думаю...

была бы у него огнестрельная стрелялка, наверное пристрелил бы.