Перейти к содержимому

justamen

justamen

Регистрация: 02.11.2006, 10:01
Offline Активность: 21.08.2020, 10:44
*----

#32241811 Два кресла

Опубликовал: justamen 11.05.2015, 20:25:26

Ремонт. Будет новая мебель, два прежних кресла хотят в новый дом, за недорого.

Такие желтоватые, не плохие, если бы не кот в свое время с когтями, так оценил бы состояние на 5.

Тел. + 7 777 330 14 00.


  • -2


#29522665 CrossFit

Опубликовал: justamen 19.05.2014, 14:29:42

Был еще раз:

Есть несколько соображений, хотел бы поделиться.

 

Это все про мотивацию к занятиям спортом (физкультурой)

 

Вводная.

Интерес к физкультуре резко подрастает с приближением пляжного сезона. ("Если не похудею к пляжному сезону, то поеду к морю без стройняшки Зои...")

И желательно что бы эффект был в течении 1-2-3-4 недель. И вопросы звучат так: Что мне делать что бы: похудеть, пресс появился, плечи, ноги окрепли и т.д.?

1 месяц проходит - эффекта нет, сезон начинается... еще может быть 1 месяц - а потом уже и не нужно, все и так видели что ни чего не произошло  :)

 

Основная часть.

Есть заряженные ребята \ девчонки, но это своего рода патология, когда мотивация на физическую активность не проходит.

 

Но что делать обычным смертным, у которых нет патологии?

(Кстати, поддерживаю ребят в том что это должно быть за деньги, потому что деньги это доп мотивация ( Если ты заплатил, есть слабый шанс, что по жадности будешь приходить)

 

Как вариант, необходим разъяснительный монолог, прежде чем начинается тренировка. (Помните как в бойцовским клубе перед дракой? Первое правило клуба... :) ) Смысл этого монолога: вместо вопроса что мне делать что бы...  (сделать пресс, ноги, грудь, плечи)? Необходимо  подтолкнуть человека к вопросу, что делает другой человек что бы... ?  В зависимости от ответа человек примеряет на себя способ которым отвечающий добился своего результата. Не факт что этот способ подойдет конкретному человеку - но попробовать ни что не мешает, ведь пробная тренировка для этого...

 

К чему все это? Основной посыл  -  занятие физкультурой начинается еще до прихода на тренировку. Когда новичок точно формирует у себя в голове чего он хочет. Глупо, к примеру, ждать быстрого бега от бодибилдера, или  красивой фигуры девушки на спортивной перекладине. (Понятно, что большинство желает так как описано в водной части, и не будет задавать подобных вопросов до прихода на тренировку :) Что бы спровоцировать пропущенное мысленное рассуждение новичка, перед тренировкой необходим вводный монолог.

 

Итак куда мы приплыли? К кросфиту. 

 

В кросфите, много упражнений, много снарядов и т.д. Человек со сформированным представлением чего он хочет от своего тела, и тренером который может ответить на вопрос что делают люди что бы усилить ноги, пресс - может сам подобрать для себя нужное упражнение.  Мотивация в этом случае полная вовлеченность человека в процесс изменения в своем теле, потому что человек Сам принимал решение что ему делать, а что нет, и это по моему мнению самое главное!

Одногруппники по тренировке могут только усиливать желание заниматься за счет здоровой конкуренции.

 

И я признаюсь, думаю, что не так важны упражнения и снаряды, важно настрой с которым это все происходит!

 

* Одно из значений слова FIT - примерять. :)


  • 3


#29491020 CrossFit

Опубликовал: justamen 15.05.2014, 12:15:30

Был. Впечатления смешанные.

 

Общее.

1) Ребята, инструкторы, знают что делают.

2) Те кто пришел заниматься - занимаются а не трещат по уголкам. (Это в итоге приведет к результатам)

3) Общая атмосфера дружелюбная и рабочая.

 

Персональное.

1) Очень не люблю железо - нет ни техники, ни любви к этому делу. (Его надо сказать и не много было... но было)

Это в общем-то и все...


  • 1


#25869637 Мой мешочек мусора

Опубликовал: justamen 30.05.2013, 23:13:25

На первом этаже в моем доме бабушка живет, каждый раз приветлива, ходит с палочкой, медленно.
Сегодня вечером смотрю мусор бабушка в пакетике понесла, а по дороге обертку от шоколада подняла с дороги и в пакет к себе положила и дальше пошла.
Инет не читает, тут не пасется. Просто не может по другому.
  • 1


#25728142 Мой мешочек мусора

Опубликовал: justamen 19.05.2013, 23:33:58

+2
В субботу был день рождения сына, выехали в горы "поесть на природе".
Собрал два мешочка.

Решил вновь писать сюда. Я как собирал мусор так это и делаю просто не пишу. Но знаете очень важно другим знать что по мимо всего прочего что заставляет нас делать не свои поступки, в жизни все еще остается место для своих поступков.

Повторюсь.
Я прошу каждого, кто прочел эту тему собрать 1 мешочек не своего мусора - пусть мусор и не Ваш, но вы его донесите до помойки и выбросите...
Помимо того что мир станет лучше у Вас появится отличный повод самому стать лучше.
На мне это работает! :) После этого не поленитесь написать тут ответ на тему +1 (если собрали один мешочек, + 2 и т.д.)
Через какое - то время определим лучшего и как то наградим!

PS. И две фото что было до сбора мусори и что стало после.

Фото до
Фото после
  • 2


#8016555 Мой мешочек мусора

Опубликовал: justamen 18.03.2009, 14:39:46

Случилась весна :smoke: снег растаял и мусор на земле оголился. Мой сосед выбрался убирать за домом, потом я подключился, потом еще один сосед, сейчас за домом сносно. Не идеально первозданная красота нетронутой природы, а пойдет.

Мной руководила совесть, мне было совестно, что сосед вышел убирать, а я все тяну... И третий сосед по той же причине, видно, присоединился, надеюсь что еще кто-то так сделает... по этому и стал сюда писать.

Моя идея заключается в следующем:

1) Взять с собой на природу китайские перчатки и один, два больших крепких пакета.
2) После того как Вы отдохнули и надумали уезжать, собрали свой мусор - соберите разбросанный мусор рядом. (Ясно что весь сразу не собрать, пакетов ни каких не хватит, но 1-2 пакета можно прихватить не своего мусора)
3) Собранный мусор довести до помойки и выкинуть.
4) Написать сюда "1 мешок", или "2 мешка" столько сколько собрали.
5) И потом, допустим, раз в 3 месяца выбрать самого совестливого человека и наградить его там кружкой пива, коробкой конфет и нескончаемой славой "Совесть не дремлет!" :(

Это, ИМХО, мир меняет, "люди-человеки" :( Они "человеки" на то и нужны что бы мир менять.

Понеслась.
  • 1


Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2019 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.