Всем привет! отмечаюсь 4 дня - 3,9 кг. Я просто парю от счастья!!! Чего и всем желаю. а кто начинает худеть с маленьким весом - надо просто порции уменьшить: допустим мясо/рыба не 160 гр, а 120, хлебушек потоньше 8-9 мм. только объем салатиков остается 90 мл. желаю всем удачи
Турмалин, приветствую!!! Вас нам и не хватало! Пните и меня тоже! Я вот на диете, типа уже 5ый месяц, а сбросила всего около 10ти. А еще 10 скинуть надо.... Одежду уже меняю на размер и два поменьше, но все же хочется вернуться к родному 40-42 размеру по-советски.
а вы сами не утали быть на диете 5 месяцев!!!!!! может просто собраться силами и потерпеть вего 2-3 месяца, не отступаю от диеты и носить нормальные вещи.
Blondik1988, классно, даже фото выложили, спасибо!
Предлагаю всем собраться силами быстерько похудеть и жить себе нормальной жизнью, а не думать, что можно кушать, а что нельзя.
Я за. Интересно, а вот моя модификация диеты (вместо винегрета и оливье овощи на пару) сильно может сказаться на результатах? И еще, каюсь, мне так тяжко без фруктов, что я раз в несколько дней позволяю себе кусочек яблока или мандаринчик малюсенький (((
ну вот опять началось. Можно, и не маленький, а целое яблоко, но после первого месяца. Сами задерживаете совё похудение
Войти
Регистрация
Публикации
Ж
