lllink88

а чем шейпинг отличается от аэробики?

На аэробике активное движение, прыжки, высокий пульс... Если это не для вас, если есть проблемы с суставами или позвоночником - тогда лучше заняться Шейпингом. На шейпинге большая часть упражнений производится из положения лежа - вы лежите а мышца качается. При все при этом упражнения очень эффективные! Через месяц занятий вы увидите первый результат. Не любите заниматься спортом - тогда шейпинг для Вас! Международная Федерация Шейпинга в Алматы находится на Центральном Стадионе. Стоимость абонемента от 8000 тенге в месяц. тел. 292 19 86

Дорогие девчонки!
С наступающим Вас 8 марта!!!
А если кто хочет скорректировать фигуру с помощью шейпинга, то рекомендую шейпинг клуб СВИГ ,
который входит в Международную Федерацию Шейпинга.
Занятия проходят ежедневно каждый час с 8 утра до 8 вечера.
Находится зал на ул.Кабанбай Батыра(бывш.Калинина),139 пересечение с р.Весновка (со стороны ул.Муратбаева)
+ 8 (727) 293 72 56 + 7 701 135 70 39
У них сайт появился, можно всё подробно почитать http://www.svig.kz

А кому удобнее и ближе могут посещать шейпинг на Центральном Стадионе (Международная федерация шейпинга). Очень удобная парковка. Въезд с улицы Сатпаева прямо к Стадиону. тел. 292-19-86

Только кто любит супер-пупер зал и современные душевые с выпендрежными молодыми красотками тренерами, которые только и делают во время тренировок, что любуются собой глядя в зеркало, а как участник клуба ногу поднимает и какая у него физ. подготовка, и какое у человека сегодня самочувствие им наплевать ...Главное музычку бухающую погромче сделать ... и орать подбадривать погромче. Авось тетка с давлением до конца тренировки и доживет...
А лучше пусть вообще не ходит эта тетка.. деньги главное за годовой абонемент отдала да и ладно.
А если тетка все таки поднаровилась наконец на 3-е занятие за инструктором подпрыгивать, то тоже пусть сильно не радуется. Эту программу уже закрывают и открывают новую совсем с другими тренажерами которые тетке совсем не подходят ... так что привыкай тетя к новой программе. Да еще и инструкторы меняются почти каждый раз.
Ну не может клиенту нравится каждый инструктор.

Вообщем если вы ходите в спорт зал больше развлечься и себя показать ... то вам тогда лучше не на шейпинг... тогда лучше идите в фиделити или фитнейшн.

Девочки дорогие!

Федерация шейпинга наконец-то переехала на стадион (в середине января 2012).
Сейчас зал федерации шейпинга находится прямо под трибуной стадиона. Вход с 9-го подъезда.
Помещение чистое - после ремонта. Окна большие светлые. На втором этаже.
Отличный паркинг - места валом. Заезжать лучше с улицы Сатпаева (от Фурманова по Сатпаева проехать Космонавтов и направо к стадиону).
Зал хороший человек на 20. Cейчас народа очень мало 5-6 человек. Работают они с 8-00. Перерыв с 14 до 15.
Стоимость утро-вечер 10000 тенге, с 9-00 до 18-00 - 8000 тенге.
И самое главное, ловите новый номер телефона ... 292-19-86.
Я сходила.. мне очень понравилось. Старый добрый шейпинг. Если хотите похудеть и постройнеть к лету и при этом не скакать до потолка ... то вам надо только на шейпинг.