B_lady, по своему опыту скажу - самобичевание не принесет счастья ни вам, ни вашей семье, ни вашей маме в том числе. Научитесь (хотела сказать красиво, но скажу как есть) ЗАБИВАТЬ. Есть моменты, когда действительно можно просто забить, без ущерба для себя и окружающих. К примеру, не домыли вы сегодня пол в одной комнате, домоете завтра. Зато сохраните энергию, чтобы провести время с мужем и детьми или, в конце концов, для себя любимой.
Для меня лично это вылилось в некий перфекционизм
вот вот, и у меня перфекционизм... все надо сделать на отлично с плюсом... а если не сделала, занимаюсь самобичеванием
- важность понижать ситуации или проблемы, верно подметили НунцельЗАБИВАТЬ
2 B_lady
История Ваша необычная, в похожих случаях в свое время уходил в себя, так называемая жаба депрессии в препрыжку скакала около меня и с полным самодовольством все больше и больше разжигала пламя недовольства собой и окружающим миром. В ее руках была канистра с довольно таки взрывоопасной смесью. Что делал... просто отвлекался, пытался занять себя чем то другим, в голове "мыслемешалка" переключалась на что то иное и "самодовольная дама" (жаба) со временем отворачивалась и уходила из-за того, что ее никто не замечает и не обращает на нее никакого внимания.
Точных советов дать не могу, спросите их у себя. Вы удивитесь, когда поймете (а так и будет) в чем причина ...