Dantalian

Всем пассажирам настоятельно рекомендую находясь в машине по прибытию пункта назначения, чтобы водитель при вас закрыл заказ и вы получили уведомление, оказывается начали появляться такие "водилы" которые катают тебя дальше, с тебя потом счёт на 3000 снимают, если разберусь то напишу сюда, жалко не могу найти водителя, так бы лично с ним поговорил, пока жду ответа тех поддержки

[quote name="тританец" post="33132948" timestamp="1445714982"]

[/quote]Тренажерные залы открывают для зарабатывания денег! Профессионалов бб и лифтеров еденицы и если ориентироваться на них то разориться можно.[/quote]

Тренажерные залы в качестве коммерции только для хозяина зала, а для тебя это сакральное место, где каждую тренировку проходит борьба, с самым сильным противником, самим собой, и кто победит в ту или иную тренировку решаешь ты сам... А деньги из всего спорт пита стоит тратить только на БЦАА, протеины не стоят, и не заменят яиц и гречки.

 

Вид матери в первую очередь зависит от самой матери.

 

 

слова.....вид матери зависит от внутреннего состояния,если она не удовлетворена семейной жизни ,она может сколько угодно пытаться выковыривать из себя  намек на улыбку....кстати,дети ,как правило,это тонко чувствуют

 

 

Внутреннее состояние женщины девушки зависит от эмоций которые она получает, эмоции это секс, алкоголь, ночные клубы, мужик на эмоции не способен если он нормальный адекватный мужик потомучто он постоянно о чем то думает, находится внутри себя, отсюда и начинается поговори со мной, мне так скучно, и начинает разводить мужика на эмоции, и если он не романтик, а романтики это бабники либо алкоголики, то он теряет внутреннее равновесие и выходит из себя, это тоже проявление эмоции но на таких далеко не уедешь.

Все кто любит спиртное и не может от него отказатся пейте дальше, здесь просто идет сравнение ценностей, если для вас делание выпить стоит выше вашего здоровья и достижений то пейте дальше, просто ненадо ждать от тренировок и курсов ничего, тогда даже малейший результат полученный от тренировок будет радовать вас, живя по принципу и волки сыты и овцы целы, вопрос просто в числе овец, у когото их 20 у когото их 10, А если кто-то хочет увеличить поголовье стада то это уже вопрос, волков придется отстреливать тогда...

Murgatroid просто путает спорт с физкультурой, ну что поделаешь с ним, ничего, часть тут спортсмены часть физкультурники, спорт есть спорт, это травмы и достижения, а физкультура это благое дело и польза, вот и занимайся физкультурой дальше, и не ругай чужие достижения, это вообще не твой профиль, то, что записался в тренажерный зал это не делает тебя спортсменом...

А если у тебя так сильно свербит, тогда докажи получи хотябы КМС-а в натураху по пауэрлифтингу например, и тогда пропагандируй идею дальше имеешь полное право, с точки зрения того что твои слова это не просто слова, а не то, что ты простой физкультурник бормочущий что спортсмены гопники без башенные...

Deadlift

 

Блины должны быть олимпийские, хотя бы размером, плюс какой смысл поднимать зад, не эффективная нагрузка на поясницу, если все равно срываешь спиной, в таких случаях если цель исключительно проработка спины, то надо снаряд ставить под блины чтоб амплитуда была короче и работать спиной, становая это комплексное упражнение срыв всегда ногами, работает все тело как один механизм, включается все по этапно, и не хватает разгибания спины конечная фаза данного упражнения...

Ага и с его кол-вом АС Я тоже сделаю себе руку 50 см

Ага любой про бб все равно на АС сидит... поэтому растет + генетически одарен.
Там хоть чем работай будешь расти...

Ты не прав чувак, еслиб дело было только в АС, то половина посетителей зала уже бы ходили как Шварц, АС это всего лишь малая часть, как говорят ученые дают только 5% силы, а гиперплазия и гипертрофия не более чем просто теория которые так и не смогли доказать, до сих пор никто так и не знает почему мышцы растут... Это тайна природы, можно сказать даже магия, кто то транс формируется а кто-то топчется годами на месте... И говорить дайте мне курс я вколю и стану таким же, ну очень некомпетентно выглядит со стороны...

моя эволюция:

2009 год 56кг, тогда посещал зал путем неделя тренировок две недели перерыв

 

 

2010 год 59кг, прогрессия такая придет 3кг сойдет

 

 

2011 год 70кг, когда ехал по дороге домой увидел Банзай в Доммиллионе, решил что все теперь не отвертишься, что зал не по пути или не там...

 

 

2012 год 80кг

 

2013 год 90кг

 

Одни глаза и остались

 

 

 

 

 

Тогда объясните мне, тупому Чуваку, вот это http://ru.wikipedia....ые_аминокислоты Говоря о аминокислотах в продуктах я основывался именно на этом. А теорию о расщеплении протеина на аминокислоты я, извините, и без Вас знаю.

Все правильно в таблице указано потребляя 100гр курятины ты получаешь столько то аминокислот, усваивая белок, и это не теория, это факт.

А теория, это рост мышц, есть две теории гипертрофия и гиперплазия, но на деле они ни хрена не работают, ученые до сих пор не знают отчего растут и почему мышцы растут. Также по оценкам тех же ученых стеройды дают в среднем 5% силы не более того. Вот тут и копай глубже и думай...

Извините что долго не отвечал мне 27! мне советовали все без гормона ставить но мне в принципе по карману не так бьет я для начала купил 500ед! теперь их все равно куда то девать надо)

Ну чтоже Давид готовься... Курс, это тебе не лапти плести, темпы придется держать сумасшедшие к привычным четырем упражнениям на определенную группу мышц придется добавить пятое, повторения увеличить до 15, и все это успевать херачить в зале за 1 час. Поскольку твоя цель масса то кушать по любому придется много и часто, химия не делает мышцы из баллонов в которых она находится, нужен будет хороший гейнер, ну и самое главное это самодисциплина, пока не начал сейчас лучше позаботься о том кто тебе будет уколы ставить, потому есть цикл периодичности уколов и так что "ай ладно потом поставлю" не проканает, Ты готов ебашить в зале каждый день? Ты готов отказаться от спиртного на 3 месяца пока идет курс? И вообще ты хоть сам с собой честен? Ведь мало кто честно тренируется в зале не жалея себя, в таких случаях даже тренер не поможет, не говоря уже о химии если будешь делать подходы чисто изза галочки.

по поводу администрирования фармы и гормона роста могу проконсультировать индивидуально.

ЗЫ Я против анаболиков!
ЗЫЫ Никогда не принимайте анаболики, лучше отдавайте их мне!

Подскажите кто разбирается в фарме!
мой первый курс рост 186 вес 76
взял гормона джинтропина 500ед
потом взял тритрен
и тест пропинат
еще метан
буду ставить так трен 1куб в неделю
джин каждый день по 5 ед
пропинат 1 куб во вторник и в четверг
и метан 30 мг в день
хочу набрать массу
что исключить или что подключить?

Чувак а тебе сколько лет? зачем Трен? он хороший анаболик но если ты новичок то с него не стоит начинать, лучше замени на Тестостерон Энантат, и добавь другой анаболик например Нандролон Деканат, и обязательно добавь станозолол(только начинай кушать его после метана, а то два оральных препарата это издевательсво над печенью).

ЗЫ Всем привет прикольно что тебя помнят

приму к сведению-спасибо.
А я судя по всему долго в начинающих буду ни масса не растет ни веса..
сейчас хочу новую прогу распробовать--два раза вместо четырех в неделю и всего по три упражнения но на износ...один подход разминочный и остальные с максимальным весом на максимум повторений..

Ты пойми что чем старше ты становишься обмен веществ замедляется, если скажем генетический максимум среднего парня 25 лет 80+/-10 кг то с возрастом этот показатель только растет, естественно каждый выбирает для себя сам 90кг сала или 90кг мышц, а то что вес расти у тебя перестал раньше ты снабжал свое тело достаточным кол-вом калориев для поддержания своего веса, потом начал употреблять гейнер за счет гейнера пошли дополнительные калории которые дали тебе эти 10кг, но возможности гейнера тоже не безграничны, поэтому теперь только увеличивать дозировки и чаще питатся, ищи выход сам, больше дозировок больше расходов. Или как я люблю говорить в таких случаях "не мучай писю"

Всем Привет!
Давно тут не был
ЗЫ начал новый курс разогреваюсь пока на метане
Почитал пару страниц назад про кардио тема была сам столкнулся с этой проблемой что раньше сердце качало на 58кг, сейчас на 73кг напрягатся начало, я бегаю будние дни в 7 утра естественно встаю теперь в 5 утра чтоб тело проснулось, поскольку я отмороженный химик, купил себе пульсометр на ибее бегаю трусцой 1 час с пульсом 120-130 ударов, самочувствие заметно улучшилось.
ЗЫЫ На метане 2кг за неделю пришло (Вот Торкает!!!)
ЗЫЫЫ На этом курсе решил по бодибилдерской программе тренироватся, прикольно тело совсем по другому себя чувствует, от пауэрлифтинга жостко уставал