Перейти к содержимому

ZZZZZZZZZZ

ZZZZZZZZZZ

Регистрация: 25.07.2005, 15:16
Offline Активность: 09.04.2021, 15:31
-----

В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]

09.04.2021, 15:23:04

Прикольно, но каллораж кмк бешенный, не каждому спортсмену подойдёт. Я если честно удивлясь что у лыссого сгущенки нет в рационе, наверное был бы совком была бы.

В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]

07.04.2021, 11:45:52

Привет, ребята, добрый день! Дошёл мой черёд до жж, рассматриваю lipodrene (желтый), есть у кого-нибудь опыт применения? СтоИт - не стоИт... Больше всего интересует откат..

В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]

06.10.2017, 20:01:53

Сейчас жму 110 на 8, присед 120 на 10, становую не делаю, делаю румынскую тягу 120 на 10.

Практически такие же показатели, приседаю правда 120/5

В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]

28.07.2017, 18:05:27

Ого, как все точно описано! Соглашусь практически со всем, тем более я это и имел ввиду!
По теме, откопал недавно красный слингшот, пожал в нем 130 4/4, прикольные ощущения!

В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]

28.07.2017, 10:48:58

 

Жир утилизируется из организма через легкие, и пульс тут ни причём. Поел не поел организм всё равно будет жрать запасы белка из мышц. Масса также как и похудение строится на правильном питании, а уже потом на тренировочной программе..Начните питаться 6 раз в день с учётом потребности в белке (мин 2 гр на кг собственного веса) и нужного калоража.

спасибо за совет, только я не поняла как жир может "утилизироваться из организма через легкие") на счет питания, кушаю три раза, насколько поняла, нужно питаться к примеру с утра овсянка/творог/омлет, далее обед курица/рыба/гречка/овощи и так 5 раз) все верно?

 

Ну а что по Вашему происходит с жиром? Переиапливается в мышцы или что?)) нет он в виде тепловой энергии выдыхается через легкии. А как правильно питаться на эту тему полно литературы, да и потом можно заказывать уже готовое питание... 


Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2019 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.