Прикольно, но каллораж кмк бешенный, не каждому спортсмену подойдёт. Я если честно удивлясь что у лыссого сгущенки нет в рационе, наверное был бы совком была бы.
Привет, ребята, добрый день! Дошёл мой черёд до жж, рассматриваю lipodrene (желтый), есть у кого-нибудь опыт применения? СтоИт - не стоИт... Больше всего интересует откат..
Ого, как все точно описано! Соглашусь практически со всем, тем более я это и имел ввиду!
По теме, откопал недавно красный слингшот, пожал в нем 130 4/4, прикольные ощущения!
Жир утилизируется из организма через легкие, и пульс тут ни причём. Поел не поел организм всё равно будет жрать запасы белка из мышц. Масса также как и похудение строится на правильном питании, а уже потом на тренировочной программе..Начните питаться 6 раз в день с учётом потребности в белке (мин 2 гр на кг собственного веса) и нужного калоража.
спасибо за совет, только я не поняла как жир может "утилизироваться из организма через легкие") на счет питания, кушаю три раза, насколько поняла, нужно питаться к примеру с утра овсянка/творог/омлет, далее обед курица/рыба/гречка/овощи и так 5 раз) все верно?
Ну а что по Вашему происходит с жиром? Переиапливается в мышцы или что?)) нет он в виде тепловой энергии выдыхается через легкии. А как правильно питаться на эту тему полно литературы, да и потом можно заказывать уже готовое питание...
Войти
Регистрация
Публикации
М
