[Jugermek]

Уже месяц два как готовлюсь к марафону..Меня заразил мой друг, как раз в тот момент я бросил курить, курил десять лет..И он мне говорит, "я марафонскую дистанцию хочу пробежать, не хочешь со мной?"..

Я немножко подумал, потом думаю "а почему бы нет"..Но задача не из легких..в течение года ты должен регулярно бегать и наберать физическую форму..Ноги подкачать так сказать..

С начало бегал по тридцать минут, три раза в неделю..Сейчас уже бегаю по часу..Марафон должны пробежать где то в конце лета..

Никто не бегал марафон? не занимался? Если кто бегал поделитесь с советами..как правильно бегать, на что обращать внимание, как питаться..

Я думаю марафон, это не просто бег..Это нечто особенное, вызов самому себе что ли..Чем больше я бегаю тем больше понимаю, что правильно поступил..Ну конечно, я не собераюсь всю жизнь бегать марафон..один раз пробегусь и все хватить, хочу попробовать и понять состояния после 42 километрового пробежка..)

Если есть желающие, могут подключится к нам..