Здравствуйте,
А какой возраст для занятий, то есть есть возрастные ограничения, мне нужно для себя, не для клуба? Мне 33.
Если еще можно, сниньте мне коорднаты тоже.
Спасибо.
У нас занятия начинаются в 18.00. Уползаем домой мы где-то в 22.00. Час растяжка + куча упражнений на все группы мышц. Потом к пилону. Кстати, у меня их ,свободных рядом, целых два, т.к. мы разучиваем связки, при которых обязательно надо уметь пластично передвигаться от одного шеста к другому. Кручусь я ,за вечер, раз 100-200. Устаю, конечно, просто дико. Да и синяки на ногах надоели до жути, болят. Но они у всех почти. Уже два занятия подряд пытаюсь залезть на самый верх по пилону. Получается пока плохо, попа тянет к земле, руки потеют
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/mad.gif)
. Но я упорная. Так просто это только из зрительного зала смотриться. На самом деле это невероятно сложно. Девочки, которые второй месяц ходят, уже вниз головой висят без страховки. Кстати, почти все сели на шпагат. Выучили кучу разнообразных поворотов на пилоне. Дорабатывать надо. Так время на занатиях пролетает, что кажется и трех часов мало. Мне очень нравится, да и результаты уже видны. Начал нижний прес выресовываться, на мостик без усилий встаю и руки сильнее стали.
Координаты скину в лс в бл дни.
[/quote]