Сообщений в теме: 5002

[Vatrushka]

Я в воскресенье заберу у сестрёнки свой лисапед и начну каждый вечер наяривать в горы.

Узрел вчера своё брюшко в душе и очень огорчился, дыа.

 

ого, вот это настрой...

интересно, на сколько тебя хватит?

[Vatrushka]

покаж? ))))

 

зачем сразу по больному-то, а?

был бы плоский, я б не спрашивала, а советовала

[Vatrushka]

бег и секс   

 

диета специальная предусмотрена?

[- Anfisa -]

ну что сразу по больному то) я никогда не видела плотских животов...

злые вы))

[Йожык]

интересно, на сколько тебя хватит?

Пока брюхо до приемлемых размеров не уменьшится 

 

Впрочем, приемлемость этих размеров я сам устанавливаю, такшта... 

 

И про курочку жареную с картошечкой забыть придётся, эхЪ. Тока грудка, тока в духовке.

Сообщение отредактировал Йожык: 20.04.2018, 10:56:29

[Vatrushka]

И про курочку жареную с картошечкой забыть придётся, эхЪ. Тока грудка, тока в духовке.

 

а как же снэки к пивасику?

а как же пивасик????

Сообщение отредактировал Vatrushka: 20.04.2018, 11:01:46

[Vatrushka]

ну что сразу по больному то) я никогда не видела плотских животов...

 

если честно, я плоские животы в основном вижу у фитнес тренеров на ютубе.

Тоже хочу плоский

У меня плоский тока утром, но стоит покушать и все,   уже не плоский

[Йожык]

а как же снэки к пивасику?

И снэки...   

Хотя я и так-то их пачучуть ем, 100 граммов анчоусов на неделю хватает   

[Йожык]

Пивная диета для похудения: меню на неделю

Ничего сложного в этом нет:

• 1 день. Отварите 100 грамм гречневой крупы, в течение всего дня употреблять ее нужно небольшими порциями. Количество пива, которое нужно выпить за день – литр.
• 2 день. Отварите 100 грамм нежирного мяса, в течение дня ешьте только его, без гарнира. Пива – литр.
• 3 день. Сделайте салат или овощное рагу, пиво – точно так же, литр. За весь день можно съесть 100 грамм салата.
• 4 день. Отварите или запеките не более 200 грамм рыбы. Количество пенного напитка не меняем.
• 5 день. Повторяем рацион второго дня.
• 6 день. Отдых. Есть ничего нельзя, пиво – не более трех бокалов, можно пить чай и воду. Утром допускается чашка натурального кофе.
• 7 день. На протяжении этого дня выпейте 2 литра минеральной воды (не газированной). Пиво на седьмой день не пьем, ничего не едим

Вот она, труЪ диета. 

Сообщение отредактировал Йожык: 20.04.2018, 11:07:46

[Kenzo]

 

бег и секс   

 

диета специальная предусмотрена?

 

ну жаренное не ем, сахар, соль, чай не пью и кофе

[Vatrushka]

И снэки... 

Хотя я и так-то их пачучуть ем, 100 граммов анчоусов на неделю хватает 

 

а пивасик оставляешь, да?

Сообщение отредактировал Vatrushka: 20.04.2018, 11:15:29

[Vatrushka]

 соль, чай не пью и кофе

 

вообще не солишь еду что ли?

[zavuch]

а я всё ем и пью и плевать что пузико есть

доча говорит: "у папы живот потому что он ест пиво и перцы" ))

[Kenzo]

вообще не солишь еду что ли?

ну ту что сам готовлю, то нет 

[zavuch]

как можно без соли (

[Йожык]

а пивасик оставляешь, да?

Так он по диете обязателен   

[Vatrushka]

а я всё ем и пью и плевать что пузико есть

 

тема сисек не раскрыта, как тело к пляжному сезону готовишь?

мож автозагаром активно мажешься, а?

Сообщение отредактировал Vatrushka: 20.04.2018, 11:22:02

[Vatrushka]

Так он по диете обязателен 

 

думаешь сработает твой коварный план?

колесить на велосипеде, активно попивая пивасик, и при этом избавиться от брюшка?

[Йожык]

думаешь сработает твой коварный план?

Уверен, опыт есть  

[Vatrushka]

опыт есть 

 

опыт есть и брюшко есть

плавки купальные каждый сезон обновляешь?