![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
зы. не курю уже 37 дней)
Я не знаток по бросанию... За 8 лет в первый раз сделал большой перерыв. Уже 3-я неделя пошла. Бывает тянет --- не к самому никотину и дыму, а просто привычка к процессу. В общем, классика.что дальше делать? знатоки, ткните пальцем!
..Уже 3-я неделя пошла.
Бывает тянет --- не к самому никотину и дыму, а просто привычка к процессу. В общем, классика.
Леденцы, арахис-драже, семечки или даже просто Орбит — держусь нормально, вполне помогает сбить желание.
Сообщение отредактировал Нарния: 09.10.2012, 13:04:42
Либо уже был и я его не заметил, либо еще будет.А какой период самый "болезненный" у Вас был?
Не надо делать вид. Или курите или не курите. Зачем себя обманывать? Знаете, какой мотив был у меня бросить и не продолжать? Меня стала раздражать эта зависимость, несмотря на некоторое удовольствие. Стал надоедать и сам вкус сигарет. И я начал с того, что попробовал не курить в одни из выходных дней. В понедельник попробовал выкурить сигарету. Первая затяжка была божественна, а последующие уже вызывали отвращение. Я даже на четверть не выкурил и выбросил. После этого эксперимента я решил не курить вообще. И, хотя на посиделках с друзьями, попивая пиво, я позволял себе выкурить одну-две сигареты, не сопротивляясь желанию, так сказать, — на следующий день даже не тянуло. А малейшие порывы я перебивал все тем же арахисом и пр.Не знаю сколько я смогу делать вид что мне пофиг.
В таком случае ваш выход -- никотиновые пластыри. Или калории и занятия спортом.) Или, альтернативный вариант -- электронные сигареты. Правда, последнее решение -- выход сомнительный. Не раз слышал, как после них все равно возвращались к папиросам.хочется и курить бросить и стройной оставаться)) арахисы и леденцы мне сейчас не друзья..
у меня сейчас так. Есть некоторое удовольствие, но то что я курю и уже в какой-то степени завишу - ужасно бесит. Хочу свободы, просто не курить и не хотеть курить! Только вот одного желания, кажись недостаточно. Нужны еще и воля крепкая, и работу позанятнее, и вообще, много отвлекаловок надобно. Просто сидеть тупо за компом в офисе и не думать о затяжке - трудновато, чем я думала..Меня стала раздражать эта зависимость, несмотря на некоторое удовольствие.
В пластыри я не верю, сестра бросать пыталась - ноль. Не помогает. Электронные сигареты если честно наводят на всякие мысли. А на самом ли деле они так безопасны, как их малюют?..В таком случае ваш выход -- никотиновые пластыри. Или калории и занятия спортом.) Или, альтернативный вариант -- электронные сигареты. Правда, последнее решение -- выход сомнительный. Не раз слышал, как после них все равно возвращались к папиросам.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.