Я брал в центральной аптеке , пять метров около 5000 тенге. Перед тем как покупать , лучше конечно просмотреть в инете информацию , поможет ли в таком случае.
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
ТравмыТравматизм, его профилактика и лечение
#805
Отправлено 23.12.2015, 23:40:12
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#806
Отправлено 03.01.2016, 09:47:39
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я брал в центральной аптеке , пять метров около 5000 тенге. Перед тем как покупать , лучше конечно просмотреть в инете информацию , поможет ли в таком случае.
Для информации: На Абая 159 есть спортивный магазин - там подешевле немного эти тейпы. Я их недавно открыла для себя, мне понравились. Они не только как эластичный бинт фиксируют, но и имеют легкий согревающий эффект.
#807
Отправлено 03.01.2016, 10:34:56
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я брал в центральной аптеке , пять метров около 5000 тенге. Перед тем как покупать , лучше конечно просмотреть в инете информацию , поможет ли в таком случае.
Для информации: На Абая 159 есть спортивный магазин - там подешевле немного эти тейпы. Я их недавно открыла для себя, мне понравились. Они не только как эластичный бинт фиксируют, но и имеют легкий согревающий эффект.
На еbay по 2 доллара с бесплатной доставкой))) "Kinesiology Sports Muscles Care Elastic Physio 1 Roll Therapeutic Tape" название на всякий случай.
#809
Отправлено 05.01.2016, 20:16:13
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
На еbay по 2 доллара с бесплатной доставкой))) "Kinesiology Sports Muscles Care Elastic Physio 1 Roll Therapeutic Tape" название на всякий случай.
Для информации: На Абая 159 есть спортивный магазин - там подешевле немного эти тейпы. Я их недавно открыла для себя, мне понравились. Они не только как эластичный бинт фиксируют, но и имеют легкий согревающий эффект.
Я брал в центральной аптеке , пять метров около 5000 тенге. Перед тем как покупать , лучше конечно просмотреть в инете информацию , поможет ли в таком случае.
Классно! Спасибо за инфо!
#810
Отправлено 19.01.2016, 15:47:04
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Катаюсь на велосипеде . Даже сейчас . Но и хожу по горам . Так же бегаю . Заметил , что многие бегуны обматывают ступни . Тэйпирование . Услышал . Жгутами обматывают . Бинтами . Чтобы вывихов , растяжение не было , наверное . Еще те , с кем катаюсь , бегаю-советуют различные добавки кушать . Специальные разные спортивные . Кто то говорит просто макарон поешь и желатина с медом-вареньем . Еще кто-то советует,рекомендует даже пить таблетки разные.Поддерживающие организм после нагрузок . Разные названия предлагают. Например"Вобензим плюс" или "Вобензим +" . Суть ясна :-) И в принципе ,когда принимал - все ок . Насчет желатина что скажете ? Где купить можно ? И как есть его ? Еще не брал
#812
Отправлено 11.02.2016, 09:23:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Подруга упала на Чиме и получила трещину в голеностопе, наложили гипс, но доктор сказал, что ходить надо с костылем, наступая на ту самую больную ногу - это нормально??
че то похоже на бред, зачем продолжать травмировать ногу с трещиной - ей элементарно ходить не больно?
#813
Отправлено 29.02.2016, 12:18:21
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Подруга упала на Чиме и получила трещину в голеностопе, наложили гипс, но доктор сказал, что ходить надо с костылем, наступая на ту самую больную ногу - это нормально??
че то похоже на бред, зачем продолжать травмировать ногу с трещиной - ей элементарно ходить не больно?
Ходить действительно больно, врач продлил ношение гипса еще на пару недель. Не знает что делать и к какому врачу обратиться - это уже третий хирург((.
#814
Отправлено 29.02.2016, 14:43:50
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Добрый день. Каталась на Чиме, и упала сильно на копчик, при всем при этом была в защите. Боль жуткая была, но я до каталась до конца времени абонемента
Уже недели 3 прошло, хожу, сижу все нормально, ничего не болит, НО в спорт зале не могу выполнять упражнения для ног, не присяды, не выпады
что делать? стоит ли идти к врачам? или можно дома мазюкать? и лечить
#816
Отправлено 09.03.2016, 08:10:56
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
7.03.2016 с любителями побегать в горах стартанули от Медео через Шумбулак в сторону Мынжылок . После забега стало болеть правое колено . Оно и раньше хрустело . Все тело болит от нагрузок . Но это прошло.Это другое . После таких нагрузок всегда тело болит,в разных частях . От нагрузок,но вот колено почему то уже третий день как при простой хотьбе побаливает . Почему то только правое . Знакомые и хорошие приятели разные , кто больше занимается бегом в горах и врач разное советуют . Кто то желатин , кто то хрящики кушать , кто то лекарство или БАДы типа"Вобензим плюс" . Так хочется в горах ходить , бегать , пока клещевой сезон не начался . Думаю теперь что делать . Блин . Буду благодарен за совет,как сберечь здоровье можно при нагрузках .
#817
Отправлено 09.03.2016, 15:57:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
7.03.2016 с любителями побегать в горах стартанули от Медео через Шумбулак в сторону Мынжылок . После забега стало болеть правое колено . Оно и раньше хрустело . Все тело болит от нагрузок . Но это прошло.Это другое . После таких нагрузок всегда тело болит,в разных частях . От нагрузок,но вот колено почему то уже третий день как при простой хотьбе побаливает . Почему то только правое . Знакомые и хорошие приятели разные , кто больше занимается бегом в горах и врач разное советуют . Кто то желатин , кто то хрящики кушать , кто то лекарство или БАДы типа"Вобензим плюс" . Так хочется в горах ходить , бегать , пока клещевой сезон не начался . Думаю теперь что делать . Блин . Буду благодарен за совет,как сберечь здоровье можно при нагрузках .
Для начала вам стоить обследовать колено, понять что не так и потом уже применять методы лечения, в том числе и те которые вам уже посоветовали, если на пользу) А то может и какие-то привычки поменять, в питании, в режиме или интенсивности нагрузок и т.д.
#818
Отправлено 20.04.2016, 20:39:35
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#819
Отправлено 22.04.2016, 00:22:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Приветсвую всех, закрыл горнолыжный сезон досрочно 06.03.2016. Катался на чимбулаке, спускался акуратно не торопясь, наткнулся на кочку, ну и сам не понял как упал. Упав почуствовал боль к левом колене, немного полежав, собрался и встал на лыжи и спустился. Боль немного отпустила, и спустился по канатке и уехал домой, надеясь что ничего серьезного... На утро не смог стать на ногу, она как правильно опухла. Вызвал скорую увезли в 12 ГКБ. Рентген показал двойной перелом, они не стали выкачивать кровь с колена сказав что сама рассасеться,( хотя это самое первое что нужно сделать) поставили гипс на всю ногу отправили на КТ, КТ показал "Отмечается наличие внутрисуставного оскольчатого перелома медиальной межмыщелковой бугристости болше берцовой кости, а так же краевой оскольчатый перелом латерального мыщелка большеберцовой кости" не обнаружив смещения отправили домой. После праздников отправился в больницу, на платный прием, врач посмотрев снимку, сразу снила гипс и начала выкачивать кровь, сказав что пока кровь не рассосеться процесс заживления не начнеться, вышло порядко 100мл. Одела бандаж фиксированный на колено отправила домой, сказала что каждую неделю нужно выкачивать кровь пока не выйдет вся кровь. В общем после двух недель вышло еще около 100мл, после чего одели скотч каст на всю ногу от паха до пальцев. По истичению 6 недель после перелома сделал КТ, что показало что явных признаков консолидации не выявлено, гипс продлили еще на 4 недели. Процесс заживления внутрисуставного перелома очень долгий, еще что бы разработать колено уйдет наверно много времени, до след сезона востоновиться ли колено не известно((( так что ребята будьте осторожны, колленый сустав очень сложный. Берегите здоровье!!! Может у кого то было похожее, сколько ходили с гипсом? Как прошел процесс востоновление коленного сустава? И как сейчас ваше колено. Спасибо
Жесть...
Выздоравливайте, чтоб к новому сезону быть огурцом!
#820
Отправлено 30.04.2016, 22:05:12
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Приветсвую всех, закрыл горнолыжный сезон.... Может у кого то было похожее, сколько ходили с гипсом? Как прошел процесс востоновление коленного сустава? И как сейчас ваше колено. Спасибо
в 2010 оперировал колено, разрыв ПКС, потом артроскопия. Гипс носил почти 2 месяца, самое тяжолое для меня в той истории это последующая разработка колена. почти не гнулось. Воевал с ним за каждые 3-4 градуса, через боль и пот. Когда достиг до 90 градусов изгиба был почти счастлив. На разработку ушло месяца 3 наверное. Потом спортзал и открытие сезона. Давно это было, нога в порядке, правда вот лодыжку на ней пару месяцев назад сломал, но уже не на лыжах.. С хоккея привез)))) Курс - тот же, заживление, спортзал, и... хоккей конечно))
Количество пользователей, читающих эту тему: 4
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 4, скрытых пользователей: 0