дрожжи наверно беспокоят сейчас ВСЕХ... да наверно и раньше тоже беспокоили..
я одно время думала свихнусь от них.. инет перелопатила.. я раньше тока на зарубежных сайтах копалась - что то мне казалось, что они там больше нашего знают...
в общем, как писалось уже выше, на дрожжи воздействуют и стресс и питание.. я начала соблюдать строгую диету.. (это уже надежды на лекарства не осталось! много чего пробовала!) фрукты можно, но не все... абрикосы помню я не ела, еще что то - не помню
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
диета моя основывалась на овощах, йогуртах.. мясные продукты.. крупы и макаронные изделия меньше всего... сладкое, алкоголь, острое - табу!
в общем кисломолочное каждый день, хоть по стаканчику кефира.. кстати, многие источники (инфы) рекомендовали именно айран (просто айран пьют не тока в казахстане
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
), 45% овощей, 35% белок (я ела мясо и белки яичные), 13% фруктов, 7% крупы и макароны..
и пила зеленый чай, никакого кофе, воду с лимоном.. ну и никаких соков с тетрапаков, кол, спрайтов и т.п. помимо йогуртов я ела еще творог..
ааа вот еще вспомнила - там ркомендовали пить каждый день оливковое масло зачем то.. но оно в любом случае очень полезно..
эффект был! тока я потом как то незаметно диету свою забросила.. вот щас думаю, а на самом деле такое питание не только помогает от дрожжей избавиться, но и вообще всегда хорошо выглядеть и быть здоровой!
и еще, насчет бифидо- и лакто-бактерий... как то раз знакомая (она врач гастроэнтеролог) посоветовала делать кефирчик самой...
на литр молока теплого (пальчиком пробую, температура должна быть приятной..) закваска: 2 столовые ложки йогурта или сметаны (я беру просутю активию), и 1 фланочик бифидобактерина и 1 флакончик лактобактерина.. размешиваем и в теплое место на ночь..
утром готов свежий кефир..
выпивать 3 стакана в день..
4-й стакан использовать как закваску на следующий день..
закваску делать по новой на 4-5 день!
такой кефир она советует пить 1 месяц. микрофлора восстанавливается...
я пробовала - правда дней 10 - мне на самом деле было очень хорошо
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
правда потом поездки всякие сбили меня с толку!
завтра начну снова! и снова на диету!
и еще.. та же врач мне сказала, что от дрожжей помогает какое то китайское средство - 3 ШПРИЦА!
я китайским всяким чудо-препаратам не доверяю, поэтому не стала даже искать..
но может кто-то здесь слышал что то об этом?
Сообщение отредактировал cat-woman: 05.10.2008, 21:09:17