так от минетов детей не бывает
твой пост огорчает Бориса Беккера
ыхыхы
ахаха
![]()
![]()
Сообщение отредактировал Павлик Морозав: 09.03.2016, 11:31:12
матьмоявкедах..мсье, вы определитесь, на что вы работаете- на массу или же на рельеф..коли на массу, то повторов не больше 6 при макс.весах, коли на рельеф- то там работать на 15 повторов не менее..совмещать эти 2 процесса не получится..п.с. Если одобришь, пойду к своему типо тренеру...буду пальцом тыкать и говорить "умные люди имеют мнение что нооормальная прога")
ваша *начинка* и так уже вас заполнила доверху, вот прям плещется..растягивая свой организм нужно помнить, что он имеет сво-во рваться в ненужных местах...Пусть растянут организм, а там суть да дело заполним пространство правильной начинкой.
матьмоявкедах..мсье, вы определитесь, на что вы работаете- на массу или же на рельеф..коли на массу, то повторов не больше 6 при макс.весах, коли на рельеф- то там работать на 15 повторов не менее..совмещать эти 2 процесса не получится..п.с. Если одобришь, пойду к своему типо тренеру...буду пальцом тыкать и говорить "умные люди имеют мнение что нооормальная прога")
ваша *начинка* и так уже вас заполнила доверху, вот прям плещется..растягивая свой организм нужно помнить, что он имеет сво-во рваться в ненужных местах...Пусть растянут организм, а там суть да дело заполним пространство правильной начинкой.
Вооот! И я о чем Михалыч! Ну сразу видно человека который "шарит" в сути вопроса. Благодарю! Я и пишу по той же причине, что в макс вес я уже чувствую и ощущаю. По этому и начинаю составлять программу на проработку. Если с грудью и ногами все более менее понятно, то вот спина такой отдел что нужно задуматься над тем, что бы не "запороть"... Сердечно благодарю. И по программе, скажите вы бы конкретно к моему организму, что то порекомендовали я вот еще думаю поясницу в блоке покачать в обязательном порядке к той проге, что спер у гусева.
Сообщение отредактировал Павлик Морозав: 09.03.2016, 11:46:03
жену не трогаем
ок. сорри
ну давайте уже чонить этакое..ы? про злостных потребительниц алиментов. как они с аниматорами транжирят денюжку, нажитую непосильным трудом.
Павлуша - ты ветку часом не попутал, а? щазбудужаловатсяМышу!
Сообщение отредактировал Катара: 09.03.2016, 11:45:33
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.