но мало кто хорошо делает, очень мало ЭТО ПЕЧАЛЬНО(
вот учишь вас,учишь:толку ноль)
челюсть должна быть вставная,тычо?
ты, Ари, не брыкайся и не фырчи ежом, а посоветуй, на правах матери, лучше маиську приличную надеть, чтобы подчеркивать эстетично впуклости и выпуклости. И чонить такое съесть, чтоб писать разучился - фоточек вполне довольно.
Да есть такое у меня в анкете, но это для "девак" на СЗ... тут я не кому дрыщ нафиг не сдался по этому постим фто что пострашнее...
вы с сабжа то не съезжайте! желаете минетов - идите в ветку секс, а у нас на арене - последствие незащищенных ПА и связанные в этим денежные сложности. папрашу не отвлекаться от основной темы срача
мать,да вот те тема:готовы за минеты платить,а остальное не входит в систему удовольствий
проги нету, а то что ляхи соприкасаются - отожрал *опу, всего-то..на пузе сало..
Подтягивание средним хватом в не полной амплетуде 4 по макс
Тяга штанги в наклоне 4х 16
Тяга блока к груди ( узкий блок ) 3х16
Тяга гантели в наклоне или в хамере 3х16
Тяга верхнего блока ( поясница прогнута, руки прямые, наклон 45 гр ) 7 по 12
п.с. Если одобришь, пойду к своему типо тренеру...буду пальцом тыкать и говорить "умные люди имеют мнение что нооормальная прога")
А так да...прилипнувшие 6 кг лишнего груза уютно разместились на попе, пузе и ногах...и чуть чуть вверху, но для меня дрыща думаю норм. Пусть растянут организм, а там суть да дело заполним пространство правильной начинкой.
Сообщение отредактировал Павлик Морозав: 09.03.2016, 11:28:51
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.