Что такое втулки?хыы чё за блины?)) Это которые вешают на втулки грифа?))
Унрик, если пойдёшь на кроссфит не вздумай сразу браться за 10,20килограммовые блины, тяжелые веса, когда новичок делает упражнения и тяжёлой атлетики с кривой техникой, тяжёлым весом, выглядит это отстой))
Так в любом виде спорта всегда надо начинать от наиеньшего к наивысшемуМожно надорвать многое что))
Хорошо что ты это понимаешь, а некоторые молодые парни приходят и как начинают