Сообщений в теме: 5041

[a.nugmanova]

Всё таки кроссфит слишком интенсивные и тяжёлые тренировки, можно конечно веса маленькие брать и делать менее интенсивно, но всё равно уже не получаю от него удовольствия как раньше. Ещё есть причины, но это не для форума ))

[Moonor]

от вы бросалики а... а я хожу, как бы бросить не хотелось, все равно терплю...

да ты молоток ))))

мне спать так хочется после железок,это нормально же?и усталость такая.

[a.nugmanova]

Наоборот прилив сил и бодрости должен быть. Возможно не высыпаешься или тренировки слишком тяжёлые

[a.nugmanova]

Где продают маски для сна, кто знает?

[Steppen Wolf]

 

от вы бросалики а... а я хожу, как бы бросить не хотелось, все равно терплю...

да ты молоток ))))

мне спать так хочется после железок,это нормально же?и усталость такая.

 

высыпаться надо, минимум 8 часов

[Moonor]

В самолетном наборе выдают ))А где продают не знаю.

[Steppen Wolf]

Наоборот прилив сил и бодрости должен быть. Возможно не высыпаешься или тренировки слишком тяжёлые

после хорошей тренировки бывает усталость

[Moonor]

И насколько я помню,говорят,что спать надо побольше,так как мышцы восстанавливаются во сне.

 

В общем,я устала ходить постоянно уставшей)Мне ж все надо делать до своего предела )))

[Steppen Wolf]

ну если ты до 7-8-ми упахиваешься на работе, то конечно тренировки вряд ли будут эффективными

[Moonor]

Ну,я не могу сказать,что прям пашу,работа не сложная))Вот в финансах,да было трудновато,там и до 3-4 часов ночи,дедлайны,отчеты,нервотрепки вечные(

[Steppen Wolf]

ты же вроде переводчиком работаешь?

[Moonor]

Нет))Это ты же )))

[a.nugmanova]

Нуда, такая ненавязчивая усталость это да

[g27]

После зала мне лично спится очень крепко и долго, еле еле под будильник встаю)

сплю в среднем 6 часов, 8 некогда)

Сообщение отредактировал g27: 06.02.2016, 23:39:58

[Steppen Wolf]

но если предтреник примешь, то потом трудно заснуть

[g27]

[Banding]

[-Груша-]

Всё таки кроссфит слишком интенсивные и тяжёлые тренировки

мое мнение-на выносливость,а это явно не для жен.пола
Просто ажиатаж пошел в своее время

[-Груша-]

Доброй ночи!
На улице весной прям пахнет)

[g27]

На улице весной прям пахнет)

Девушки одели короткие юбки и запахло весной