Сообщений в теме: 313

[jeins]

Что относится к правильному здоровому питанию и что это есть на самом деле да и где собственно взять его - все в этой теме...
а так же здоровый образ жизни...

[NGR Osama-bin-Laden]

jeins, сорряйте, но если мне не изменяет память , то енту тему здесь уже до дыр отфлеймили.  

[jeins]

jeins, сорряйте, но если мне не изменяет память , то енту тему здесь уже до дыр отфлеймили.  

ссоряйю - не знала - недавно здесь, спасибо, что поправили - буду благодарна, если дадите ссылочку - с большим удовольствием почитала бы.
С Уважением, jeins

[NGR Osama-bin-Laden]

их уже по-моему уничтожили...модераторы.

[bergoundi]

меня эта тема тоже интересует,
уважаемые модераторы, возможно ли восстановить ту темку
мы ее тихо спокойно почитаем,
если все уже все обсудили

[Strannix]

jeins, сорряйте, но если мне не изменяет память , то енту тему здесь уже до дыр отфлеймили.  

Да ладно пущай будет. Тема не стареющая, к тому же все время разные мнения появляются. Каждому организму подходят разные диеты и все такое. Мне бы тоже было бы интересно всякие советы дельные почитать, кажись и пригодилось бы чего. Здоровье и правильное питание ни кому не повредит.

[XaHyMaH]

А что, давайте!
Вот по топику - где мона провести тест на группу крови?
В старом паспорте было, а в новом почему-то нет

И еще по теме....
Советы доктора Пилюлькина.

Вопрос: А правда, что регулярные занятия сексом сохраняют потенцию и
продлевают жизнь?
Ответ: Ну, ваша потенция сама по себе неплоха, если регулярно выдерживает
эти бессмысленные телодвижения. Но, в конечном счёте, всё изнашивается...
Это всё равно как бы вы спросили меня - удлиняет ли жизнь автомобиля
регулярная езда на нём? Да ещё... ха-ха... по кочкам! Лучше не забывайте
днём вздремнуть!
В: Нужно ли сократить потребление мяса и есть много овощей и фруктов для
того, чтобы хорошо себя чувствовать?
О: Для правильного ответа нам нужно понять смысл самого вопроса. Ведь что
ест та же самая корова? Траву и сено. Это что? Овощи! Так что огромный,
сочный и хорошо прожаренный бифштекс - это не что иное, как самый
эффективный путь доставки овощей прямо в ваш желудок... Хотите зерна?
Съешьте цыплёнка!
Говядина - тоже хороший источник простой зелёной травы, чрезвычайно
полезной для вашего пищеварения. И тот же свиной биточек, если он
достаточно большой - просто обязан дать вам 100% рекомендуемой суточной
потребности овощей!
В: Вредно ли пиво и вино?
О: Это, по сути, есть продолжение нашей предыдущей темы. Как мы знаем,
учёные делят всё в мире на три категории - животные, минералы и всяческие
растения. Также мы знаем, что пиво и вино - это не животное. Нет их также и
в периодической системе элементов - так что остаётся только один ответ,
правильно? Мой вам совет - берите большой гамбургер, двухлитровую бутылку
пива - и наслаждайтесь себе своими овощами!
В: Как правильно вычислить коэффициент содержания жира в моём теле и каким
он должен быть?
О: Ну если вы, к примеру, имеете тело и это тело достаточно жирное - тогда
ваш коэффициент - один к одному. Если же вы одновременно имеете два тела -
ваш коэффициент уже два к одному... И так дальше.
В: Какие вы видите преимущества в регулярных занятиях утренней физзарядкой?
О: Лично я - никаких! Регулярные занятия утренней физзарядкой подобны
регулярным занятиям сексом - когда-нибудь вы просто не сможете вылезти
утром из-под одеяла из-за какого-нибудь радикулита.
В: А если я брошу курить - я проживу дольше?
О: Не-а... Причём однозначно! Курение - способ самовыражения человека в
этом мире и одновременно знак того, что он ещё жив. Если вы бросаете курить
- вы тем самым как бы приближаете собственную смерть.
В: Вреден ли жареный картофель?
О: Вы не слушаете! Этот картофель, который сам по себе овощ, зажарен ещё и
в растительном масле, которое пропитывает его насквозь. Фактически, это
овощ в овоще! Как же можно получить вред от большого количества овощей?
В: Нужно ли приседать, чтобы сделать талию более стройной?
О: Ни в коем случае! Когда вы тренируете какой-либо мускул - он только
увеличивается в объёме. Вспомните хотя бы этих ужасных бодибилдеров!
Вы должны приседать только в том случае, если вам нужен большой живот...
Я думаю, что мы сегодня развенчали много всяческих предрассудков в
отношении здорового образа жизни! И вообще - пошёл я курить свои овощи...

[Liska]

А что, давайте!
Вот по топику - где мона провести тест на группу крови?
В старом паспорте было, а в новом почему-то нет

в районной поликлинике

[Miss Goust]

кто как себя заставляет следовать диете?

[Королек птичка певчая]

Лично для меня правильное и здоровое питание это вегетарианство.. Для кого-то сыроедение.. Кто-то считает что без мяса человек не может жить полноценной здоровой жизнью.. А вообще если рассуждать, наверное, это свежая непросроченная еда, приготовленная на пару или в сыром виде..Никаких консервантов, полуфабрикатов и т.д. Вообще всем советую прежде чем что-то покупать в супермаркете, внимательно читать состав.., особенно читайте состав тех продуктов которые вы покупаете детям.. Шоколадки, жвачки, чипсы, кола, печенья, вафли и многое многое другое..Даже состав молочных продуктов удивляет...Везде химия..Будьте бдительны!!! 

[Ramilya Sabitova]

А если я не готовлю, то все, на здоровом питании можно ставить крест?..((

[4645441]

Лично для меня правильное и здоровое питание это вегетарианство.. Для кого-то сыроедение.. Кто-то считает что без мяса человек не может жить полноценной здоровой жизнью.. А вообще если рассуждать, наверное, это свежая непросроченная еда, приготовленная на пару или в сыром виде..Никаких консервантов, полуфабрикатов и т.д. Вообще всем советую прежде чем что-то покупать в супермаркете, внимательно читать состав.., особенно читайте состав тех продуктов которые вы покупаете детям.. Шоколадки, жвачки, чипсы, кола, печенья, вафли и многое многое другое..Даже состав молочных продуктов удивляет...Везде химия..Будьте бдительны!!! 

Можете свой рацион вкратце описать?  Вот я даже не представляю откуда вегетарианцы набирают белок и вообще набирают ли свою суточную норму.

[Марион]

 

Лично для меня правильное и здоровое питание это вегетарианство.. Для кого-то сыроедение.. Кто-то считает что без мяса человек не может жить полноценной здоровой жизнью.. А вообще если рассуждать, наверное, это свежая непросроченная еда, приготовленная на пару или в сыром виде..Никаких консервантов, полуфабрикатов и т.д. Вообще всем советую прежде чем что-то покупать в супермаркете, внимательно читать состав.., особенно читайте состав тех продуктов которые вы покупаете детям.. Шоколадки, жвачки, чипсы, кола, печенья, вафли и многое многое другое..Даже состав молочных продуктов удивляет...Везде химия..Будьте бдительны!!! 

Можете свой рацион вкратце описать?  Вот я даже не представляю откуда вегетарианцы набирают белок и вообще набирают ли свою суточную норму.

 

вегетарианцы разные бывают, есть даже так называемые "чиккетериан", которые едят курицу, но упорно примазываются к вегетарианцам. Я вот себе молочное и морепродукты позволяю, а у строгих веганов белок только из бобовых, орехов и круп, но ничего, живут как-то - у нас в редакции парнишка по-моему вообще сыроед, так как ни  разу не видела, чтоб он кроме овощных салатов чем-то питался, а по утрам бегает как заведенный и на работу на велике гоняет.

Сообщение отредактировал Марион: 25.01.2014, 22:48:18

[4645441]

Я в курсе всего этого. Но конкретно хотелось бы узнать рацион человека.  На завтрак, на обед и ужин что кушает человек.  

Но все таки я против каких то крайностей и в питании тоже.  Тем более мясо - это наше все))) Люблю мясо.

[Марион]

Я в курсе всего этого. Но конкретно хотелось бы узнать рацион человека.  На завтрак, на обед и ужин что кушает человек.  

Но все таки я против каких то крайностей и в питании тоже.  Тем более мясо - это наше все))) Люблю мясо.

своим пока не поделюсь - раскрутила-таки брата на торт, так что еще дня три у меня будет "нездоровое" питание))

если за это время Ваш интерес не иссякнет - потом постараюсь задокументировать, а то самой даже интересно стало))

[Королек птичка певчая]

Можете свой рацион вкратце описать?  Вот я даже не представляю откуда вегетарианцы набирают белок и вообще набирают ли свою суточную норму.

 

 

 

Ну на самом деле я питаюсь не совсем правильно... То есть я не подсчитываю витамины, кальции или белки.. Я просто слушаю свой организм.. 

Я являюсь лакто-ово-вегетарианкой .. То есть, я ем яйца и употребляю молочные продукты, также ем сыр.. (Мой принцип не есть тех у кого есть глаза.. Ибо глаза это душа.. )По словам врачей (даже тех кто против вегетарианства) это самая полезная диета для здоровья..  

Утром я съедаю ложку смеси с курагой, изюмом, грецким орехом и медом, иногда если есть время по утрам (а такое случается очень редко, ибо я ужасная соня) варю себе овсяную кашку и добавляю тертое яблоко или сыр.. 

На работе, пью кофе и ем какие нибудь орешки.. (миндаль, кешью, земляной орех и т.д.) 

На данный момент с обедом все куда лучше чем было раньше, наши прекрасные повара в столовой, готовят специально для меня вегетарианскую еду.. Это разнообразные супы (чечевичный, гороховый, сырный, из цветной капусты, брокколи и зеленого горошка, рассольник и даже борщ без мяса (он кстати нереально вкусный) и многое другое.., любой суп просто без добавления мяса, мясного бульона или мясных добавок) на второе котлеты из картошки, кабачков,морковки, иногда тыквы, или жаренные свежие грибочки, картошка.. 

Вечером, обычно не ужинаю особо, пью кефир нежирный, чай с молоком и шоколадкой, или бокал хорошего вина перед сном с каким нибудь фруктом.

По выходным готовлю, то что очень хочется.. Обычно всегда есть определенное желание, думаю в зависимости от того чего в организме не хватает, это разные блюда из баклажана, кабачков, фасоли, гречки, перловки, риса (также плов можно приготовить без мяса, с изюмом и нутом), маша, грибов разных видов, брокколи.. Ой на самом деле список очень велик.. Морская капуста тоже очень хороша.. 

Также вкуснейшие салаты, это огурцы, помидоры, капуста, морковка, свекла, сладкий перец, кукуруза, горошек, оливки, брынза, листья салата, всяческая зелень (укроп, петрушка, кинза, руккола и т.д.) 

На самом деле очень много вкусного и полезного.. Было бы просто желание.. Большой проблемой в вегетарианстве является то что наш рынок общепита совсем не адаптирован.. Куда не пойди, везде все с мясом.. Не раз бывало, что в ресторанах нечего было есть, и не раз со свадьбы возвращалась ужасно голодной.. Если не готовить дома, хотя бы изредка, очень тяжело.. 

Но я если честно не жалуюсь..Уже скоро 3 года как вегетарианка, и чувствую себя прекрасно.. Правда иногда гемоглобин падает, но это проблема решается быстро.. 

Никому ничего не пропагандирую не навязываю, у меня вся семья ест мясо, но когда у мамы или у кого-то у родственников проблемы с давлением (обычно высокое), печенью, желудком и так далее, советую им хотя бы на неделю отказаться от мяса.. Сделать себе разгрузочный день..И им это очень помогает...

Кстати те кто ест рыбу и морепродукты, к вегетарианцам не относятся, насколько я знаю.. Должно быть другое название этой формы питания..

Сообщение отредактировал Королек птичка певчая: 26.01.2014, 03:18:27

[Марион]

Кстати те кто ест рыбу и морепродукты, к вегетарианцам не относятся, насколько я знаю.. Должно быть другое название этой формы питания..

 

Относимся. Пескетарианцами зовемся, просто слово не слишком благозвучное))))

В супермаркетах с аквариумами мне стыдно смотреть рыбам в глаза...

[Lisichkin]

В супермаркетах с аквариумами мне стыдно смотреть рыбам в глаза...

Еб...ся!!!!

 

Здоровое питание: " Надо меньше жрать! (с)Фаина Раневская

[Королек птичка певчая]

Относимся. Пескетарианцами зовемся, просто слово не слишком благозвучное))))

Если я ничего не путаю, Стив Джобс тоже был пескетарианцем?  

[TIN@]

С уважением отношусь у чужому выбору образа жизни, каким бы странным он мне не казался.Однако, сама не могла бы выбрать какое либо из этих направлений.Здоровым питанием считаю употребление в меру всех здоровых продуктов.Насколько  они могут быть натуральными в наше время .Ну, и отказ от таких "радостей", как фаст фуд, кола-пепси, и иже с ними.

Сообщение отредактировал TIN@: 29.01.2014, 14:44:47