![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
![Фотография](https://vse.kz/uploads/profile/photo-thumb-659.jpg?_r=1454524581)
Шанк пракшаланакто пробовал...
#11
Отправлено 13.12.2005, 09:00:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Попробйте зайти на этот форумы и поискать в темах
http://yogin.ru/phpBB2/
http://www.realyoga.ru/phpBB2/
В особенности инетересны замечания Ринада Минвалеева. Он же и рассказывает о лунном календаре.
#13
Отправлено 13.12.2005, 14:40:25
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Это по Аюрведе , что ли ?
Насколько я осведомлена, Шанкх-Пракшалана - это сквозное промывание пищеварительного тракта путём выпивания большого количества соленой воды натощак. Если вода будет слабосолённая , её впитает слизистая , т.е. безрезультатно. Альтернатива клизме.
#14
Отправлено 15.12.2005, 02:10:42
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Шанк Пракшалана - Жест раковины - это процедура из аюрведы, древнеиндийской науки о здоровье. Упрощенно, это промывка ЖКТ. По эффективности не имеет равных (хотя Шумный город, например, не такой экстремальный
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/laugh.gif)
Процесс следующий:
Пьете соленую воду (количество у каждого индивидуально), делаете специальные упражнения, чтобы открылся сифон между желудком и 12-перстной кишкой, а потом ждете позывов, кои немедленно удовлетворяете.
Потом снова пьете воду снова. И так повторяете до тех пор, пока прозрачность воды на "входе" не будет такой же как и на "выходе"
Сообщение отредактировал Manch: 15.12.2005, 02:14:38
#15
Отправлено 15.12.2005, 13:52:56
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
С вечера желательно ничего не жрать. С вечера накипятить воды примерно 3 литра, высыпать туда 3 чайных ложки с горкой соли. А у сутреца натощак начинать пить. Стакан соленой воды (теплой) упражнения, затем снова стакан воды и упражнения. Кто делает первый раз, должен выпить 5-6 стаканов воды, только после этого начинаются позывы. А дальше все просто, вода-упражнения-туалет, до тех пор пока вода не начнет выливаться такой же чистой как и влилась. Если после 6 стаканов воды нет позывов, тогда лучше еще сделать клизму. После окончания процедуры еще в течение часа лучше далеко не отходить от туалета. Через 30 мин. надо съесть верный пресный рис со сливочным маслом. И только через час можно пить обычную воду.
Кроме кишечника чиститься печень и желчный пузырь, улучшается обмен веществ, даже морщинки разглаживаются.
#18
Отправлено 21.12.2005, 12:05:59
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я вам авторитетно, как профессионал в этом деле, заявляю, что меньше всего на чистку влияет луна. Самое главное настрой и желание.
С вечера желательно ничего не жрать. С вечера накипятить воды примерно 3 литра, высыпать туда 3 чайных ложки с горкой соли. А у сутреца натощак начинать пить. Стакан соленой воды (теплой) упражнения, затем снова стакан воды и упражнения. Кто делает первый раз, должен выпить 5-6 стаканов воды, только после этого начинаются позывы. А дальше все просто, вода-упражнения-туалет, до тех пор пока вода не начнет выливаться такой же чистой как и влилась. Если после 6 стаканов воды нет позывов, тогда лучше еще сделать клизму. После окончания процедуры еще в течение часа лучше далеко не отходить от туалета. Через 30 мин. надо съесть верный пресный рис со сливочным маслом. И только через час можно пить обычную воду.
Кроме кишечника чиститься печень и желчный пузырь, улучшается обмен веществ, даже морщинки разглаживаются.
А есть ли противопоказания этой процедуре?
#20
Отправлено 21.12.2005, 13:51:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Пару раз пыталась делать шанк-пракшалану, и каждый раз после 4-5 стакана неудержимый рвотный позыв не давал довести дело до конца. У кого-нибудь такое было? Все вроде бы делала как положено, упражнения тоже. Вода была комнатной температуры.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0